養生曉助手
很多人睡覺到半夜的時候醒來，都會有口苦口乾的感覺。如果自己有這樣的症狀，一定不要忽視，因為這種現象可能與幾種疾病有關係，一定要引起重視。
1、口腔問題。
如果自己本身就有口腔方面的疾病，就會導致晚上睡覺的時候出現口乾口苦的症狀。比如由於平時自己的口腔清潔不到位，或者牙周炎、牙齦炎、智齒等問題都會導致出現口乾口苦的現象。口腔疾病不容忽視，一定要注意保護自己的牙齒。
2、脾胃問題
我自己本身就是一個脾胃虛弱的人，總是覺得舌苔厚膩，整個人沒有活力，總是半夜醒來的時候口乾口苦。這類人還有一個明顯特徵就是平時消化系統也不好，存在消化不良的現象。所以，平時一定注意多吃一些容易消化的食物。
3、肝火旺盛
中醫裡面有個肝火旺盛的說法，肝火旺盛的症狀就是導致眼睛發乾，口乾口苦，精神也會萎靡不振，這種症狀會影響正常的生活和工作。
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口乾囗苦分兩種情況我類似曾諮詢過醫生，若白天晚上均囗幹要懷疑是糖尿病，若只是晚上囗幹口苦可能是肺熱，甲亢，精神因素還有是房間太乾燥。我自已的情況是睡前吃得過鹹，過辣或吃了餅乾晚上就會出現囗幹囗苦的症狀.。
荷蓮說
口乾舌燥的原因有很多方面，包括全身病變、支配涎腺分泌的神經功能障礙、藥物及生理性改變引起的唾液分泌減少。全身病變中以乾燥綜合徵常見，這是一種常見的自身免疫病，發病率約為3‰～5‰，常伴有眼乾及類風溼關節炎。其他常見的引起唾液分泌減少的全身病有糖尿病、高血壓、肝病等，這些病可引起腮腺的退行性腫大。支配涎腺分泌的神經功能異常可由精神因素及神經的器質性病變引起。煩躁不安、精神萎靡等可抑制相關神經，造成唾液分泌減少。某些顱內病變及影響外周分泌的神經損傷也可導致唾液異常。
某些藥物如安眠鎮靜劑、抗膽鹼能藥等均可引起口乾。生理性改變主要見於中老年人及更年期婦女，此期人體各系統的機能、代謝低下或暫時性紊亂，也會出現輕度口乾不適。
有虛火的情況或有火旺的情況也能引起口乾。有的是因為飲食、心理及生活習慣不良引起，有的是疾病引起；有的短時間內可以緩解，有的長時間困擾病人。為了緩解口乾不適，人們經常不停地飲水。這對於飲水過少或失水過多者可起到緩解作用，而對於各種疾病引起的口乾卻難以奏效。相反，常因飲水過多而增加腎臟負擔，因此建議大家口乾不能短時間內緩解時，平時多注意點衛生，多喝水，最好是去醫院檢查血糖，看看血糖的情況。
還有就是是胃火，主要是由於不良飲食生活習慣導致的。建議吃清胃黃連片中藥調理，同時採取中醫刮痧療法，多喝水，積極參加體育鍛煉，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸菸飲酒，另外注意如果打鼾，過敏性鼻炎，鼻中隔偏曲,鼻甲肥大.鼻息肉.這些可能導致鼻塞，導致張口呼吸，導致口乾。另外肺心病導致呼吸急促也可能導致口乾。鼻中隔偏曲,鼻甲肥大.鼻息肉.可能需要手術治療的.其中過敏性鼻炎注意防止接觸過敏源，抗過敏治療。
口腔疾患也引起口乾舌燥，如上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。這些人經常張口呼吸，口腔內氣體呼進呼出，帶走較多的水分，致使口乾。或者是慢性肺病：肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常進行張口的代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。還有維生素B2缺乏：機體缺乏維生素B2時,也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。
風剪柳絮
一些人都出現過這樣的情況，睡到半夜的時候，感覺口乾口發苦，喝過水後，情況可能會好一點，所以很多人也沒怎麼放在心上，其實，這很可能是疾病的預兆，大家不要掉以輕心。
半夜醒來總是口乾口苦,警惕五個問題找上門
1、生活壓力比較大
壓力過大，也會導致身體出現一些毛病，人體在高度緊張的情況下，也會口乾口苦，所以，人要學會釋放壓力，不要過於緊張，及時排解心中的抑鬱之情。
2、錯誤的飲食習慣
有些人喜歡大吃大喝，飲食習慣很不好，這對於腸胃的傷害是非常大的，容易引起消化不良以及十二指腸胃潰瘍等。一旦腸胃出了問題，影響食物的消化和分解，就會誘發口苦口乾。
所有，保持健康的飲食習慣，定時定量就餐，清淡飲食，保證營養均衡，吃飯時細嚼慢嚥，都是非常重要的。
3、口腔衛生沒有做好
睡覺前不刷牙，吃完零食就睡覺，這些壞習慣都可能會引起口腔疾病，導致口乾口苦。這類人群一定要養成良好的習慣，注意口腔衛生，早晚勤刷牙，吃完飯勤涑口。
4、身體缺乏營養
有些人挑食偏食或者一部分人患上慢性疾病，也會導致營養不均衡，長此以往，也會引起口苦口乾的情況，對於這類人群，調整好飲食，補充營養，積極的治療原發疾病，口乾口苦的情況就會得到緩解。
5、肝火旺
一般肝火旺，體內的毒素不能及時排出體外，這類人群半夜醒來會出現口苦口乾的症狀。
相對前4種問題我們只要在日常生活中加以注意及時改正就好了。而肝火旺更需要我們日常生活加以調理。所以下面就說說肝火旺的調理方法。
當然肝火旺，除了半夜口乾口苦外，還有以下表現：
1、脾氣暴躁
肝臟主疏洩，肝火旺的人，很容易脾氣暴躁，心煩易怒等。
生活中經常愛發脾氣的人，說明肝臟功能已經受到了損傷。
反之，經常生氣，情緒不好的人，也會加重肝臟病變，形成惡性循環。
2、易長痘
肝火過旺，很容易引燃體內的“溼氣”，導致體內產生溼熱。
火往上走從皮膚裡排洩，加劇痘痘，粉刺，皮膚粗糙等問題的出現。
3、眼睛乾澀
肝開竅於目，肝臟問題，會從眼睛表現出來。
經常的眼睛乾澀，眼睛有血色，異常分泌物等。
此時，說明肝火過旺引起的表現。
肝火旺，清毒素，日常中4點要謹記
1、補硒養肝
硒是肝臟運作必不可少的元素。人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化幾率增大。
好比坑窪的路面容易更積水一樣。而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。
硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海參）、芸豆、黃油、啤酒酵母等。
除了吃的外，還有一些茶飲，更利於人體吸收如：紫陽毛尖、普洱茶、苦丁茶等，經常飲用，肝細胞生長、保護肝臟。
其中產自陝西紫陽富硒生態區的紫陽毛尖——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷。
2、不吃垃圾食品
醃製品、罐頭的食品，薯片，辣條等添加了很多色素，防腐劑，人工合成劑等化學物質，這些東西攝入到體內，會增加肝臟的負擔，很多成分肝臟也不能分解，所以，少吃或者不吃這些垃圾食品
3、不亂吃藥
藥物對人體都有一定的影響。吃對了，就是良物，吃錯了，可能就是毒藥了。沒有吃對藥，首先傷害的就是肝臟和腎臟，所以一定要正確服用藥物。
4、按摩穴位
《黃帝內經》中說“肝者，其充在筋；肝氣衰，筋不能動。”能養肝且最容易找到、方便按摩的就是腳底的地筋。
將腳底朝上可以看到足內側有一根硬筋顯現，按摩這條硬筋就有養肝的作用。閒暇之餘，光腳踩根擀麵杖或是裝滿水的塑料瓶，前後來回滾動，揉了筋也就揉到了肝。
二叔臘腸
大家是不是感覺到從剛進入到秋天開始，天氣就變得非常乾燥，皮膚也變得乾乾的，還很容易起靜電。到了現在冬天，更是出現了一個嚴重的問題，就是晚上睡覺的時候老是感覺口乾、口渴，鼻子也乾的難受。不管喝再多水，過一會還是幹，而且喝水多了，還老是起來上廁所。這是什麼問題呢？為什麼喝水都緩解不了？那麼就讓我們一起來了解一下，解決這個問題！
《黃帝內經》當中講：“春夏養陽，秋冬養陰”，就是說春夏之季，萬物生髮，萬物需要陽氣來催發生長，而人體需要陽氣來促進新陳代謝，陽氣浮越於外，陽氣耗損增加，所以春夏人們需要養陽，來補充消耗的陽氣；而冬天，萬物閉藏，就如同大樹一樣，沒有了葉子的光合作用提供營養，就需要樹根來吸收水分和養分來維持生機，而人體則需要“陰”來滋養人體臟腑，所以秋冬季節需要養陰，來補充消耗的陰津。
那麼冬天為什麼會出現乾燥、口乾、口渴等情況呢？這是因為秋冬季節，天氣變涼，空氣中的水分凝結成水珠，所以空氣就會變得乾燥，燥邪為患，從而損傷人體陰津。另外，人們現在暖氣、空調的使用，久居在溫暖的環境當中，導致人體陰液耗損過度傷陰。還有可能經常熬夜，過度耗損肝陰，從而使人體的陰津匱乏，不能滋養機體，才會出現乾燥、口乾、口渴等傷陰的表現。
那麼怎麼才能緩解這種情況呢？其實有一個很簡單的辦法，在中醫當中論潤燥、生津功效最好，也是我們生活當中最常見的一種，那就是——雪梨！
在《藥典》中記載：“雪梨具有生津、潤燥、清熱、化痰之功效，用於燥熱傷津、口乾、口渴、燥熱咳嗽、便秘等有良效。”正好適用於秋冬燥熱傷津的情況。
用雪梨，加上桂花、陳皮、冰糖、百合、金桔，可以做成——知雪茶，經常飲用，不僅可以滋陰潤燥，更可以起到提神醒腦，清除口臭，止咳化痰、開胃生津、美容護膚之功效。
如果你也有這種情況，那就抓緊試試吧！
知物堂
首先要明白口乾的本質，口乾的本質是口（口腔，多指口腔內）幹，而就像一個地方缺水，有兩種情況，一種是隻有所需地缺水。另一種是遠處的水庫和所需地都缺水。這兩者如何辨別呢？如果是兩者都缺水，則一般表現為全身性缺水，例如便幹（注意與便秘不同）、口渴（想喝水）等。如果只有所需地缺水，與前者很明顯的區別就是，它只是幹（口乾），但不渴，像您說的口苦在臨床上一般都是厭水的（就是不想喝多），喝太多水可能反而會導致口更苦。因為只是所需地缺水，代表水庫不缺水，只是引流不到所需地而已，身體內已經不缺水了所以不想再飲水了（中醫裡叫口乾不欲飲），為什麼會這樣呢？因為水庫裡的水都在半路因為泥土堆砌的土渠太鬆軟或渠壁太薄而流失了，所以肌肉鬆軟。口苦的本質是組織液倒流，最直接的原因是因為寒，為什麼半夜會口苦呢？就是因為半夜是氣溫相對一天來說驟冷的時刻，就像冬天的空調房的玻璃一樣，體內還算熱，外界較冷，冷熱一接觸，衛氣（中醫名詞）液化成水，水倒流攜帶腮腺或下頜下腺或唾液腺至口腔內，人感覺到故覺口苦。綜上所述，此病有兩種原因，一、不是缺水而是水不能被利用；二、寒導致瀰漫在表面的衛氣不足以抵外。
研究改變生活
以前跟人聊天的時候聊到過這個話題，很可能是不同程度的有這種情況的人不少。想想我也有過這個情況。也因此問過別人，有時也查過一些資料。聊天的內容大多侷限在生活的層面，沒什麼太值得大驚小怪的問題。當然，有意去查看的資料一般是醫學的話風，更像是病理學的分析。看過以後還真讓你感覺不能不當回事。我聽說過的可能的原因主要有:脾虛、胃火，肝經溼熱，膽囊問題、口腔衛生等問題。還聽說過好像還是血糖高的一種表現。生活習慣上可能的原因是比如熬夜，或過於偏重某一類食物等等。
我最近幾天這種情況也有所明顯，但我對此卻沒太在意。原因是我以前也階段性的出現過，我也在意過是什麼原因，影響無非就是半夜或早上醒來喝點水，但都沒有其它的干預過。好像都是不知道什麼時候又自動消失了。後來感覺可能是有點季節性的，好像是在一定的季節和氣候的條件下更容易引發這種現象。比如天氣變冷了，開始供暖以後這種情況就會出現或更明顯。
但應該強調一下的是:這僅僅是我對我自己的認識，情況不一定有代表性。所以大家若身體出現什麼自己不瞭解的不適或異樣時，儘量還是要準確的弄清楚原因為好。
生活就是學習
口苦的原因，多半是口腔不潔，細菌繁殖過多。見於牙結石、牙齦炎等，伴有口臭。另外一部分人是膽汁反流，常有打嗝、返酸、呃逆等症狀。少數人味蕾、味覺神經病變可至感覺失真。一些藥物也可致感覺口苦。
口乾的原因比較多。空氣乾燥、氣喘、打呼嚕張口呼吸致唾液揮發過多，可伴有咽部幹痛。唾液腺病變致使唾液分泌減少，如口眼乾燥綜合徵，病人因唾液少，以至於吃飯時難以下嚥。糖尿病、尿崩症尿液過多至體內脫水高滲透壓狀態。許多藥物也可至口乾，如阿托品類藥物、胃藥。
木棉花開15609
身體健康是會直接從口中反應出來，所以說如果是嘴巴有什麼不良反應，那就說明身體處於亞健康的狀態。嘴幹嘴苦是很常見的，出現這種情況，吃飯都會感覺沒有什麼味道，真的是會讓人十分的難受。
人體出現口乾口苦，大多數是因為上火、溼熱所引起的，是屬於肝膽之火。中醫說，肝膽相表裡，口苦屬膽氣上溢，因為膽汁是苦的，所以肝膽火易引起口苦。加上體內有火容易傷耗津液，所以口苦的同時還會口乾。上火時，人體是處於一種亞健康狀態，用藥不當，盲目的敗火，反而會適得其反。引起口苦的原因還有很多，消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人都有可能會出現口苦的症狀。口腔本身疾病以及有某些感染性疾病的人也可出現口苦。疲勞、睡眠不足、過度吸菸、酗酒等等同樣會引起口苦。其他引起口乾口苦得到原因還包括一些慢性疾病，如糖尿病，就經常會出現口苦的症狀，另外，癌症病人因甜味閥升高，苦味閥降低，也會感覺口腔發苦，應提高警惕的。一般性的口苦雖算不上什麼大病，但嚴重的口苦不僅會影響情緒，而且還會使味覺減退從而影響食慾。所以當出現口乾口苦一定要及時進行治療。
等待只為更好的相見
可能是肝膽出現問題。正常情況下，在大家睡著以後，新陳代謝會比白天的時候慢上很多，人體消耗的能量與水分也會比較少。並且通過是腎臟的水大部分也會被人體吸收，所以睡覺的時候很少會出現口渴的情況。一般肝膽上火的人在半夜醒來會有口乾口苦的情況，這是因為身體中的毒素垃圾無法及時的排出體外，在身體裡面堆積就會出現口苦的情況。
不恰當的飲食。錯誤的飲食習慣會影響身體健康，而最先被影響的就是腸胃，容易出現消化不良的情況。當人體的腸胃功能出現問題的時候，那麼食物的消化與分解就會受到影響，從而引發口乾口苦。例如晚上吃的菜太甜、太鹹或者太油膩，都有可能會讓大家感覺口乾口苦。夜裡睡覺醒來可能會感覺口乾口苦，並且起床也不是為了上廁所，而是喝水。
不注意口腔衛生。許多人都沒有在睡前刷牙的習慣，如果睡前吃太多的零食，就會有大量的食物殘留，一段時間後，這些食物就會在口腔中分化瓦解，這容易引起口乾口苦的情況。因此，大家在生活中一定要注意口腔衛生，養成早晚刷牙，飯後漱口等習慣，這樣對口腔更好，並且口乾口苦的情況也會得到很好的緩解。
營養不良。雖然現在的生活越來越好，不過依舊會有許多人會出現營養不良的情況，這是因為現在有許多人都有挑食、偏食的習慣，這樣會導致營養攝入不均衡，會影響到自己的健康，從而出現口乾口苦的情況。
