焦萬才1
關元穴是位於任脈上的穴位，具有補充元氣，壯腰補腎的作用，按摩關元穴可以起到溫暖下焦，調節陰陽，對於打通任督二脈非常好，對於男性可以調理性功能，改善腎陽虛症狀，對陽痿早洩很好，對女性可以調理宮寒，月經不調，不孕不育，婦科炎症等，按摩手法有指摩和掌摩，按法和揉法。力量適中，先把手暖熱，用右手從右往左快速操作為瀉法，從左往右慢慢按摩為補法，當然了俗話說秋灸關元，春灸氣海，配合艾灸調理效果會事半功倍！
醫楨致聖
按摩關元穴的好處
1、強壯穴：作為保健強身長壽穴，用灸法。
2、診生死：用指頭按穴，如果指下感到無力空空，離手時，穴凹無彈力，胸下堅硬如石頭，大限已到，活不久。
3、助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。
4、補腎虛：臍下腎間之氣藏於此穴。腎虛而腰痠或陽痿者，用灸法。
5、治痛經：冰品引發的痛經，熱敷或灸此穴。
6、治虛喘：喘哮發作面色蒼白，用灸法，特效。
7、治小腸病：因為小腸募穴，所以治小腸各種疾病。
8、治糖尿病：強腎可緩解糖尿病併發症，需配合足三里、三陰交穴。
9、治排尿不順：灸後尿排順，也可以用拍法，五指併攏空拍，一次連續拍108下效果最好。
10、治各種血癥：本穴為血液循環的強壯刺激點，又為先天氣海，元陰元陽在此交會，虛症用灸，平時多揉按拍可促進血液循環。
古典中醫內家點穴
關元為經穴名（CV4）。出《黃帝內經靈樞·寒熱》篇。別名三結交、下紀、次門、丹田、大中極。屬任脈。關元是小腸的募穴；足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經、任脈的交會穴。關即關藏，元即元氣，此穴在臍下3寸，為關藏人身元氣之處，故名關元。
【定位歸經】
仰臥位。關元穴位在人體哪裡，患者可採用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，當臍中下3寸（從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處），即是此穴。
【功能主治與配伍】
關元穴主要用於泌尿、生殖及腸胃疾患：如臍腹絞痛、癓瘕臌脹、小腹脹滿、小便赤澀、遺尿、癃閉、水腫、遺精、陽痿、早洩、月經不調、崩漏、赤白帶下、陰挺、陰癢、胞衣不下、產後惡露不盡、腹痛洩瀉、痢疾脫肛等。以下是其配伍方法：
（1）配陰陵泉、帶脈穴治赤白帶下；
（2）配子宮穴、三陰交治月經不調、崩漏；
（3）配大腸俞、曲池治臍周作痛；
（4）配天樞、氣海治腹脹腸鳴、洩瀉。
【保健方法】
關元穴是我們人體的一個重要穴位，有以下五種保健方法：
（1）按摩法：按揉法或震顫法，震顫法是雙手交叉重疊置於關元穴上，稍加壓力，然後交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。
（2）溫灸：用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘，有強腎壯陽，增加男性性功能的功效，建議長期堅持使用，效果顯著。
（3）貼膏藥：穴位敷貼法。可以將腰腎膏等貼在關元穴上，用於補腎虛，也可以用其他膏藥敷貼。
（4）針刺方法：直刺0.5～1寸，需在排尿後進行針刺。一般直刺0.5～1.0寸。針前排空小便，孕婦慎用。
（5）艾灸方法：艾炷灸7～10壯；或艾條灸15～30分鐘。
【適用人群】
常用於中青年和老年人疾病的保健及治療，尤其適合以下人群：
（1）身體消瘦的病人：有培腎固本、調節回陽的作用，能夠治療陽痿、早洩、月經不調、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂、閉經、遺精、遺尿、小便頻繁、小便不通、痛經、產後出血、小腹痛、腹洩、腹痛、痢疾等症狀；長期按摩關元，對尿路感染、腎炎、脫肛、中風、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經衰弱、小兒消化不良等疾患，都有很好的療效，而且有調理、改善的功能。
（2）腸胃功能不好者：關元穴又是小腸經的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚於胸腹部的意思。小腸是人體吸收營養物質的主要器官，而艾灸關元穴就能很好的促進腸道功能，增強其對營養物質的吸收能力，所以腸胃功能不好者也可以艾灸關元穴來調節。
【注意事項】
（1）10歲以下的孩子可以不用灸的方法，按揉就可以起到作用。
（2）50歲以上的人，建議用灸的方法。因為艾灸更為溫熱。補益作用會更好。
靜謐彌香
正確按摩關元穴可以起到強健身體、固本培元、和血理氣的作用。對男性元氣虧虛，女性痛經、宮寒、腹痛等症狀改善明顯。也可以用艾灸，溫補脾胃陽氣。改善脾胃虛寒、腹痛、便溏、四肢不溫、舌苔薄白等症狀。
中醫博士臧運華
按摩關元的作用與好處有：1、針對虛寒體質的人群，可以起到一定改善的效果。2、通過按摩關元穴，對於患有泌尿系統疾病以及消化系統疾病的人群，具有一定的輔助治療的作用。3、對於高血壓、高血糖的人群，也有一定的輔助作用。
添添一樂
關元穴，主元氣運作，可點穴運氣也利元氣助力全身。
恩澤無涯
不知道
