周口龍順達海爾專賣馬欣
心態，是需要調整的，很多人都說自己心情煩躁，什麼事情都不順利，不知道該咋呢麼解決這些困難，而會有這些都是因為心態的問題，要是一個人的心態好了，這些問題也漸漸的都不再是問題，因為他可以懂得如何去調整自己的心態。
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操作方法
01
控制自己的情緒
大部分人會認為情緒是不可控的，不然也就不會出現喜怒哀樂，但是其實，情緒可以是受自己控制的，首先你要分清楚什麼是自己事情，什麼是別人的事情，很多人經常因為外界的事物干擾了自己的情緒，往往這樣的人都不大懂得控制自己的情緒。
當你可以分清楚什麼是自己的事情，什麼是別人的事情的時候，你也就可以控制自己的情緒了，你要知道，別人要幹嘛是別人的事情，和你是沒有關係的，所以你並不需要因為別人做了什麼而感到憤怒，當你能控制這些的時候，你會發現，你的情緒會好很多，不會莫名其妙的不好了。
02
確定清晰的目標
有一個明確的生活目標也可以改變心態，當你有了一個明確清晰的生活目標的時候，你會發現你不僅有了動力還會覺得工作或者學習都變得有趣起來，這樣的目標會慢慢的成為你的信念，使你整個人都精神奕奕，將一些不良的心態都抵擋在外。
例如在你人生的低谷，你總是去想那些讓你傷心的事情，從而使心情更加的低落，其實這個時候，你最該做的事是認真的完成你的目標，轉移自己的注意力，讓自己不那麼的痛苦。
03
暗示激勵自己
人都是需要鼓勵的，朋友家人的鼓勵是一個方面，但是主要的還是需要自己的鼓勵，例如你每天都在早晨的時候對自己說“今天會很美好”你會發現去上班或者上學的時候，路上的風景都是美的，這就是一種暗示，語言上的暗示，當然你也可以在心底給自己暗示，例如考試之前告訴自己“不要緊張，這些都是我會的”考試的時候你就會發現，好像自己的大腦都變得清晰了許多。
這就是一種暗示激勵的作用，大家也不妨都可以試試。
04
學會寬容待人
其實你原諒別人了也是對自己的一種原諒，不要總是想著對方得罪了你，你更應該去思考的是，對方是有心還是無心，他這個人又是否可以讓你為了他而生氣，畢竟生氣是你的事情，可是做這件事卻是他的事情，他又是否值不值得你為此而憤怒，原諒一個人，其實也是對自己的寬容，不妨學會寬容待人，這樣你會發現自己的情緒會好了很多。
05
平常心接納一切
人生在世那麼長的時間，總會有很多事情是超出自己的想象的，並且是你所不能改變的，這個時候，你會覺得自己很苦惱，沒有能力改變這一切的時候，你就用平常心去接納，不是所有的事情都在你的意料之中，那就往好的方面去想，然後欣然的接受眼前的事實，這樣還來的高興一些。
06
不要一味追求完美
完美，是一個很美好的詞，但是你要清楚的是，這個世界上真的有這樣的完美存在嗎？為了一個不知道是否存在的東西窮其一生值得嗎？殘缺的美也是一種美，單翼天使也是天使，只要是這個世界上存在的，總會有不足的地方，就像對待感情，如果你真的喜歡對方，即使她身上有著缺點，你還是會毫不猶豫的愛上，並且包容一切。
07
保持一個平和的內心
保持平和心，不要讓一些不好的情緒佔據了自己的行動，你可以有憤怒，也可以有傷心，這些情緒都是可以幫助人們發洩心中的不滿，但是你不能讓這些負面的情緒影響你的行為，在你覺得自己被傷透了心的時候，你憤怒，在大腦裡想著你將對方暴打一頓或者是各種傷心欲絕時的死亡畫面，但是你一定要保持清醒，不要將這些想法付諸於行動。
08
凡是順其自然
感情，生活，事業，很多事情都是你自己的選擇，每個選擇都是被當初的你所認可的你才會去做，並且所有的事情不一樣的選擇都是不一樣的結果，你不能以同樣的一個結果去衡量不一樣的選擇，可能另一個選擇所造成的後果是比現在的還要糟糕呢？既然都已經選擇了就不應該去後悔，很多事情還是不要去強求，讓它順其自然的發展要好的多，還能省去諸多的煩惱。
只要是自己盡力了，努力的去做了，就算沒有預期的成果也不要覺得不開心，如果你沒有去做，就會連現在的成就也沒有。
09
降低自己的控制慾
控制慾一直都是讓人不能保持良好心態的重要因素，但是世界上的東西那麼多，不可能每一樣都在你的控制範圍之內，就像感情一樣，兩個人都處在熱戀中，但是因為你的控制慾，你想你的另一半做什麼都在你的控制範圍之內，說什麼做什麼都要向你彙報，其實這是一種病態，你可以說你是怕失去你的另一半，可是對於對方而言，這樣就是一種負擔，久而久之會讓你們的感情出現裂痕，導致不愉快i，甚至是不歡而散。
所以每當這個時候，你就應該學會一個人安靜，平靜下來，降低自己的控制慾，站在對方的角度思考一下問題，你該明白對方是人而不是物，你要擁有就要有能力和負責任的擔當。
小趣逗聞
心態不佳可以從認知和行為兩方面進行調整，首先可以換一個角度思考問題，積極看待挫敗，其次，鼓勵自己多參加戶外活動，出門散心，與人交往，都可以調整心態，改善不良情緒，人的不良情緒往往是因為心理的那一杆秤失衡了,產生自己不如人等體驗，而自我安慰是保持心理平衡的有效手段,能使人保持一種健康、平和、輕鬆的心態；此外，科學研究表明,人在發笑的時候,大腦通過改變化學物質刺激,不良的情緒會得以緩解,幸福感增強,免疫功能提高，除了逗笑,其他還有:幽默、聽音樂、做操、打拳、散步、交遊、垂釣、爬山等都是十分有效的辦法。[心]
古妖風
這世界本身就不完美。例如太陽，是太陽系最亮的星，但它有黑子，就象人臉上的黑斑；月亮能給黑夜送來光明，但有圓有缺；人類生活的地球，有時風和日麗，有時有颱風、地震、洪水、沙塵暴等自然災害……總之，這世間的一切都是有不完美的一切事物組成。既然，大自然就是不完美的，我們就不必苛求一切完美，不完美才是正常的，我們有了這樣的認識，我們追求完美的心態才能改變，才能變成客觀看待事物的正確心態。
成真219380194
要學會改變自己,生活中有些環境可能會改變不了,但可以改變自己.因為年輕,所以會經歷一些事情,比如愛情,友情,沒有人能夠永遠快樂,幸福的過每一天,沒有人能夠坦然的面對自已的堅強和軟弱,讓我們成熟，是經歷,是磨難,讓我們幸福,是寬容,是愛心,讓我們心安,是理解, 是信任......有些東西是無法改變,也許是因為還沒有找到自已真正的夢想,也許,還在追求那永遠不會有的完美,曾幾何時,我們虛榮過幻想過，為狹隘的目標奮鬥過,待到重新回頭看待這一切時,覺得很多事情都會雲淡風輕了......過去就讓它過去,因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好，人生如此短暫, 有什麼理由,不去好好的生活呢,有太多的事情要自己去做,有很重要的人等著自己去珍惜,不要回頭看,前面的世界才更精彩...... 自己要走自己的路,縱然很崎嶇,縱然很陡峭,但要相信自己依然勇往直前,我是我自已的,誰也沒有控制我命運的權利,縱然會困難重重,傷痕累累,但不會猶豫,不會後悔, 因為在回首時,自己可以指著那條盡是痛苦和淚水的路,大聲地驕傲地說:看,這就是我自已走出來的路.....森林有一個分岔口, 願意選擇腳印少的那一條路,這樣自己的一生會截然不同.\\\\"基丁說過這樣的話, 一條路走的人多了,總會弄得泥濘不堪,總會弄得塵土飛揚,為何不換一條路走,也許一切將會是另一種樣子,把握自已的今天,那麼明天會更美好......自己對生活微笑,那麼生活也對自己微笑,讓自己的心不再壓抑,讓它解脫吧,讓自由的心靈飛翔,去迎接那絢麗的陽光吧,讓它在藍天和白雲之間翱翔.....和千萬人相遇,生命中尋找一個能夠真實相伴的,可以信任的人,就是幸福.至少,無論在任何時候,無論自己做什麼事情,無論自己面對怎樣的環境,都會知道,有這樣一個人,在等我回家,有這樣一個人,能夠寬容分享我的一切快樂和悲傷，能夠看見我的堅強和軟弱。
小楚的生活記錄
人的能量正負時刻影響著人的心態，有時候人的能量是有限的，適當的放鬆心情，做一些自己喜歡的事。比如旅遊啊看電影啊會讓負能量得到緩解從而保持正能量，心態就會有一定的改簽和一定的質量。
背對背的葬禮98
讀書。讀書是從骨子裡改變一個人的，如果你不讀書，你可能也活得非常簡單開心，當然你讀到一定境界的程度以後，你看到的境界完全會不一樣，但是如果你還處於中間的階段，越讀越困惑，越讀問題越多的時候，不必痛苦，因為你正在朝著更高的方向發展，就像所謂的人格卓越，正在朝著更高的方向在進步。讀書亦如人生，多讀書，你內心一定會開出一朵渴望著美和善良和愛的花朵！
清醒的大多數
25歲以前，把愛情看得太重要了，眼裡只有愛人。25歲以後，會把這些精力一點一點移開，去愛家人朋友，愛世間山水，愛身體髮膚，愛美與食物，現在，愛情依舊對我非常重要，我也十分嚮往，但是，真的有就有，沒有就算了，不必為它掉眼淚。還是那句話，一切問題，只要你覺得沒問題就不是問題。
覓影小陳
答：心態 其實不是每一個人都能夠好好控制自己的心態，心態不好是自己心裡出現了問題，想解決問題如下：
1多看看關於調節心態的書，俗話說 書中自有顏如玉，書中自有黃金屋，對自己幫助特別大
2多看一些幽默搞笑節目，可以調節自己的情緒
3平常心 用平常心去對待，只要你付出的 遲早會有收穫的
鄉村楓哥
月圓了就少了千變萬化。
人走了捷徑就錯過了曲折的風景線。
完美的背影不一定是美人，可能是殺手。
畫一個圓，到了終點也就結束了。
天黑了才能看到星空的美。
留給自己一點不一樣的空間，才能發現更多美好。
雨石三千
改變完美心態有以下幾點建議:
第一,在日常生活中不做完美主義者。同時在看問題時不可太絕對,要學會相對比較,同時保持樂觀的心態。
第二,我們必須要知道,這世上沒有十全十美的事物,每個人都有優缺點。所以要保持一顆平常的心且知足常樂,這才是完美的心境。
第三,看到自己的長處，並接受且盡力改進自己的短處。失敗時多看到優點和成績,以提高自信和勇氣。
第四,目標合理恰當。在充分了解自己的基礎上，目標符合自己的實際能力,不苛求自己,不被他人的要求左右。同時要學會試著降低對自己的要求。
第五,接納自己的不完美。人各有所長所短,每個人都是獨特的,與眾不同的。欣賞自己的獨特性,不斷自我激勵。
僅是個人的一些意見,請您參考！
