給我牙籤翹地球yes
孩子16個月了，晚上不睡覺就是玩兒，有啥好辦法哄她睡覺？
我是七姐，回答一下您的問題。
題主問到的是有啥好辦法？其實說沒有什麼所謂的好辦法。真正的好辦法，就是家人的陪伴和規律。
孩子越放鬆，就越容易按時去睡覺，並很快入睡。如何保證孩子放鬆？家長，要提前創造睡眠前的環境。
家長要給孩子養成入睡前的作息習慣，包括固定的睡眠時間，和睡前習慣。
例如：在相對固定的時間，進入臥室，並且給孩子做入睡前的準備。換上睡衣，做遊戲，讀書，放舒緩的音樂，向家裡的東西道晚安，等等！總之是睡前的習慣越規律越好，孩子會因為進入這個程序而開始進入睡眠的心理準備，就會放鬆下來。
例如：給孩子他熟悉的毯子，枕頭，他使用過有他味道的睡眠物品，孩子擁抱撫摸這些軟軟的，毛茸茸的，光滑的觸感的東西，會比較容易進入安靜的狀態，進而放鬆下來！
如果一開始沒有形成好的規律，家長要克服這個過程，幫助孩子陪伴孩子一起來建立這個習慣。家長還是起著很重要的作用。
希望以上的回答，對你會有幫助。再見！
7姐兒
這種情況最好是夫妻輪班帶孩子。另外，白天儘量弄些小玩具吸引孩子，讓他白天儘量的少睡。晚上他才會正常的睡眠，這樣大人才可以真正的休息一下。
其實帶孩子是最辛苦的。特別是白天睡覺，晚上玩的起勁的小孩。最容易使父母感到疲倦，也是父母最惱火的一件事情。
像我家小朋友剛出生沒幾個月，天天晚上吵的要命，白天悶頭大睡。由於我是做保安工作的，保安制度非常嚴。打盹，睡覺都會被扣錢。然而晚上又被小孩吵鬧，沒有辦法睡覺。有好幾次都被單位領導查崗，打盹50，100扣了好幾次。
特別是小孩子感冒的時候，那是最令人頭痛的。由於孩子太小，不會說話。只是一個勁的哭。
後來到兒童醫院就診，原來是感冒了。同時醫院的護士告訴我們，小孩子會哭會鬧，他是有原因的。要麼有地方痛，要麼就是肚子餓了，要麼就是拉屎或者是拉尿。
後來因為小孩子白天睡覺，晚上玩的起勁的原因。向護士打聽這個怎麼解決？怎麼能夠讓孩子恢復晚上睡眠。護士小姐也告訴了我們。
小孩子白天睡眠很正常，因為太小，不會像大人一樣懂得白天和晚上。稍微大一點點，他就會選擇晚上睡眠了。到時間大人就會得到解放，就沒有那麼辛苦了。
後來我跟我老婆，輪流陪伴小孩睡眠。最辛苦的還是我的老婆，白天小朋友睡覺的時候，我老婆也跟著睡。晚上小孩醒的時候，我老婆會陪著他。
這就是我們採用的辦法，希望能夠幫助到你。等孩子稍微大一點點，問題就一步一步的解決了。
文清哥
你好，
一歲多的寶寶每天的失眠時間應該是在12個小時左右。
應當給寶寶養成好的生活習慣，每天都有規律。比如每天早上幾點起床，幾點吃飯。這樣會讓寶寶可以養成習慣。
像我家寶寶，每天早上8點起床，中午2
點左右會睡2小時，每天都這個時間睡覺。幾乎是到點了，自己就會往床上躺。晚上9點鐘關燈準時睡覺。天天如此。
如果寶寶晚上遲遲不肯入睡怎麼辦呢？白天可以適當的讓寶寶活動下，多陪寶寶玩耍，不讓寶寶睡或者中午早點休息。到了晚上瞌睡來了就可以早點睡覺了。
一歲多的寶寶你跟他講什麼他也不清楚 ，只能讓他養成生活習慣。另外寶寶早點睡據說對寶寶的發育比較好哦。。。。。。
或有什麼不對，或者不足之處歡迎討論哦
筱欣天
養成定點睡覺的習慣。
到了晚上八點左右就給寶寶洗漱，並且告訴他要睡覺了。
洗漱好了回到房間，把燈光調暗，摟著講睡前故事。聲音放輕緩，帶有催眠效果。
剛開始孩子會抗拒，一直堅持，到時間就這樣進入睡前程序，就會習慣成自然。
美術程老師
小孩子16個月，正是覺多的時候，他晚上不願睡覺，只能說，白天你讓點他睡的太多了，以至於時差顛倒，該玩的時候，在睡覺，該睡覺的時候他又玩上了，重新給他調整下睡覺時間。
再有，他想玩，你也不要配合他，不然越玩越興奮，我以前就是假裝睡覺不理他，慢慢的他興致沒了，也躺我旁邊睡下了，你要相信小孩子進入睡眠是很快的，周圍一安靜下來，他很快就會睡著。
雪語低鳴
說說個人的經驗吧，簡單來說就是以下幾點：
1、白天放電。白天讓他有更多的活動，一方面有利於成長，另一方面活動量大，晚上一般就比較累了，乖乖睡覺是自然而然的事。
2、晚上建立睡覺的儀式。比如8點開始，洗澡、刷牙、抱上床聽/講故事、睡覺，每天如此，孩子很快一到這個時間就知道該睡覺了，生物鐘形成了，也適應了這個節奏，想要哄睡就比較容易。
還有避免做的就是晚上進行比較讓孩子興奮的活動，如果睡前一直又蹦又跳嗨的不行，孩子肯定不想睡覺只想玩，晚上儘量做的都是一些看繪本、聽故事之類的安安靜靜的事情，比較容易哄睡。
糰子的日常
16個月孩子的正常睡眠量
16個月的孩子每天還需要12-14個小時的睡眠，白天如果有兩覺，上午是一個小時，中午一個半小時，晚上睡11個小時左右。
如果白天只睡一覺，就是中午睡2.5-3個小時，晚上睡11個小時左右。
這個時候的孩子還正在快速長身體，一定要保證充足的睡眠。良好的睡眠還利於免疫力的提高，我家大寶16個月的時候是中午午休3小時，晚上八點入睡，早上六點半起床。
和小區同一時期的孩子相比，生病很少。從16個月到兩歲之間，只感冒過兩次
如何讓孩子好好睡覺？
瞭解了孩子的睡眠需求量和睡眠的好處，家長就要提高幫助孩子好好睡眠的意識，不要任由孩子。
這麼大的孩子，還不知道表達困，他們會困過頭，具體表現就是異常興奮，尖叫，重複玩一件東西，對什麼都不滿意。這時候他們不是想玩，而是需要睡覺了。
那麼該怎麼做呢？
1.調整孩子的作息
早上早點叫醒孩子，最好在七點左右。這樣寶寶可以好好地吃完一頓早飯，好好地出去玩一玩。
我見過很多寶寶睡到10點，吃完早飯11點，根本不能出去好好放電。
早起的孩子，午睡和晚覺都會相應提前，不會拖到半夜。
2.適當的時候安排寶寶睡覺
七點左右起床的孩子，在下午一點左右已經很累了，大人也堅持不了這麼久，這時候就是午睡的好時機。
我家孩子總是十二點半睡覺，為此我專門提前到十一點半給她吃午飯，吃完安靜一會兒就帶她去睡。
一定要在三點之前叫醒孩子，非常重要。
下午睡到太晚，絕對影響晚上的睡眠。家長如果想要晚上讓寶寶好好入睡，此時就要干預他的作息。
3.保證睡眠環境
如果是中午三點之前起床的孩子，經過下午的放電，晚上八九點一定困了。
家長要創造良好的睡眠環境，不要在全家一起看電視，K歌了。七八點就要安靜，帶寶寶洗澡，刷牙，去床上講點故事。
八九點熄燈，客廳不再有活動，寶寶看著沒啥精彩的安排，再加上困了，就會睡覺了。
二寶媽說育兒
就是玩，說明不睏倦，不睏倦為什麼一定要睡覺？
睡覺，清醒，玩，都是人的正常生理需求。
在清醒，玩的時候，硬要人睡覺，違反正常生理規律！也不是一鬨就能睡著！
一般孩子，白天玩累了，晚上會很睏倦，容易睡著。但有的孩子半夜哭鬧，不睡，白天睏倦，補覺。可能的原因是夜間，門窗緊閉，空氣不流通，室內有較多的過敏性組織，導致夜間無法入睡。而白天睡得多一點，夜間就更睡不著了。這種顛倒的睡眠週期，不上學，不上幼兒園，還可以。但還是應該儘快改善睡眠環境，把睡眠的時間調整好！
彭如心老師
16個月的孩子已經長大了，完全是可以通過改變習慣進行睡眠時間的調整。
首先我們先保證大覺能睡到自然醒開始，要先將晚上睡眠時間提前，可以從半個小時到一個小時開始提前。如何能做到提前呢？可以通過縮短午睡時間。讓午睡時間控制在一個小時，然後喚醒。接著需要給孩子營造睡眠的氣氛和暗示。例如你可以固定一系列睡眠流程，給孩子安排好每天睡眠順序：洗澡洗漱刷牙上床聽故事，然後在催眠曲中，大人開始陪孩子睡覺。這個流程我們稱為讓孩子無聊到睡著。
當你的晚上進入睡眠時間早了，早上起床時間或許也會經過一段時間之後提早（剛開始調整的時候，孩子會因為生物鐘習慣了那個鐘點起來了，可能還會持續一段時間九點鐘起來，但是慢慢就會提前了。不用太著急）。這樣後面的休息時間也會相應的提前了。
不會有孩子喜歡睡覺的，睡眠不是娛樂只是人的生存需要。在睡眠的問題上，訂好一個規矩，實踐到底，不要因為孩子一耍賴就屈服了。不要輕易被標榜著尊重孩子的言論糾結自己了，作為大人，有義務給孩子調整良好的生活習慣。
大地迎春
你好，我家孩子跟你同月齡，每晚9:30前自主入睡
如下是我個人總結，希望對你有幫助。
第一，給個良好的睡眠環境很重要
睡眠環境對一個人的睡眠質量特別關鍵，要想寶寶乖乖的入睡，製造一個適合於孩子的入睡環境是相當重要的，在光線比較昏暗的房間裡面，點上一盞昏暗度比較低的小夜燈。
在房間裡面輕拍孩子，會給孩子製造一種朦朧意境的感覺，隨著時間的加長，孩子會慢慢的睡去，如果是在光線比較明亮的房間裡面，孩子因為對周圍的事物好奇，會越來越不想睡覺。
第二，放一些舒緩的音樂效果也不錯
舒緩的音樂有助於放鬆神經，讓精神輕鬆、愉悅，在這種靜謐的環境下是最好睡眠的。如果孩子的情緒不安，那麼媽媽可以播放一些舒緩的嬰幼兒音樂，讓孩子聽著音樂入睡，媽媽會輕鬆不少。
從小讓孩子聽音樂，還能開發孩子在藝術方面的天賦，經常聽舒緩音樂長大的孩子，在性格上會同齡小孩更加出眾。
平民好物推薦：天貓精靈播放音樂不錯，我家是選擇播放睡眠鋼琴曲，平時給孩子講故事和放音樂都不錯的哦！
第三，寶寶哭鬧時適當的給他安撫拍背
一些孩子可能會有點睡覺方面的小毛病，正該睡時不想睡，該起床時又有起床氣。特別是在睡前還要哭鬧的小孩的確是夠折騰家長的，媽媽可以給他適當的安全感，拍背。
第四，白天別睡太多也是關鍵（黃昏覺最好不睡！下午四點～六點）
很多孩子的休息時間跟媽媽有時差，白天瘋狂睡覺，晚上精神倍兒棒，是很多小孩晚上不想睡覺的主要原因。
如果你家寶寶怎麼哄都不睡覺，那麼媽媽們就要想想白天是不是讓孩子睡太多了？如果有這個方面的問題，媽媽就要幫孩子調整睡眠時間了，這樣晚上哄娃睡覺才輕鬆。
