南城北雪
中鍵3
你好，我是猴子怪阿姨，很高興來回答你的問題！
疫情之下，雖然我不知道有多少人不上班，和你一樣焦慮不安，但是，我想對你說：“請不要焦慮…”
不知道你為什麼焦慮？！
是僅因為不上班沒了收入而焦慮？還是因為疫情不能去上班而焦慮？
針對這兩種情況，我想說說自己的看法：
1.是僅因為不上班沒了收入而焦慮？
我是一名寶媽，在結婚之前，我也在外地工作過七八年；婚後，也斷斷續續有工作過！
有過好長一段時間，因為帶孩子沒辦法去上班，一下子沒了收入，讓我總覺得：自己沒了收入，面對每天需要消費的事實，以及禮尚往來的所需，總是依賴老公，時間久了，他保不準會生厭！
所以，那時的我，整天想著怎麼找掙錢的事，每天精神愰忽，成天胡思亂想，甚至幾近抑鬱症了！好好的身體，弄成那樣，我覺得非常不值！！
而且，事實也告訴我，老公並沒有因為我沒上班、沒收入後要生活費的事情而厭煩我，反倒讓老公因此而更加有責任心，有擔當，也讓老公成長了不少！
2.是因為疫情不能去上班而焦慮？
在這裡，我首先想問兩個問題：“a.疫情發生之前，我們有多少人每年會有很多時間陪家人？b.疫情發生之後，我們為什麼要待在家裡、不走親訪友，甚至單位推遲上班時間？”
我先來對：a疫情發生之前，我們有多少人每年會有很多時間陪家人？
作一個自我感受回答吧！
我老公與他的哥哥，因為都有自己的家庭，而且為了我們各自的孩子能夠吃好點，穿得稍體面些，以及能夠多讀點書，他們即便文化不高，收入不高，也還是要堅持每天去工作掙錢，一年當中，能夠真正陪孩子陪家人的時間，真的也就是在日工作十幾個小時回到家後，孩子睡前的那短短的一兩個小時！多點來說，有個月休息的那2-4天和春節假期；
再者就是：b疫情發生之後，我們為什麼要待在家裡、不走親訪友，甚至單位推遲上班時間？
說白了，就是為了更好地確保不再有更多的人被感染到新型冠狀病毒，以便於儘早地讓疫情得到好轉，得到抑制，從而讓我們在更短的時間內恢復正常的工作與生活！
我們現在只需要待在家裡面，積極地去過每一天，照顧好自己及自己身邊的家人，不與外人接觸，勤洗手，講衛生等…
最後，個人還有點建議：
那就是，在我們不出門的這段時間，其實我們依然可以做不少的事，比如，1.現在互聯網那麼發達，我們可以每天向大家報平安，可以通過互聯網多學習一些平時能用得到的自我防護知識；
2.可以多看看有用的文章或視頻，豐富內在，以便後面用於工作或生活之中；
3.可以多瞭解一下孩子及家人的各方面情況，學習一下親子之間的相處技巧，便於更好教育孩子；學習一下如何更好地照顧家人的方法，以便更好地做到家庭和協；
說實在的，我們雖然是待在家裡不出門，但同樣有很多很多的事情可以去做！
相信在大家一同努力的情況下，這次疫情將會更快好轉、儘快得到抑制！
武漢加油！湖北加油！
（我是湖北人，我及我的家人們，現在都很好）
猴子怪阿姨
有啊，我就是雖然我是學生，沒有上班掙錢，但是整天無所事事，除了吃就是睡和玩手機，簡直就是太難受了，這種醉生夢死的生活是我以前讀高中時的夢想，但是現在我突然不想要了，隨著年齡的增值，我懂了許多事，迫切想要證明自己是有能力的，但是在這個疫情期間我簡直就是一個廢人，很迷茫但是什麼也不想做，但是又想找到事做
燈火與長夜
這次疫情，我很幸運有班上起的，但是我可能比沒有上班的你更焦慮不安：
1.我雖然在本地小縣城裡還不錯的私企上班，整體效益還不錯。奈何自己的這個崗位是基層崗位決定了工資沒有多少，平時都只能用於日常開銷沒有結餘，平時都有點焦慮所以現在更焦慮了
2.平時也是在想辦法怎樣提高工資以外收入的辦法，所以才有看到這個問題在回答。但是很明顯也是沒有多少起色。在這次疫情之下更顯得自己的脆弱要是自己完全沒有一點收入，可能我不能比大多數人做得更好，對生活的影響會更大。
3.雖然網上有很多人都在說停工了對自己怎樣怎樣，其實多數都是少一點收入而以不會對他有什麼本質上的影響，只要之前的渠道還在停工再久復工以後都能很快上手，所以這部分人是不怎麼焦慮不安的
4.不知道題主是做什麼工作的，但是我這個工作是非常危險的，基礎崗位既容易被替代又沒什麼錢（前）途。這次疫情放大了我的焦慮，讓我決定要逼自己改變，就從這裡開始
希望焦慮不安的我們在今年都能有所改變，讓我們變得越來越來能抵禦更多生活中的不確定因素
千秋記錄
相信每個人天天呆家裡都會心情焦慮，煩躁，所以給大家幾個解壓方法：
口頭傾訴。如果有不舒服的情緒，找家人或者通過電話、網絡等方式與朋友聊聊心中的想法及感受，接受更積極的影響；
書面表達。也可以拿出紙張，將不舒服的想法及感受寫出。
分散注意力。在家適當做運動，例如打太極、練瑜伽、泡澡、足療、深呼吸等，都可起到安撫焦慮、憤怒、緊張、沮喪的作用，一定程度上釋放壓力。
有條件時，多食用香蕉、奇異果、橙子、蘋果等水果，通過飲食調整幫助轉化心情，增加抵抗力。
過度緊張的情緒會消耗很多機體的能量。保持規律的作息非常重要，必要時利用一點助眠的藥物，提高睡眠質量，非常有利於保持應有的精力和良好的情緒。
祝你每天都有好心情，正確對待疫情帶來的影響！加油，一起戰勝她！！！
魚躍萬里
這事的疫情，相信每個人都很焦慮。正如我在廣東開的小店，不能開工，不但沒有經濟來源，還得交店鋪、租房，倉庫租金。在家待著，行吃不便。不過話又說回來，生命安全第一！我們大家都要在家耐心等待，不給國家舔亂。等疫情過了再各自開始自己的工作，在家默默的為武漢加油！都安加油！中國加油！[加油][加油][加油]
鄉村表姐
疫情之下，我相信每個人多多少少都會焦慮，都會不安，面對這次的病毒疫情，小到個人，大到國家，每個人都發揮著自己的作用，也使得疫情控制的越來越好。
為什麼不上班會焦慮，我總結了一下，應該可以分為以下幾個方面。
1.精神方面。人放假了太久，精神空虛，尤其這個時候只能在家裡，找不到可以釋放的地方，人會感到憂慮，感到壓抑。
2.經濟方面。每個人都有自己的經濟壓力，開店的擔心虧本，當老闆的擔心工資發不出來，上班的擔心業績，尤其是前幾年沒有存到錢，沒有流動資金的更會為此感到焦慮。
3.個人方面。不管什麼地方，現在都已經開始防控工作，在聽到哪哪又有一例病例的時候，總會有點擔憂，原來病毒離我們這麼近，每個人都擔心自己會不會也不幸感染。每個人也都希望疫情能快點過去。
4.家庭方面。自己的父母，自己的家人都希望他們能健健康康，快快樂樂，每個人都會為自己的家人擔心，希望家裡人能安全。
5.國家方面。作為一箇中國人，看到國家正遭遇這麼大的災難，為國家感到擔憂，看到每個醫務人員，每個公務人員，每個普通的勤勞的善良的人們，都希望他們能健康，都希望他們好好的。
武漢加油！中國加油！寒冬已然過去，春天即將到來，屬於我們中國人民的明天也即將到來。加油！
公子秋秋
現在大公司真心遭難了，疫情不僅不能上班，而且還影響接訂單，包括我老公公司一樣，我們是小公司，沒幾個人，雖然工資加租金不是特別多，但也算是一筆資金壓力呀，真的是什麼事也做不了，然後還要各種硬性開支，當然，這還不是最頭疼的，頭疼的是，疫情所帶來的各行業停滯，展會取消等等，直接影響我們的訂單，現在真的是，單也頭疼，資金也頭疼……鼠年不好過喲，我自己雖然不上班，但是對我也影響一些，我是做外貿尾單的，自己有能力拿到一點出口的尾單貨，幫一些寶媽做代發，她們掙點，我自己也掙點辛苦費，現在這個情況，快遞也不上班，我手裡壓了好多件發不出去，也壓了一些貨囤在家裡，哎，什麼時候能恢復正常呀……
我是獅子座6
現在是疫情防控時期，每個人都一樣，都有自己的焦慮不安，上班的沒有工資，還要還車貸，房貸，一家老小都要靠自己養，，有店面做生意的，比起上班的壓力更大，他們除了要房貸車貸之外，還有高昂的房租，如果冠型肺炎要打持久戰，好多店面都要關門了，比起前面的人，公司老闆壓力更大，訂單趕不上，還要給每個員工發工資，所以我們只希望疫情趕緊結束，養好精神，整裝待發，把失去的東西都掙回來吧
渝閩肖哥
這個問題我都可以答是。突如其來的疫情，讓很多人焦慮不安，因為當今生活壓力越來越大，比如房貸，車燈，信用卡，小額貸款等等，家庭開支等等，各方面都需要錢來維持，企業無法開工，生意沒辦法做，工人沒收入，沒錢支出，所以大家內心恐慌。這是個人觀點。
