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久明老師在孩子培育說明書裡提到過：孩子注意力不集中要從宏觀和微觀兩個角度去調整。
從宏觀上明確聽課目的
從微觀上訓練知覺能力
展開分別來說，：
1、聽覺的辨別能力，是指接受和辨別各種聲音的能力。
2、聽覺的理解能力，是指辨別聲音和了解說話的能力。
3、聽覺記憶能力，是指孩子能複述所聽到的各種信息的能力。
從宏觀、微觀兩個角度著手，並將裡面的每一個方法都用心帶孩子練習，假以時日，“聚精會神、專心致志”這些詞兒，在你孩子身上就會淋漓盡致的體現出來。
但切記：注意力集中這個特質不是短期內能搞定的，需從長計議。
以上內容來自於久明老師的孩子培育說明書。
可以關注我的主頁瞭解
久明教你管孩子
我帶過一年級的孩子，所以有一點小小的經驗分享給你。
一、尋找原因。
1 、孩子注意力不集中的原因有很多。有可能先天性的注意力不集中，也有可能是他幼兒期你對他過於嚴厲或者溺愛造成的。還有可能你的教育方式、生活環境讓他變得注意力不集中。比如過多的看電視、看手機、平板等。
2、還有一種可能，我要把他單獨列出來，那就是他並沒有注意力不集中，你在用你的標準去要求他，你自己認為或者身邊的人認為他注意力不集中。就像有的人認為自己的孩子有多動症一樣。其實呢？他注意力很正常。對於一個一年級的小朋友來說，他的注意時間是有限的，雖然一節課是40分鐘，但是他能堅持20分鐘就不錯了。如果這節課他不感興趣，那時間就會大大的縮短。
二、接受孩子的現狀。
不管是真的不集中還是你只是對他的情況不滿意，你都要接受他。因為只有接受，才能面對，才能想辦法解決。永遠記住一點，他是你的孩子。
孩子剛上一年級，他正在適應小學生活，你要給他時間。
注意力有他發展的規律，你要相信，孩子的注意力是一點一點提高的。
三、解決問題。
1、 如果真的是很嚴重，那你要考慮，孩子有可能存在注意缺陷，需要給予特殊的幫助。
2、如果不是，那你就要注意幾個問題了。
不要再讓孩子看電視手機等電子產品。
對孩子的要求低一些，不要太嚴格，主要是態度，不要太嚴厲，這樣孩子會產生恐懼、緊張等心理，會拽衣角、咬手指等等。要注意和孩子的溝通方式，學會傾聽孩子。陪伴孩子。
生活要有規律，幾點起床、幾點睡覺要固定（這個固定不一定是具體的時間，根據孩子的情況，可以設定時間段，比如晚上八點半到九點之間睡覺），保證睡眠。吃飯也要營養有規律。
鍛鍊身體。睡眠、營養、和強壯的身體，是良好注意力發展的前提。要保證鍛鍊身體的時間（戶外）。鍛鍊身體也可以磨練孩子的意志力。
平時帶孩子做一些提高注意力的遊戲。也可以讓他挑豆子。
尊重孩子，但不要讓他隨心所欲。比如他想騎自行車，你想讓他打籃球，那就讓她他騎自行車好啦，但是騎三分鐘就想幹別的，那不行，你要提前和他說好，至少要騎多遠等等。
友情提示，家長要以身作則，不玩手遊、不做三分鐘熱度的事。最後，堅持和耐心常掛心頭，相信你的寶貝會越來越好的。
北方的桃李
您好。
一年級的孩子正是需要培養學習習慣的時候，家長一定不能放鬆警惕。首先，我們要觀察孩子在平時完成作業時的狀態，以此可以基本判斷影響孩子注意力的原因。
注意力不集中，主要表現在這些方面：
一是愛做小動作，例如玩筆、玩橡皮，摺紙，隨意亂畫；
二是逃避行為，例如一寫作業就要喝水、上廁所、吃東西，時不時離開座位，弄這弄那，找理由就是不肯坐下來學習；
三是愛說話、胡亂問問題，總是發現課本上與學習無關的東西不停詢問，或是想到各種與學習完全無關的事情，不停問問題或自言自語；
四是愛出神，孩子不說話、也不會做小動作，家長或老師可以看見孩子保持著聽課或寫作業的姿勢，但神思完全不在學習上；或者太好動，完全不受控制。
對於以上四種常見行為，其實前三種都是出於同樣的原因——孩子對學習不重視或毫無概念，並沒有意識到學習是一件嚴肅的事情，也不懂學習好與壞會有什麼樣的影響；家長的溺愛養成不良習慣。
剛上一年級的孩子，從以遊戲為主的幼兒園進入嚴肅的課堂，本身是很難適應的。有些孩子還停留在“學習就是玩”的階段，而枯燥的課堂和突然多出幾倍的知識量，他們的內心是拒絕的。
對於這三種情況，我們可以用“概念確定”和“行為糾正”兩種方式來解決。
“概念確定”，即是讓孩子意識到自己已經是小學生了，不能再以幼兒園時對待學習的方式來對待。
可以通過詢問的方式來建立“概念”：如問一問孩子“上一年級上學和幼兒園有什麼不同？你知道這是為什麼嗎？”“你知道為什麼上小學以後要考試嗎？”“昨天的作業寫錯了很多，你知道老師為什麼會批評你嗎？”“這次考試考得不太理想，你知道是為什麼嗎？（適當分析試卷，讓孩子對自己的不足有更具體的印象）”等等。
在詢問中，逐漸解開孩子對小學的“誤區”，引導他正確對待小學的學業，把此當做一件嚴肅的事情來對待。在概念確定的同時，可以進行反覆詢問，反覆講解，加深孩子的印象。
“行為糾正”，即是使用一些切實可行的方法，來幫助孩子糾正學習時的不良習慣。
⑴家長要適時清理孩子的書包，清走多餘的玩具、不知名的小玩意兒，更換樣式普通的文具；在家寫作業時清除寫字檯上、周圍、和牆上的一切雜物，面對牆壁完成作業；寫作業時只留作業本、一支筆、橡皮；
⑵限定每一項作業的完成時間，約定在作業前問完有關作業的所有問題，確定明白後開始獨立完成，房間不留家長，門可以虛掩方便家長監督；在此時間中不可說話、不可離位、不可喝水吃東西等、不可做一切與學習無關的事。
剛實施的時候，孩子或許會撒嬌，或吵鬧著要喝水、上廁所，說自己憋不住了。這時家長一定要“狠下心”，完成手上的作業才可以解禁。
當然有些行為是不可控的，比如孩子總控制不住要說話。因此，適當的懲罰也是必須的，懲罰方式和力度可以由家長自己決定，關鍵是家長要做到“言出必行”，才能對孩子有震懾和約束的作用。
簡單來說，“行為糾正”就是一個建立約定——執行約定——違約懲罰——再建立約定的過程。
這其中有“一鬆一緊”兩個原則：松，即是在建立約定時，充分聽取孩子的意見，找到雙方都能接受的平衡點；緊，是在約定之後嚴格執行，不能輕易違約或後退底線，否則難以進行下一次約束。
隨著年齡的增長，就能從家長的約束力，逐漸轉化成孩子的自我約束力。
第四種情況相對複雜一些，情況較輕的話，可以採用“讀書法”或“舒爾特方格”來鍛鍊注意力。
“讀書法”比較簡單，選擇孩子感興趣的書，讓他逐字逐句讀給你聽，每天15~20分鐘，長期下來能顯著提高孩子的注意力。
“舒爾特方格”是一種專門針對注意力訓練的方法，通過在方格上打亂順序寫上數字，讓孩子在規定時間內按照順序找完所有的數字，時間越短、數字越多，訓練力度越大。
網上也有許多“舒爾特方格”相關的APP可以使用。
如果情況較重的話，孩子可能出現了某種心理問題，這時候，可以儘早尋求專業的心理醫生進行疏導。越早干預，對孩子的心理危害越小。
希望對你有幫助。
羽川語英課堂
如果是正常頑皮兒童，雖然有時上課注意力不集中，但大部分時間仍能正常學習，功課作業完成迅速，能遵守紀律，上課一旦出現小動作，經指出即能自我制約而停止。對於這樣的孩子，在生活中要培養他的學習興趣和自制力，同時注意勞逸結合，平時多和老師溝通，但如果孩子主動注意功能明顯減退，對無關的刺激卻給予過分的注意，做任何事情都不能善始善終，同時伴有活動過度，情緒不穩，衝動任性以及學習困難等症狀，要考慮兒童多動綜合徵，建議及時到醫院請醫生幫助診斷以及治療。
謝謝採納！
數理化博揚
注意力的決定因素有兩個。
一、先天。二、訓練。
先天的我們就不說了。
訓練的方法：
一、每天做親子閱讀，以刺激表達為目的。
二、杜絕所有的電子產品。電視和手機，視頻，遊戲。
三、做專注力訓練遊戲。（晚上有很多）
四、冥想。（有少兒版的）
酸菜老師
孩子小動作太多是很常見的問題，孩子寫作業時候一會玩鉛筆，一會玩橡皮，一個紙條也能玩很久，一會要喝水，一會要上廁所，那麼孩子為什麼會小動作這麼多到底該怎麼辦？在解決這個問題之前要搞明白背後的原因是什麼？
實際上人的大腦神經有兩個功能，一項是興奮，一項是抑制。在寫作業時候，就要在寫作業這件事情上興奮，在其他事情上抑制，孩子要抑制玩鉛筆、玩橡皮的這些衝動，才能安心下來寫作業。抑制是大腦額葉的功能，而額葉要在14歲的時候才能發育成熟。這意味著在整個童年期，整個小學階段，孩子大腦的抑制功能都會很弱。他沒有辦法很好得對寫作業之外的其他事情進行很好的抑制。
一、用一句話，讓孩子大腦從小動作上冷卻下來
那麼這就需要家長來幫助孩子進行“抑制”，多數家長都會說什麼？“別玩橡皮”、“別走神”、“別玩筆”。我來和大家做一個小遊戲，現在你閉上眼睛，不要想一隻棕色的長尾巴的猴子 。
你做到了嗎？相信你一定做不到，這時候猴子這個形象已經在你腦海中興奮起來，我們要用抑制的力量壓制它，這個很難，大人都很難做到，更不用說額葉還沒有發育成熟的小孩子。也就是說，當你對孩子說“別”做這些事情的時候，孩子聽到的是做，“別玩筆”他聽到的是“玩筆”，“別走神”他聽到的是“走神”。
那麼我們應該怎麼說？你要說“來，快點寫”，而說這句話的時候要注意你的心態，要相信孩子願意快點寫，他能找到辦法快點寫，說這句話的時候是充滿信任的，信任格外重要。當你這樣對孩子說的時候，我們的表情、我們的非言語信息都會告訴孩子 ，你相信他能做到。
當然你也可以對這句話做個變形，比如：“怎麼樣？”、“順利嗎？”，同時可以靠近孩子，注視他。長此以往，家長的信任就會轉變為孩子對自己的信任，孩子會把這些話內化成他對自己管理的語言。如果你指責他，他的指責自己，變得壓力很大。越來越反感恐懼寫作業這件事。
二、排除干擾，將有限的抑制力集中到作業上
1.幫孩子管理桌面
將桌子上多餘的文具、玩具都拿走，桌子上只留下必備的、少得不能再少的文具。
2.設立學習區和材料區
將當前要做的作業和教輔等材料分開，孩子做完一項任務的時候，把這個作業放過去，拿出下一個作業。
3.排除其他干擾因素
孩子如果有事情需要交代和處理，讓他說完不要憋著，不然做作業的時候會一直想這個事，再就是做作業時不要和孩子說話，比如孩子說老師明天讓穿舞蹈鞋，媽媽這時候幾不要問哪雙舞蹈鞋啊，這樣孩子又走神了，這時候只要說，“舞蹈鞋，好。媽媽知道了，媽媽幫你記下來，我們下課去找，安心學習吧。”
逗號拼音小課堂
孩子很難一下子從輕鬆自由的玩轉入認真嚴肅的學，所以坐不住是每個孩子都會經歷的，不要強迫孩子在短期內改變，否則可能適得其反，造成厭學。1讓孩子有遠大的目標。2讓孩子產生興趣，興趣是最好的老師。3保證孩子進行有目的，有意識，有始有終的活動。4儘量避免環境因素的干擾，分散注意力。5學習生活有規律，有計劃，提醒孩子體育鍛煉，培養其意志力，增強注意力。
商業實戰思維案例
一年級學生上課注意力總是不集中，這是他們的年齡特點。
如何提高他們的注意力，老師要注意做好以下幾點。
一。老師講課要親切，有親和力，讓孩子感到象爸媽一樣，以感情上接近孩子。
二。講課時要有吸引力，根據兒童的特點，使你的課講得聲情並茂，吸引孩子。
三。講課時要配以圖片，電聲，等等輔助，引起孩子的興趣，有助他們的記憶。
四。經常提問，檢查，增強孩子的記憶。
黃爺30
孩子注意不集中非常正常，特別是一年級孩子。他們本就年齡較小，活潑愛動，因此呢，作為老師呢，要用身邊的一切來引起孩子注意。比如穿顏色鮮豔一點的衣服；改變一下造型；在適時的時候提高音量強調重點。給孩子灌輸聽課要認真的道理。
