王乾
罵你是輕的 夢醒了就要去活動 不要讓自己獨處 不要看愛情片 多跟自己的身體交流 多跟別人交流 最好的辦法就是發現他的缺點 他的缺點多了 你就不會那麼在意他了 這是很好的療法
挖井人
我孩子父親，在我坐月子期間選擇拋妻棄女不辭而別......三次起訴之後終離掉！代價是我獨自撫養3年的孩子判給了他。13年過去了！前塵往事不堪回首......既是前任又是渣男，好不容易脫離的關係，為什麼還要糾纏？！
心經78
旁人說再多的大道理是都沒有用的，主要是看你自己是否能放下，很多人會說，會勸解別人，但自己卻做不到。時間可以檢驗一切，你都知道他渣了，如果你想讓他繼續對你渣下去，那就繼續選擇跟他在一起。所有的選擇只跟你自己有關，別人說再多，但是別人也是代替不了你來生活的。所以一切還是要遵循自己是意念。
還有就是你咋說別人渣的時候反思一下自己，有哪些地方做的不好，人無完人。物以類聚人以群分，交友、結婚都是一樣的。緣來則聚，緣散則分。
床墊姐
說什麼放下渣男前任？既然渣為何要愛，既然已經愛了為什麼要說渣，明明說渣卻放不下，說明渣男也給了你一段難忘的回憶吧！
每個人都會為自己的錯誤買單，去承受一定得痛苦，在感情的世界裡，兩個相愛的人都是局中人，而破局的都是局外人，只要相愛的兩個人才知道彼此所為對方付出了什麼，所以既然已經分手就不要說前任渣了。
人在江湖，身不由己，有映在腦海裡，刻在心裡的記憶是抹不掉的，你不可能選擇性失憶，所以說既然忘不了那就記著就好了，又不佔內存，對吧！所以說有些事情不要刻意的去忘掉，時間久了也就慢慢看淡了。
人不能活在回憶裡，要活在當下，既然過去了那就讓他過去，你有重新開始的權利，選擇一份新的感情，找一個陽光開朗的對象，開開心心，快快樂樂，何必要給自己拷上一副枷鎖來加重自己的心裡負擔呢！
有句話說：分手了就不要相互詆譭對方了，因為你們都是曾經彼此深愛過得人。愛一個人，本身自己就要承擔一半責任，誰讓我們瞎了眼呢！是吧！再說感情這個事情，誰有能說的清楚，順其自然吧。
聽說你在北方
你好，我來回答你。
渣男的十大標準有玩曖昧、靠女人、暴躁易怒、不給你承諾未來、總是對外聲稱單身、來者不拒、沒有原則、經常劈腿、騙財騙色、只戀愛不結婚。不知道你的前任是哪種渣呢？
如果你遇上的是社會上比較普遍存在的玩曖昧和劈腿渣男，而且明明忍無可忍已經分手了，但還是牽腸掛肚放不下，怎麼辦呢？只有一個建議:刪掉所有聯繫方式（包括微信、支付寶、郵箱、其他平臺），這樣忍三個月就基本解除前任在你心裡撒下的毒了。
當然，積極一些的方式有培養自己的興趣愛好，努力學習/工作，結交一些有正能量的新朋友，就看你適合哪種了。
但是有必要提醒一下，如果你自己一味沉溺，不主動釋懷，靠別人罵是罵不醒的，次數多了還會影響自己在別人心中的形象和信譽（為個渣男實在不值當這樣糟踐自己）！
以上是我的誠摯解答，希望能幫到你。
也希望廣大仙女們能夠先認識自己，明白自己想要的是什麼，然後擦亮眼睛找到對的人！
木棉配
首先，你想放下他，其實是放過你自己。
當你放不下時，你有很多期待，而期待不能被滿足時，你就會失落，產生不好的感覺堆積在你的身體裡，情緒積壓在身體裡會攻擊你的身體。
放開他，是最好的愛自己。
我猜，你的性格也許不是樂天型的，如果你自己無法走出來，也可以求助第三方。
好好的愛自己！
孜瓊心理與生活
遇見渣男要是說能夠瀟灑的甩甩頭，相忘於江湖，估計正常人都是難以做到的，反正我是做不到。什麼是渣男，要是你根本不喜歡他，縱容他，他也沒有機會成為渣男，遇見渣男，你要想到和這樣的人生活在一起，會過上什麼樣的日子 ，應該當機立斷，想通決定放手，一定要意志堅定. 這種人給你的生活不會帶來正能量。
嘉桐寶貝jt
告訴你幾個殘酷現實：
1、你放不下說明你不夠強大。解決方案：要麼自立自強，通過努力有錢變成人見人愛的典型。要麼忍辱負重，逆來順受，喜歡上綠色調。
2、渣是多數男人的本性。哪有不偷腥的貓，只有偷了不被發現的貓，或者有賊心沒賊膽暫時沒偷的貓。
3、生活是一種將就，聰明人學會睜一眼閉一眼。你放不下前任，證明他有喜歡的地方，你敢保證再找會比前任好？同樣你保證你不會某個時候變成渣女？
4、男人渣說明你不夠優秀，對他的吸引力不夠，不能讓他只停留在你的身上。自己先天不足，玩高配，是一種錯誤。
元小愛一哥
自己不爭氣。自己犯賤還想讓別人罵醒你！告訴你，沒有人能夠讓你醒來，除非你自己願意醒來！上帝都叫不醒一個裝睡的人，你這就是在裝睡！你心裡明明知道他是渣男還糾結什麼？
鮑浚淇
去找更好的人，千萬別犯賤。
記住，放不下渣男得不到幸福！自己要是不爭氣，誰罵你也沒用。
