第二集《喔喲,你好Soul!》的內容更新啦!
各位寶寶,請上車!
這一大早剛開始練習,
怎麼空氣就突然變得如此安靜?
反思:那麼多人,為何就胖我?咱心裡要有數。。。
害,胖,我也很無助啊!
像是減掉這樣的超厚腹部脂肪(幾近20釐米)
我,還有救嗎?
二姐會給出哪些高效減脂指導?
練習“翻車”總結——
有種差別叫:別人VS我
別人:輕輕鬆鬆“凹造型”高效減脂。
我:太難了...
感覺要炸了!
動作不規範:別人1分鐘=你的5分鐘+,
不僅減脂效率極低,還易傷到身體。
那麼,究竟該如何提升瑜伽練習效率,
規範細節動作,安全高效燃脂呢?
二姐和她們說了什麼?
難道是給了她們一份專屬的輕鬆減脂秘籍?
這是又要來場終極減脂PK?
還是在聊八卦,
減脂並快樂著?
想知道這一天到底發生了什麼?
快來點擊觀看完整視頻吧!
在你減脂的過程中都遇到了哪些阻礙呢?
是畏懼運動,還是難抵美食誘惑?
下一期的內容,
二姐會講到減脂膳食哦,
想要吃好,吃飽,吃不胖的寶寶們,
福利到啦,
我們在下一期的節目中不見不散!
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