“男女有別”是句老話，在生活中，男人女人似乎永遠存在於地球的兩極，有不同的興趣、脾氣，喜愛不同風格的電影、不同口味的食物。
其實，男女差別遠不止於此。不管從健康狀況、衰老速度、最佳生育年齡，還是對疼痛的感受等方面，男女之間都存在很大差異。
男女之間的不同，對於將來的保健方向和方法，有很好的指導意義。
在這個世界上，因為男人與女人存在巨大差異，才碰撞出了精彩的火花。以下21個趣味差異，帶你全面瞭解男女兩性，在行為及心理、生理上的不同，讓你更進一步瞭解男女！
1、女人缺鈣，男人缺鋅
雖然夫妻二人每天同桌吃飯，營養需求卻各不相同。女性最易缺乏鈣和鐵，男人則容易缺鋅。年齡在19—50歲的女性平均每天大約需要補18毫克鐵；
相比之下，男性平均每天補8毫克就夠了。
50歲以前的女性每天大約需要補充800毫克鈣，50歲以後則需要1000毫克或更多。相比之下，男性雖然也需要補鈣，但得骨質疏鬆的幾率比女性要小得多。
男性應多吃海產品、豬肝、牛肉、紫菜、芝麻等富含鋅的食物。
2、喝酒後男人覺得女人醜
萊切斯特大學科學家艾根說，男性喝多後，會覺得女性更醜。女性在喝酒後沒有變化。
3、男性“膽”大又堅強
男性不僅比女性“膽大”，“膽”還比女性的更堅強。由於女性體內的性激素會影響膽汁的化學成分，以及膽囊的收縮功能，她們更容易患上膽結石。
膽結石患者中女性約佔70%，明顯高於男性。
女性朋友應注重飲食均衡，少吃高熱量、高膽固醇的食物，適當多吃富含膳食纖維的蔬菜，以及B族維生素含量豐富的粗糧；還要適當運動，避免久坐，促進胃腸蠕動和膽囊排空；不要自行盲目使用雌激素產品和避孕藥。
4、女人腋下大蔥味，男人腋下奶酪味
女性腋下出汗後的味道比男性重。女性腋下汗味通常散發出大蔥味，男性則發出類似奶酪的味道。
5、菸草更傷女人肺
很多人不知道，女性對菸草中的有害物更敏感，在吸菸數量相同的情況下，女性患肺癌風險比男性高20%-70%。
男性的肺損傷常發生在肺中央區域的大氣管上，有利於較早發現警報信號，而女性的則主要發生在肺的外周小氣管上，相對難發現。
近年來，女性肺癌患者明顯增加，建議女性朋友遠離菸草，包括吸菸和被動吸菸；做飯時少煎炒、多蒸煮，保證廚房排風措施和通道的暢通。
6、女人愛閒逛，男人買前就打定了主意
女人事先並沒有特別想買的東西，但大多會在閒逛中臨時決定買什麼。男性則是計劃好要買哪幾樣，然後直奔貨架而去。
7、女性心血管軟而細
美國心臟專家研究發現，男性心臟比女性大，女性的心血管比男性的細，這可能是因為雌激素傾向於導致血管擴張，雄激素傾向於使血管收縮。
男性的血栓質硬而廣泛，女性的質地軟而少，更容易發生遊離脫落。
絕經後，女性失去了雌激素的保護，心臟病風險明顯加大。雖然女性發病年齡比男性晚，但更容易致命。女性冠心病症狀往往沒有男性典型，相對容易延誤治療時機。
女性朋友想要護心必須遠離高血壓、高血脂、高血糖、吸菸、肥胖等高危因素，且從年輕時就要做起。
8、女人比男人怕疼
當疼痛襲來，女人大腦中的感情中樞就異常活躍，只讓女性把注意力集中於疼痛的感受上，對疼痛變得非常敏感。
但在男性的大腦中，疼痛會激活認知和推理區域，他們會分析疼痛原因以及解決辦法，化解了部分疼痛。
9、男性大腦比女性大15％～20％
研究發現，男性比女性的大腦大15％-20％。相對來說，男性更善於空間任務和運動技巧，而女性更擅長記憶和語言。
女性認知障礙症患病率高於男性，且隨年齡增加，趨勢更明顯。在生活中，女性更應養成不抽菸、不酗酒、勤鍛鍊、膳食平衡的習慣，積極防治高血壓、糖尿病、高血脂等疾病，有助於預防老年痴呆。
10、女人易“入戲”，男人更冷酷
女人比男人更愛看小說，會跟著主人公一起哭一起笑。女性擁有“情感化”大腦，男性擁有“機械化”大腦。
這就註定了女性經常設身處地感受他人的處境，而男性表現就比較冷酷，不太能理解人。
11、女性骨盆更寬大
由於生育的需要，女性骨盆比男性更寬大，外翻角度大；女性的肌肉和骨骼天生不如男性強健；具有保護作用的雌激素在絕經後驟然下降等原因，導致女性更容易骨質疏鬆，關節損傷的比例明顯高於男性。
我國骨質疏鬆的男女患者比例約為1：3，且女性發病年齡更早。數據還顯示，接受人工膝關節和人工髖關節置換術的患者中，80%是女性。
生活中，女性應攝入牛奶、豆製品等含鈣豐富的食物；多快走、游泳等；天氣好時每天曬20分鐘太陽；不盲目減肥，不過多飲用咖啡、碳酸飲料等。
12、女人能一心多用，男人只能一心一意
女人能在做事的同時也不耽誤與人聊天，而男性與人對話時必須集中精力。因為男性在聽別人說話時，只激活大腦的一側，女性則激活大腦的兩側。
這其實也是進化的結果，女性的最初角色就是需要照顧孩子、處理家務兩不耽誤。而男性要狩獵，必須集中精力。
13、女性尿道比男性短而寬
女性尿道較寬，且長度平均僅有3釐米，比男性短很多。另外，其與肛門距離很近，各種病菌容易沿著尿道上行侵入，導致尿道炎，甚至多種婦科炎症。
14、女人善於記細節，男人善於記大局
男女大腦中的記憶區域不同，女性情感區域活躍，與情感有關的細節容易被記住，例如各種紀念日、生活瑣事。
而男性的記憶區域在接受視覺刺激後會變得越發活躍，而且男性更善於關注大局，如道路佈局等，因此，他們對大局的記憶更深刻。
15、男性比女性更易脫髮
數據顯示，每5箇中國成年男性中，就有1人存在脫髮，而女性脫髮率僅為1/20。
脫髮中最多見的就是“男性型脫髮”，約佔95%，主要原因在於雄性激素分泌過多，引起毛囊萎縮、壞死，與家族遺傳史、壓力大、生活不規律等有關。
16、男人30歲以後生孩子最好
法國遺傳學家研究表明，男性精子質量在30歲時達高峰，然後能持續5年的高質量。因此，男人在30—35歲生育最好。女人的最佳生育年齡則是24—29歲。
這一時期，女性全身發育已經完全成熟，骨盆和肌肉彈性較好，卵細胞質量最高，妊娠併發症少，分娩會更順利。
17、女人的韌帶更脆弱
女人的韌帶天生就比男人脆弱得多，傷後也更難恢復。研究顯示，韌帶在月經期間及月經結束後一週最為脆弱。
女性此時應少做踢毽子等要求反應快、準確性高的運動，以及跳舞、打球等需左右挪移的運動，還要儘量避免提重物。
18、男人最不喜歡問路
女人做決定的速度比男人快；男人喜歡衝鋒式的工作，間隔休息，女人則喜歡以同一個節奏工作；女人到家門口才掏出開門的鑰匙，而男人早就掏了出來；
女人去商店之前，會列出一個購買清單，男人只有在冰箱裡空無一物時才會想起去購物；當迷路時，女人會很快停下來問路，男人則會到處亂轉，不惜跑冤枉路。
19、消化系統疾病
男女唾液中的化學成分不同，即使吃同樣食物，女人要花更多時間去消化，患慢性便秘的可能是男人的3倍，患腸道疾病的可能是男人2倍。
因此，女性晚飯最好選擇米粥、麵條等易消化食物，並把晚飯時間提前半小時至1個小時。
20、男人常說結果，女人愛講過程
男女間溝通的最大不同是，男人習慣先講“結果”，很快抓住重點，馬上解決；女人則習慣強調“過程”，凡事從頭說起，最後才歸納出事情的結果及原因。
因此，妻子跟丈夫訴苦時，不妨先提重點，然後分享過程，這樣才不會讓對方因抓不到問題的重點而不耐煩；丈夫也要知道，對妻子而言，嘮叨是種情緒紓解過程，你要做的只是傾聽，即使再不耐煩，也請不要著急打斷她，急於尋找解決問題的辦法。
21、女人嗅覺好，男人視力好
在氣味上，女性的感知能力比男性強，能辨別出微小的味道差異；在視覺上，男性夜間視力比女性強，而且更能辨別方向，女性則可以更好地感知顏色。男性色盲要比女性多，主要為紅綠色盲。
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