針對新冠肺炎疫情的防控等級很高，全國各地都採取了延遲復工、居家隔離14天等方式，阻斷病毒傳染風險，目前也已取得階段性成效。
最近幾天，人們陸陸續續開始返工，在返工路上我們應該如何進行防護？在辦公場所有哪些注意事項呢？有沒有大家容易忽略掉的小細節？有請中華護理學會副理事長皮紅英、解放軍總醫院感染控制科護士長高巖給大家指點一二。
Q 上班路上做好哪些防護？
<strong>A 皮紅英介紹，首先是選擇上班出行方式：首選單獨出行、綠色出行，推薦交通方式排名：
走路 > 自行車 > 自駕 > 共享汽車 > 出租車 > 非擁擠時間段公共交通 > 高峰期公共交通。
乘坐公共交通工具時的防護，應注意全程帶好口罩，儘量避免面對面站立，和人保持1米以上的距離，避免面對面交流，儘量少接觸公共設施。到達目的地後洗手。最好錯峰出行。
Q 在辦公室做好哪些防護？
<strong>A 皮紅英總結了四點經驗：戴口罩、勤洗手、多通風、少交談
保持工作辦公室整潔，開窗通風2次/日，每次至少30分鐘，自然通風最好。勤清潔擦拭辦公桌及公共使用辦公物品表面，在辦公室內可備75%酒精，必要時消毒擦拭辦公區物體表面。儘量減少會議頻次，可通過線上開會交流工作。如必須開會，控制參會人員，做好辦公室通風，保持安全距離，縮短開會時間。
個人防護主要有以下幾點：戴口罩；勤洗手；不要用手揉眼睛、鼻子，不要摸口罩外層；打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住口鼻，然後將紙巾扔到垃圾桶內，如沒有紙巾可用手肘擋住口鼻，減少疾病傳播風險，打噴嚏或咳嗽後應及時洗手；
儘量和同事的工位保持1米以上的距離，如果做不到，確實需要近距離交談，可以儘量不與人面對面說話，只要保證對方能聽見你說的話就行；傳遞紙質文件前後均需洗手，傳閱文件時佩戴口罩；減少乘坐電梯次數，如需坐電梯要戴口罩。在電梯裡按鍵時，可使用紙巾避汙觸摸按鍵。
Q 使用公用衛生間有哪些需要注意的？
<strong>A 隨身攜帶紙巾或酒精棉片，蓋好馬桶蓋沖水，如廁前後洗手。
Q 食堂用餐應規避哪些風險？
<strong>A 員工就餐時注意：餐前洗手，建議錯峰用餐，採用分餐進食。可以把餐食帶回辦公室吃；在食堂用餐不與人面對面進餐，儘量保持一定距離。吃飯前一刻再摘口罩。提倡靜默就餐或常說的悶頭吃飯，即吃飯時不交流。餐廳每餐消毒1次，餐桌椅使用後進行擦拭消毒。餐具用品須高溫消毒。
Q 取個外賣，有可能感染新型肺炎嗎？
<strong>A 皮紅英表示，規範防護，可能性很低。
取快遞、外賣時，讓騎手or快遞員，把東西放在指定地點，然後你戴好口罩取貨，儘量避免互相接觸。拆快遞可戴一次性手套，最好在室外直接拆，紙盒就不必帶回家了；拿外賣回家後馬上把餐取出，外賣袋扔掉。當然，到家後還是要洗手並消毒拆箱拆袋時用的剪刀，這樣能把傳染可能性降到最低。
Q 辦公用品怎麼消毒？
<strong>A 高巖表示，針對公共區域的預防性消毒，是減少交叉汙染的一個重要途徑。需要進行預防性消毒的常見公共區域有：辦公室、會議室、電梯間、食堂、茶水間、衛生間的地面及其附屬配套設施等。
其中高風險重點部位是：門把手、電話機、電燈開關、會議室檯面、桌椅扶手、會議室講臺檯面、麥克風、電腦鍵盤和鼠標、熱水壺把手、熱水機龍頭、洗手盆龍頭、坐便器以及電梯按鈕和扶手、公用茶具、食具、手機等。
必要消毒時採用的消毒方法：
（一）地面表面：每天用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑進行溼式拖地，一天至少一次。
（二）重點部位：使用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑或者75%醫用酒精或者消毒溼巾擦拭。具體消毒產品的選擇和頻率根據實際情況而定，以方便、易行為宜。
（三）食具、茶具等耐熱品可煮沸15 分鐘或用250mg/L～500mg/L的含氯消毒劑浸泡30 min後，用清水漂洗乾淨。食堂統一提供的餐具使用消毒碗櫃消毒即可。
消毒產品的選擇和使用：常用的消毒劑如84消毒液、泡騰片等含氯消毒劑、過氧乙酸、75%酒精、消毒溼巾、免洗手消毒液等均可在超市、藥店或電商平臺購買。購買時請查看產品是否標註“*衛消證字**號”的衛生許可證，並確保產品處於有效期內。
消毒劑使用時應先查看說明書，配製時應戴口罩和手套，並根據消毒需求進行濃度配製使用。
75%酒精、消毒溼巾和免洗手消毒液可直接使用：
1.75%的酒精用於日常的物體表面、地面的擦拭消毒，也可用於隨時的手部消毒；
2.消毒溼巾可用於人體皮膚、手或手機、電話機等一般物體表面的擦拭消毒。
3.免洗手消毒液可隨時用於手消毒。
Q 面對面開會怎麼安排合適？
<strong>A 皮紅英指出，人員間隔及座位前後距離一米以上，將開會人員減到最少，全員全程佩戴口罩，會議室要保持通風狀態，儘量縮短開會時間，不能在一個會議室連續開會。
Q 單位工位安排要注意什麼？
<strong>A 一般工位距離都在一米以上，如果工位距離近的，可以適當調整。主要是戴口罩，少交談，室內通風或送新風。
Q 關於工作場所通風消毒措施有哪些建議？
<strong>A 有條件持續開窗通風或每日2次，每次至少30分鐘，通風時注意保暖。如果使用中央空調的按要求儘量送新風。
經濟日報經點科學工作室出品
記者：郭靜原
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