過個年，每個人都逃脫不了“每逢佳節都要胖幾斤”的命運，尤其是今年又遇上新型冠狀病毒肺炎，所有人都被迫在家一個多月，每天除了睡覺、玩手機就是吃飯了，體重難免有點慘不忍睹。
都所有人都在感嘆自己的家的體重秤壞掉的時候，楊冪卻在微博曬出了自己最近的體重：45.5kg，比之前在綜藝節目中曝光的體重還要瘦。過個年不僅沒長胖，還變瘦了，不禁讓人感嘆果然越優秀的人越自律。
曾經楊冪在接受採訪時被問到“最接受不了的是變老還是變胖”。
楊冪說：“都能接受，但是變胖更受不了，因為變老是每個人都控制不了的，變胖是自己對自己不負責。”
她一日三餐都很規律，不怎麼吃零食和喝奶茶，堅持運動，因此，她也頻頻因為“筷子腿”“馬甲線”“螞蟻腰”登上熱搜。
她出道這麼多年來被黑的原因可能有無數種，但是從來沒有人那她身材做過文章，自律的人不得不讓人佩服。
49歲的閆妮也是如此。
一般來說，人到中年基本上都開始變得發福，有了小肚子，長出了雙下巴，整個人的精氣神都有些向下的趨勢，而卻閆妮卻開始“逆生長”。
記憶中的閆妮就和她在《武林外傳》裡所飾演的佟掌櫃一樣，憨憨的，想凹時尚感卻怎麼也時尚不起來，就連她自己都承認“我氣質不咋地”。
平時出席活動時給人最大的感受就是長得非常親切，沒有距離感，雖然也挺好，但是戲路也很窄，土裡土氣的感覺和職場女性的角色總是相差很大。
但是幾年前，閆妮突然開始自己的減肥之路，每天堅持運動、不斷挑戰自我，硬是靠著自己的毅力和堅持瘦下來了。
已經將近五十歲的她卻比三十多歲的時候還要美，又細又長的腿和纖細曼妙的身材，同自己二十幾歲的女兒站在一起時，活脫脫一對姐妹花。
蛻變後閆妮，氣場全開，獨特的氣質總是能抓住人們的心。
自律的人總是能為自己創造條件，贏得機會。
還記得之前，清華大學進行了“優秀學風檔案史料展”，展出上有很多優秀畢業生和在校生的筆記、作業、資料，但最震撼人心的還是那一張張的計劃表。
凌晨1點睡覺，清晨6點起床，6點40開始學習。
連晚上21點到凌晨1點都安排滿滿當當。
不僅如此，對於平時我們最無所謂的體育課，人家都進行了合理規劃：週一不做要求，週二要認真上體育課，週五週日要必須跳好長繩。
我們經常說考上清華北大的同學都有著非凡的智慧，卻不知道智慧的背後有著這麼大的努力。
不瞞你說，我也有一位在清華讀研究生的同學，她本科學的是學的英語專業，研究生轉成了計算機專業。
我寫論文時，卡在了論文摘要的英文翻譯上，當時就向她求助。她問我著不著急，她現在手頭有個課題需要做，我說不著急你先忙吧，過個一兩天給我就行。
沒想到到了晚上12點多了，把修改完的內容給我發過來了，我問她怎麼還沒睡覺。
她表示剛弄完當天的作業，在後續的聊天中我才知道她基本每天都要到夜裡一兩點才睡覺。而那個時候沒睡的我往往在躺在床上追劇。
其實這就是差距，除了極少數的天才，大多數都是普通人，而普通人之間存在很大差距的原因就是自律。
在計劃表中，那位同學寫道：“目標確定，踏實地走好每一步”。
我們每個人都有目標，但很少有人能堅持下去。
逛街時身邊走過幾個身材超棒的小姐姐，看看虎背熊腰的自己，於是下定決心減肥，辦了一張健身卡，結果去了一兩週之後就和它說了再見；
看了《中國詩詞大會》覺得自己的知識面真是太狹窄了，於是想提高自己文化素養就買了好多書，剛看了一本就覺得無聊枯燥便將其他書閒置在了一旁；
決定先寫完作業再玩，剛寫了一點，覺得反正時間還很寬裕，便玩了起來，直到開學的時候再臨時抱佛腳狂補作業.......
這不就是大多數人的常態嗎？總是遊走於熱血沸騰和得過且過之間，挫折來臨時，就會臨陣磨槍，等眼前的危機解除就迅速回歸到無所事事的狀態。
一天、兩天甚至幾周的放縱，生活看起來可能沒什麼變化。可是當一年、五年、十年過去，人與人的差距就拉開了，那些從一開始自律的人變得越來越優秀，而那些三天打魚兩天曬網的人和以前一樣，在現實中不斷碰壁。
所以，請對自己“狠”一點，想要過上理想中的生活，就必須有所自律， 剋制慾望，對抗惰性，才能擁抱未來的舒適。
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