有種“高齡孕婦”叫37歲應採兒，懷二胎身材卻依舊，網友坐不住了
眾所周知，從懷孕到分娩再到坐月子，這一過程便是女性發胖的起始，因為懷孕期間需要充分的營養，很容易“吃胖”，但是卻有這樣一位女明星，懷孕後依舊身材姣好。
應採兒37歲成為高齡產婦，身材依舊保持，網友坐不住了
在《爸爸去哪兒》節目中，陳小春與應採兒這對夫妻以及他們的兒子帶給了大家不少歡樂，而在去年陳小春的一場演唱會中，他宣佈應採兒已懷有二胎身孕，這也令網友們驚訝：37歲的應採兒豈不是高齡產婦了? 身體能吃得消嗎?
但是在後來一場公開的發佈會上，懷孕5個多月的應採兒與兩個閨蜜一起合照，畫面中的應採兒的身材著實令人羨慕，纖細的大長腿以及苗條的身材，別說是已經懷有身孕的高齡女性了，說是未生育過的都相信。
對此許多網友也紛紛表示：“我羨慕嫉妒恨啊”、“太酸了”。其實，本來作為公眾的女藝人就被要求身材外貌要保養的好，因此她們對自己的要求也相對於普通人來說更嚴格，同應採兒一樣的女明星，比如楊穎、楊冪等，都生過寶寶，但是身材也保持的非常好。
那麼，怎麼樣才能在孕期以及分娩後保持良好的狀態呢?
一、控制體重
與體重相關的事情無非就是兩種，一是飲食習慣，二是注意運動，首先，在懷孕期間，寶媽必須得攝入足夠的營養物質，才能保證體內的寶寶正常發育以及自己身體的健康。
但是也不要盲目的供給孕婦食物，因為如果消化不了會在體內堆積成脂肪，這就是肥胖的來源，更應該注意的是，制定好平衡恰當的飲食計劃，這樣才能維持體重。
其次是運動，在控制飲食 基礎上，多運動，既能活動筋骨，有助於分娩後的恢復，也可以維持體重，不至於過度肥胖。
二、控制好合理的作息時間
許多年輕產婦習慣熬夜，但是熬夜不僅僅是肥胖的元兇之一，更是身體健康的殺手，一旦晚上熬夜到凌晨幾點，不管第二天是否補覺到中午，整個人的狀態都不會是很精神，包括面色無神，眼神渙散以及頭暈眼花等等症狀，這都是睡眠不足的結果，面部狀態不理想，自然影響整體的顏值。
三、積極與家人溝通，避免心理問題
一個人的健康衡量的標準，不僅僅看身體上的強健，更在於心理上的健康，女性懷孕期間，情緒波動較大，也會因為孕期自己身體的變化而崩潰、焦慮等等，生產後面對自己肥胖的體態，她們甚至可能暴飲暴食，過不去心中那道坎，最後患上產後焦慮、產後抑鬱症等等。
因此，作為家人，應該及時的對寶媽做好心理疏導，讓她們儘快的排解心中的焦慮感，適應成為媽媽的狀態。
產後的身材以及面容狀態是寶媽們自己最關注的問題了，身材上的變化會給她們心中帶來很大的落差，不過只要做到以上幾點，加上自己頑強的意志力，好身材離自己並不遙遠。
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