鬼先鋒
生病了誰都不想的，我們不要太過於怪責自己和別人，應該冷靜下來想想如何面對疾病才是我們眼下要做的，特別是像腎病這些慢性疾病醫治難度大治療時間長且費錢費精神，是很考驗人的意志力，一旦我們沒有足夠的信心面對疾病人就變得消沉，焦慮，憂鬱，出現這樣的狀況根本對身體健康沒有一點幫助，反而會因為我們不夠認真對待腎病造成亂吃東西，不按時吃藥，不注意休息然後病情惡化很快就尿毒症透析中。
面對不健康的自己我們不要灰心，腎病雖然不能根治但可以控制，我們沒有必要把病情看作會發展到最壞的程度，因為不是所有的腎病患者都會到尿毒症階段，所以不必要驚慌但也不能大意，該控制的要控制好，不該吃的不要吃，這點很重要。因為再好的身體你不注意也會有生病的時候，所以對於腎病無論如何我們都要認真對待，但又要做到平常心看待。
腎判官
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由於對疾病的認識不夠和社會上一些歪曲的理論所誤導，很多人認為，腎病是一個難以啟齒的疾病。不少腎友在得知患病時，會接觸到許多有關腎臟病的誤解和消極悲觀的疾病訊息，身邊的好友伴侶因這個病的誤解，離開自己。因此很多患者在身體和心理上都倍受打擊，感到很絕望。
為什麼有些人患腎病還能光彩照人？
腎上線在之前又給大家介紹過一些明星，
他們成績出眾
（新科110米欄世界紀錄保持者，梅里特）
她們光彩照人
（明星、歌手賽琳娜）
但他們跟大家一樣，都是腎友。這就是腎病的一個特性，即使腎臟有很嚴重的損傷，也可以沒有什麼症狀。
腎病實際上，腎臟病在全世界範圍內，都十分普遍、常見，它確實會損害我們的身體健康，但它可以被治療。
腎病的病因往往是多因素共同導致，環境因素、生活習慣、免疫狀態、遺傳因素等等，共同導致了腎病的發生和發展。
它不羞恥，人吃五穀雜糧，活一世哪有不生病的？生病不是咱們腎友的錯！
在疾病面前，人人平等，不管富貴權勢也好，貧窮卑微也罷，腎病都常常光臨，並且來得悄無聲息。
如果不做尿檢和血檢，腎病在外表上常常看不出來！腎友們稍稍打扮，也同樣能氣色紅潤、光彩照人。
這也是為什麼如果早期沒發現，到了腎衰才發現的患者，往往難以接受患病的原因：為何一直沒什麼症狀，發現時病情已經嚴重了？
腎病其實可防可治
人到40歲以後，腎功能會逐漸衰退，正常生理情況下，每年腎小球濾過率下降0.7~1ml/min/1.73m2，腎臟代償能力強大，腎小球濾過率在60ml/min/1.73m2以上，都不會有太多問題出現。
（腎小球濾過率代表的是腎功能，它可以根據以血肌酐為主的公式進行估算，如果您只知道血肌酐而不知道自己的腎小球濾過率，可以先滑到這篇回答的末尾，到腎上線上的小程序進行計算後，再接著往下看，有助於您更好理解下面的內容了。）
一般情況下，年輕人的腎小球濾過率在120ml/min/1.73m2左右。因此，雖然普通人的腎功能隨著年紀不斷下降，但由於減少得很緩慢，每年減少0.7~1ml/min/1.73m2，這樣的速度，即便活成“老妖精”，腎也能好好的工作。
而患上腎臟疾病後，因為蛋白尿、高血壓等損傷因素，導致腎功能的下降速度會變快。在一些沒能控制好病情的腎病患者中，快速進展的腎友，腎功能每年下降高達4ml/min/1.73m2以上。
當腎小球濾過率下降到15ml/min/1.73m2以下，就到了我們說的尿毒症。
假設一個腎友的腎小球濾過率從60開始往下降，按照每年下降4ml/min/1.73m2的速度進展，那麼發展成尿毒症，我們可以算出來這個時間，不到12年。
而這說的是腎病沒有控制的情況！
我們剛才已經說過，腎病是可以被治療的，點就在這兒。醫生幫助患者控制好各種損傷腎臟的疾病因素，腎友們的腎功能下降速度就會慢下來，控制得好的，可以和正常人同一個下降水平。
為什麼說腎病越早看越好？
點也在這，當您找醫生看的時候，腎小球濾過率越高，醫生和你的餘地都越多。
本來每年下降4，通過科學的治療管理，把損傷腎臟的因素：蛋白尿、高血壓、高血糖，損傷腎臟的藥物等，這些情況統統給管理好，那麼，這輩子就不用考慮腎衰的問題。
即便這個速度沒能完全降到和正常人一個水平，也能儘量減慢，從每年下降4變為下降2，也能極大延緩進入尿毒症的時間。
進入尿毒症以後，腎臟已經失去絕大部分功能，但我們還有透析和腎移植的辦法。好的移植效果已經由上面的小美女展示給我們。透析受到的制約要多一些，但現在國家大病醫保的支持、透析技術的優化，都在給腎友們解決後顧之憂。
一些缺乏基本常識的患者，在病情還較輕的時候，只是有蛋白尿，有高血壓、糖尿病，不相信現代醫學，認為反正看不好，乾脆不管，不去好好控制。等腎病悄然惡化進入尿毒症需要透析和移植，又接受不了現實，花費數十萬去買一些不靠譜的保健品期望能重新看好，聽信一些偽科學去逆轉本不可能逆轉的病情，結果折騰來折騰去把救命錢斷送，把小命搭上。
不要總是自我否定和懷疑
咱們中國很多很好的三甲醫院腎內科水平，處於世界領先，並不比美國等其他發達國家治療療效差！腎友要對自己的醫生有信心。
也不要認為明星就一定比咱們過得好。他們在聚光燈下的壓力是我們看不到的，我們只看到他們面對我們時候的笑容，卻容易忘記他們同時遭受著被放大數倍的攻擊、詆譭、謾罵、不被理解的心酸。
每個人都有每個人的苦，每個人也有每個人的精彩！希望，小夥伴們不要被腎病打倒，你看人家即便不幸患上尿毒症，又怎樣，依然活得很好不是？
能完全痊癒的，我們很高興；不能痊癒，但能控制穩定我們也要高興。實在無奈控制不了的少部分，進展到了尿毒症，我們也還有透析和移植，不需要絕望！如果不想透析，那現在努力“搬磚”，至少把移植的費用先搞定不是？
至於感情方面，如果有人因為看不起你的腎病，那麼早走早好，總有一天你會遇到對的那個人！遇不到自己經濟獨立也很好！
患難見真情。
疾病，本來就是一塊生活的照妖鏡，把浮華褪去，留下生活的本來面目，幫我們理清生命中最重要和值得的事物和人，從另外一面，我們不也得感恩疾病的存在麼？
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參考文獻：
Chronic kidney disease.The lancet
腎上線
我以親身經歷知告腎友要積極樂觀對待自己的病。
2010年就發現肌酐高138(正常小於121)，當時醫盲不知其重要性，直至2014年在杭州醫院問腎病科醫生，才知是腎有毛病。檢查尿常規尿白+、隱血+，血肌酐140(正常小於110)，抑光素c略高。吃中藥治療二個月後，尿常規正常了，血肌酐121上下，其間治療費花了1.4萬左右，自費病人確實有高。聽腎友說南京軍區總院吃中成藥方便、費用又低，一年也就萬元左右，於是去了南總。
至今血肌酐120上下，其它無異。
保持清淡飲食，正常血壓、血糖，定時檢查吃藥，放鬆身心面對已實的腎病，活在當下、積極生活！
