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在生活中，你的思維出現空轉和虛浮的現象嗎？
怎麼擺脫讓思維出現一片空白和“碎碎念”纏身的問題呢？
首先，讓我們瞭解一下大腦思維的原理，因為這有助於改進我們思維的方式。
1.大腦思維的方式有哪些？
（1）發散性思維：發散型思維就相當於你走在一個從來沒有去過的熱帶雨林當中，而你的目標是從熱帶雨林當中走出來。因為你從來沒有這種經驗，所以你用專注性思維是無法把這個問題給解決的，這個時候呢，就必須動用大腦中的發散性思維。
（2）專注性思維：有些事需要專注性思維。比如說你解一道數學題，就需要運用一定的專注性思維去解決這個問題。
如果我們瞭解了這兩種思維的原理，我們的大腦就能更好地為我們服務。
2.兩種思維方式的特點有哪些？
（1）發散性思維有一個顯著特點，就是能在更寬廣的視角上面去看待問題，尋找解決問題的方法。比如，同樣是解一道數學題，但難度相當大，這種題型你從來沒有見過。這時，無論你怎樣專注性思維，都無法把這個問題解決，所以要發揮發散性思維的能力，從各個不同的角度去看待這個問題，是正向思考還是逆向思考，是用歸納法還是演繹法，是用正向求解還是排除法，是用純代數的方法還是用數形結合的方法。
（2）兩種思維方式無法共同存。如果你現在動用的是專注性思維，那麼你就無法進行發散性思維，如果你現在走的是發散性思維，那麼你就無法運用專注性思維。
3.思維出現空轉和虛浮的情形有哪些？
當我們既沒有用發散性思維，也沒有用專注性思維的時候，思維就出現了“空轉”和“虛浮”的現象，例如：
（1）之前喜歡看的言情小說，可惜很多都沒有看？看了一些，記記不住多少情節？
（2）喜歡穿的衣服很多，可走進服裝店，這一件好看，哪一件也好看，擔心買回去被老公批評？
（3）目前的工作，你有沒感覺到很吃力，只有努力點才能完成任務？
（4）有沒有感覺到記憶力和學習能力不如從前，學一樣東西總有點慢？
（5）無論是什麼工作，輕鬆的和困難的，是不是都感覺到力不從心？
（6）有沒有經常出現拖延症？決定了要做的事情靜不下心來？
（7）有沒有出現想法挺多，但卻都是碎片化的，要讓自己說清楚，卻怎麼也表達不出來？
也許出現諸如上面這些，就證明我們的思維暫時出現“空轉”和虛浮了。
二、如何解決思維”不聽話“的問題？
思維出現空轉和虛浮，證明大腦沒有更好地為自己服務，頭腦中要麼一片空白，要麼一些碎碎念不成系統的想法左右你腦後，此時，真的要想辦法構建我們自己的思維導圖：
1.什麼是思維導圖？
思維導圖又叫心智圖，它能把頭腦中抽象的語言或者碎片化的思想畫成一張形象的、具體的、直觀的圖，這樣容易記憶 。就像美國圖論學者哈里有一句名言：“千言萬語不及一張圖。”說的就是這種道理。俗話說：“百聞不如一見。”也是這個意思。
2.思維導圖的作用有哪些？
思維導圖運用圖文並重的技巧，把各級主題的關係用相互隸屬於相關的層級圖表現出來，把主題關鍵詞與圖像、顏色等建立記憶鏈接。
思維導圖充分運用左右腦的機能，利用記憶、閱讀、思維的規律，協助人們在科學與藝術、邏輯與想象之間平衡發展，從而開啟人類大腦的無限潛能。思維導圖因此具有人類思維的強大功能。
3.思維導圖有哪些優勢？
（1）使用思維導圖進行學習，可以成倍提高學習效率，增進理解和記憶能力。
（2）把學習者的主要精力集中在關鍵的知識點上。節省你寶貴的學習時間。
（3）思維導圖具有極大的可伸縮性，它順應大腦的自然思維模式。
4.思維導圖怎麼用？
從思維導圖的特點及作用來看，在我們工作、學習和生活中的任何一個地方都可以使用。
（1）工作上：可以寫計劃，溝通，項目管理，組織，會議，培訓，談判，面試，評估，分析解決問題等。
（2）學習上：可以快速記憶，作筆記，快讀閱讀，寫報告，寫論文，做演講，考試，思考，集中注意力等。
結語：
人的思維空間是無限的，掌握科學的思考方法，能將我們從頭腦陷入一片空白的泥潭裡拉回來，免受私心雜念的困擾，從而為我們的事業增加無限的可能。大腦如同我們人體的”君主“，正確的思維，這個”君主之官“才能正確的發號施令。如若我們被自己壓得喘不過氣來，陷於兩難的境地，這時選擇和做出正確的決定，的確存在困難，但是形成一套適用於自己的思維方式，就會在生活中不迷茫了。
一是制定好人生的一個目標，我奮鬥為了什麼？我的人生追求是什麼？怎樣實現我人生的價值？
二是用思維導圖制定科學、合理的計劃，我該怎麼做？
三是一步一步按照自己制定的人生計劃，義無反顧地前進，我做了嗎？
正確的思維會激發人生的大追求和大夢想，跳出思維定勢和慣性思維，用思維導圖提高您的效率，增強思考的有效性和準確性，提升您的注意力和工作樂趣吧。
職場視點
阿諾德·班尼特說：如果沒有情緒，知識無法存在。這是因為，我們或許能夠認識到真理，但是卻無法感受到真理的力量，大腦的認知必須加上心靈的體驗，我們才能夠確信真理。
我們首先要接受，接納虛空這種感覺，然後找到產生這種感覺的根源，幫助自己為下一步行動做好準備，列出具體的行動計劃，最後實施。
親愛的，外面沒有別人，只有你自己。所以，能改變的只有你自己，別人都只是助力，你自己才能那臺加速器，永動機。
以下幾點供參考：
1.期望是否過高？
如果對自己的期望過高就調整期望值，對自己如此，對別人更是如此。
將大目標分解成無數的小目標，再逐個擊破。
先把眼前的當下的事情做好，每個小目標的達成，可以讓自己越來越有信心，最終聚成大目標。
對協助自己的別人，也最好能分解目標和每一步行動計劃，這樣，別人實現起來也輕鬆，雙方得到更多的肯定。
2.目標是否過多？
夢想過多成空想，找出自己最擅長的，最想做的事情，然後，全力以赴，其他目標紛紛讓路。只專注於做一件事，並把它做到極致。
3.培養興趣愛好
除了固有工作和生活圈，培養自己喜歡的一兩樣興趣，去外面參加培訓或活動，結交不同的人，得到不同的思維方式。
生命的意義不止是工作。
健身能讓身體機能煥發活力。
4.轉換心境
凡事有兩面，悲觀消極的過是一生，積極快樂的過也是一生，何不讓自己快樂起來呢。
碌碌無為是一生，也可能被解釋為知足常樂的一生；人前風光無限的一生，也可能是內心悲苦的一生。讓自己保持一個舒服的狀態，最是宜人。
這種虛空的狀態不舒服，我們就在讀書，交友，健身。
拾三娘
你好，個人認為思維的空轉和虛浮就是指思維沒有載體。沒有活生生的實物與之聯繫，也就是我們常說的異想天開。你比如說我們做夢，就包含一部分思維的虛浮。我們夢到自己飛向天空，夢到天空掉下人民幣，這些都是虛浮的部分。我們夢見與父母說話，夢見自己心愛的人在微笑，夢見自己還在做昨日沒有做完的事情，那這些應該與我們實際生活有聯繫。顯然，要擺脫思維的空轉和虛浮就應該多多參加到實際生活當中，多做實事。不孤立自己，多接觸外界的人的事，接地氣。
健叔的Vlog
學會忍辱負重，忍才可以得定，定可以開慧，沒有忍不能得定，不得定如何得智慧？常言說：書讀百遍，其義自見。
覺醒明燈deng
實踐是"空轉"思維克星之一。理論～實踐;再理論～再實踐。實踐是檢驗真理的唯一標準。有多麼好的理論指導就會產生多麼好的實踐結果。理論聯繫實際，只有腳踏實地踐行理論指導，才能擺脫無為的"空轉"情形。
budaoweng1
這個命題和我現在的思想狀況是一樣的，
天天就是在空轉與虛浮中，天天在想我要做什麼，該怎麼做，呼呼想了幾個月，想好了也沒動手，又看人家搞那個掙錢，又想搞那個，又想了幾個月，又不弄了，哎！煩死了，天天老想著弄這發財弄那發財，到最後啥也沒弄，這就是空轉與虛浮，如何擺脫這種想法就是根據自己的實際情況，腳踏實地的規劃自己的每一天的事，必須完成，來充實自己。只有這樣才有可能擺脫思維上的空轉與虛浮。這是我個人觀點
俺是農村人講述身邊事
思維如何擺脫空轉與虛浮，首先自己先想明白自己想要去做什麼，以後想要幹什麼事，循著要做這件事的準備，前提，開始，要具備什麼樣的條件，要循著這些條件，蒐集相應的知識，信息，在這一過程中，是思想的準備階段，準備階段是必須要有的，可以說是較輕(與體力的相對)的，在這一時期是思想的轉變，容易轉入空轉與虛浮，其原因在於信息的複雜與繁多，要把這些信息整理成對以後有用的指導思維是很不容易的，這期間要克服自己的習慣，自己的愛好，人往往不容易把控，克服，要想不忘初心，時刻提醒自己要幹什麼，在習慣力支配時，對自己說:”我怎麼可以這樣呢，我是要……的呀，”然後就繼續蒐集與自己要從事的業務有關的事了，當然，這與人的執行力有關的，有的執行力強的，條件又相當符合的時侯，會立馬去做的，有些執行力不強的，要較長的時間，要擺脫思維的空轉與虛浮，還是要行動起來，畢竟事情是做出來的，而不是想出來的，依據自己的能力，能多則多，邊做邊想，這就擺脫了思維的空轉與虛浮，行動起來，是解決想而不動的靈丹妙藥，以行動看思維，以結果看行動是最好的檢驗思維的標準。
可觀可賞
昨晚，我好像有段時間，思維就是在空轉和懸浮吧！不知道該說些什麼，也不知道該做些什麼，也睡不著，很無奈！如何擺脫呢？我做的事就是看書，吸取知識，吸取經驗教訓，把自己的思維世界帶到一個真實又充滿想象的世界之中，也就是不讓自己空虛吧！看的多了，見得多了，知道的多了，才能讓自己走出迷茫吧！希望對大家有所幫助！
曉攀88
每個人來到這個世界都是獨一無二的，每個人都有存在的價值和意義！認識到這一點後不管你做什麼工作和事情都以善為本！但行好事莫問前程，始終堅持你就會獲美滿幸福的人生！
無名41807592
思維如何擺脫空轉與虛浮？首先要積極地學習，認真的看書，做到我們的頭腦充實，思想要積極的行動起來。然後就是行動要跟上，做到知行合一，知是我們的一個認知過程，樹立起自己的人生目標，只有思想有了目標，行動才會有方向。知與行都要做到切實可行，擺脫虛無的認知，我們的行動才能生根開花結果。
