開心無憂笑對人生
疫情過後，應該如何注意健康飲食問題呢？
（1）堅決杜絕野味。所謂野味，並沒有更大的營養價值，口感味道也不如尋常豬肉牛肉，最重要的是野味身上會攜帶多種病毒細菌，對人體不利。此次新館疫情就是一個慘痛的教訓。
（2）少吃垃圾食品。一些油炸、辛辣的垃圾食品，無法正常為人體提供所需的營養物質。此次疫情讓人們認識到了自身免疫力的重要性，而想要提高免疫力，飲食是重中之重。
（3）低脂低糖低鹽。如果經常吃高脂肪高糖分高鹽飲食，很容易引發三高等慢性病，而人體血糖、血壓、血脂一旦紊亂，後患無窮。此次在疫情中去世的患者很多都患有此類慢性病。
（4）適當補充蛋白質。蛋白質是人體必需的三大營養素之一，也是肌肉的主要成分。人體如果缺乏蛋白質，會出現各種問題，影響正常生活。
（5）一日三餐定時定量。避免暴飲暴食，養成規律的飲食習慣，每頓吃到七八分飽即可。
（6）注重營養均衡，避免單一飲食。增加事物多樣性，不要只吃一種食物，可增加蔬菜水果的比例。
如果能堅持做到以上幾項，對提高免疫力、維持身體健康是很有效果的。
魯南製藥小貼士
疫情期間，除了要做好個人防護、適當運動、睡眠充足、環境消毒外，還要特別注意飲食。因為正值冬末春初，天氣忽冷忽熱，是流感、肺炎等呼吸道疾病的高發季。再加上當下是正值疫情的高峰期，人體的免疫力正在經受著嚴峻的考驗。老人和小孩都是免疫力較弱的群體，易受病毒侵犯。而良好的飲食有助於增強免疫功能，降低各種疾病發生的風險。
飲食上建議儘量保證營養充足，以食物多樣、葷素得宜為準。每天適當增加高蛋白類食物的攝入，包括魚、肉、蛋、奶、豆類、堅果、新鮮果蔬以及菌菇類等食物。多喝水，每天飲水量不少於1500ml。每天攝入的食物種類和來源要足夠豐富多樣，不偏食，注意葷素搭配。少油鹽、多果蔬，主食減量。不吃生冷食物，肉類必須徹底煮熟。抵抗力較差的人群，應適當補充符合維生素、礦物質和深海魚油等保健品。不聚餐，少出門。必戴口罩、拒食野味、勤洗雙手。
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疫情過後，我一定要記住這次教訓，2003年第一次，這是第二次，我們不能好傷疤忘了痛，大自然是和諧相處的，是平衡的練條，每一種動植物都有自己的生存權利，祖宗以告訴我們啥東西可以食用啥不能用，不尊重自然，就等於作孽。善食合理，多鍛鍊身體，增強免疫力。調整好心態，心情舒暢，陽光待人待物。淺見！
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現在有些人發達了，變成有錢人了，就想吃點野味來滿足自己的虛榮心。有錢了，你吃啥不好非要吃野生動物，通過這次疫情的教訓，還是低調些少吃野味，以免性命不保！
過河的螞蟻
1.野生的動物堅決不吃 堅決不碰
2.提倡分餐 不聚會或少量人聚會 儘量利用現代交流工具
3.隨身攜帶口罩 防護用品 紙巾等
4.同人講話分開距離 咳嗽打噴嚏不正對人，
5.勤洗手洗澡換洗衣服
