截止今天14點24分，全國因新型冠狀病毒肺炎確診的患者已達42718例。
大家都知道身體素質的強弱，決定著對各種病毒的抵抗力強弱。
但在這次新型冠狀病毒面前，抵抗力“好像”失效了。
一
武漢72歲健美冠軍邱鈞，在本月6號因感染新型冠狀病毒去世。
這張肌肉感十足的照片，就是邱鈞先生生前最廣為人知的表現之一。
他這打破年齡限制的勵志人生，也曾多次被媒體報道，激勵過無數健身愛好者。
曾經是一名普通工人的邱鈞先生，一直以來就喜歡鍛鍊身體，退休後不甘寂寞，全身心投入健身事業。
他曾在國內的健美比賽中頻頻亮相，多次拿到全國比賽的冠軍，並且在2019年斬獲“世界奧賽之夜”健美比賽老年組的亞軍。
他的日常是上午公園健身3小時，下午泡在健身房，訓練的強度和頻率可以說是相當出色。
為了練就更好的身材，他日復一日地嚴苛控食，更嚴苛地訓練。
健身帶給他的不單單是冠軍的榮耀，邱鈞先生也是許多人的“健身老師”。
通過分享自己的健身心得，他不但成了健身房裡眾人的良師益友，而且健身精神也鼓勵了更多人加入強身健體的行列中。
他也曾給自己確立了一項目標：健美比賽最起碼要比到80歲。
如果沒有這次肺炎的意外，邱鈞先生還將在今年的6月份，前往南京參加世界奧賽之夜的健美比賽，圓心中還未完成的世界健美冠軍夢。
二
今年的1月23日，邱鈞先生來到武漢漢陽的女兒家過節，24日上午他就開始發燒，沒有食慾。
隨後，家人開車將他送回家中，隔離至1月29日都沒有外出。
在2月2日，經核酸檢測確診為感染新型冠狀病毒，次日住進武漢紅十字會醫院。
但不幸的是，就在2月6日上午，醫院傳來了邱鈞先生去世的消息。
在武漢疫情還未明朗的最初，邱鈞先生一如既往地每天前往健身房，同伴曾勸他最近不要待在密閉的健身房。
但哪怕在1月20日，鍾南山院士宣佈“新型肺炎存在人傳人的現象”的當天，他依舊待在健身房鍛鍊，直到1月23日，武漢封城，才不得已停止前往健身房的日常。
令人惋惜的是，從不生病的邱鈞先生沒能躲開這場災難，一切心潮澎湃的健身目標和比賽從此擱淺。
三
疾病面前，人人平等。面對同樣的風險和未知，我們都暴露在病毒的虎爪下。
遠的不說，每年尋常流感肺炎的死亡率可達9%，僅比SARS低1%。
今年這場尤為特殊的新型冠狀病毒更是兇險異常，誰能預料到這場病魔的到來？誰又能預知這場疾病帶來的後果？
現實總是殘酷的，毫無徵兆地出現，帶走了一些人，留下了我們不可彌補的追悔莫及。
有人說：歲月很殘酷，它不會對任何人手下留情。時代拋棄你，連招呼都不會打。無論我們有多強，在這個時代，誰都沒辦法知曉明日的變化，我們唯一能做的，就是不斷充實提高自己，時刻準備著當那一天來臨。
就像充實自己一樣，保障自己同樣重要。
生老病死是所有人都要面對的終極話題，與其期待事到臨頭的雪中送炭，不如最初之時的有備無患。
四
在這個時候，面對這場突如其來的戰疫，我們能做的不僅僅是不出門。充分利用時間，在家中進行適當的鍛鍊吧。
增強身體素質，擁有過硬的抵抗力，才能建立起抵抗病毒的第一道防線。
病毒每天都在變異，與我們共同生存。
世界衛生組織每天都在預測，但每一次預測都是錯誤的。我們只聽到時鐘的嘀嗒嘀嗒聲，但從來不知道現在幾點鐘。
面對風險和不幸，提前做好準備，備好抵禦風險的手段，才能做到不打無準備之仗！
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