MM哈哈
在天黑時，一個人的時候，又電閃雷鳴時，人的心理都會產生恐懼感，突然的怪聲或突然出現的未知的東西也會讓人覺得害怕。焦慮也會隨之。生活中的工作學習人際關係等等都會有這樣那樣的不如意，也會影響人的心情。讓我們學會自我調節，身心健康成長。[祈禱][祈禱][祈禱]
雨花石6787
於我來說，目前有兩件事情使我感到恐懼，焦慮，每每想到便心生煩躁鬱悶！
1/我的父母已經年邁，都是體弱多病，2019年父親兩次重病住院，被確診為肝硬化，醫生說好點保養著，還能存活5年就不錯了！可以說父親的生命已經進入倒計時，我母親的身體也不好，糖尿病10多年了，天天打胰島素，父母兩個光是一個月的藥費就不低，偏偏家裡還有一個不爭氣的大齡弟弟，30歲了還沒結婚，讓父母操碎了心……如果哪一天父母真的不在了，不爭氣的弟弟會成什麼樣？
2/我遇上了一生的知己，可是由於種種原因，我們不能隨心所欲的聊天和見面，我非常害怕失去，如果知道是這種狀況，我寧願當初沒有相識相知，我寧願一開始什麼都沒有，也不要嘗失去的滋味，那會讓我痛不欲生！
我知道不要為沒有發生的事情而焦慮，所以總是自我調節自我安慰，疏導心情，最近讀了曾國藩的四句話，覺得挺好的，拿來和焦慮恐懼的朋友一起分享一下
1/物來順應
2/未來不迎
3/當事不雜
4/季過不戀
我的朋友是班主任
我是個男人，在面對死亡時我自問並不會產生多少恐懼和焦慮。在我面臨人生重大選擇時會有這種感覺，我記得1985年我高考前夜失眠焦慮，對高考患得患失，雖然最後成功考上大學，但是，當時考慮如果考不上種種後果，真是恐懼。1997年單位破產，國營工作一夜之間沒有了，當時路在何方患得患失，又焦慮了一陣子，最終自我評估後選擇打工，重新開始，一路走來越來越好。回想起來每次重大選擇雖然當時焦慮，恐懼，但都是人生道路上一筆財富，逼著讓我深入思考，重新正確評估自己，對自己認識越來越清昕，這樣才能腳踏實地走好屬於自己的路，也更好評價周圍人和事，對人生有了更加清醒的認識，使自己變得成熟老練起來，承擔起更大責任，履行好自己生而為人的使命。
溫厚如玉
夏子旗1
也不知道是什麼原因，反正沒大有這些情況。有些事兒只是過後想一下，會覺得有些後怕，但是在面對的時候，不會這樣的。越有事腦子反倒更清醒了，出差時曾經被兩個人，五六個人，多的將近二十人圍住過，都能解脫，有的人還成了朋友。
朋友們有事第一個想到的就是我。從上學時就這樣，雖然自己的生活是一地雞毛，卻成全了一些朋友。
不論親戚，朋友，平常是不大聯繫的。只要一來電話，八成是有什麼事情了，己習以為常了。
現在回過頭去看，只有一個原因讀書。
懶螞蟻29
恐懼、焦慮，是人類進化來的一種安全心理，或者說是一種自我防衛心理，是為了防衛或抵禦自然界的大型猛獸的襲擊，自然災害的侵襲而進化出來的一種免於受到侵犯及傷害的防衛意識和心理，及安全感。例如，我們在天黑時走路、在夜晚遇到陌生人、在遭遇洪水、不期而遇的見到大型犬類等情形就會自然而然的緊張害怕，出現你說的恐懼和焦慮，這是人類安全心理的正常表現。
其次，當我們再生活遇到一些不確定性的情況也會恐懼和焦慮，因為安全是一種確定、是一種沒有威脅，二不確定性是沒有安全，是有不可預見的事情發生，這也會引發我們的恐懼和焦慮。
再次，至於你說的，我在什麼情況xia會恐懼、焦慮？比如，此次新冠肺炎就會讓我恐懼、焦慮，特別是疫情剛開始的時候，就非常擔心、害怕，有中度的焦慮情緒；這是一種什麼病毒啊，現有的藥物無法治療，而且死亡率又高，況且是經過空氣傳染。但經過一段時間的自我調整，再閱讀官方媒體信息，關注醫學專家的專業解讀，我覺得新冠肺炎是可以防控何治療的，也不像起初人們說的那麼玄乎，恐懼何焦慮情緒就基本沒有了。
第四，人在任何情況下都會由恐懼和焦慮情緒，這是我們的基本心理功能，只是有時候恐懼和焦慮我們可以很好的控制和調整，我們就感受不到它的影響；有時候我們遇到的壓力大、生活瑣事多，應付不當或者應對不了，就會感受到比較多的恐懼何壓力。
老左心理工作室
產生恐懼心理的根本原因，就是擔心自己的肉體、財、物、親朋好友等，直接關係到自己切身利益的事物，受到傷害或失去所致！
當一個人對自然、社會、生命等三大規律，認識瞭解到一定的深度時，他（她）的世界觀，人生觀，價值觀等三觀，就會發生一次質的革命性的提升改變！
從那一刻開始，他（她）對利益的關注點，就會自然而然的衝破自身狹隘利益的範疇束縛，擴展到社會、國家、甚至全人類！
思想境界提升到那個階段後，他（她）對自己切身利益的牽掛就會逐漸減少，隨之恐懼心理也會越來越弱！
思想境界一旦達到無牽無掛的水平，這個人的恐懼心理也就徹底消失了！
當然，想要真正達到這種水平，是極其極其困難的！
知道了恐懼產生的根源，一個人就應該學會時刻反思自己的過失，在日常生活的點點滴滴中不斷學習進步！
爭取在未來的人生中，不斷減少焦慮，而快快樂樂無憂無慮的生活！
呼明華
老默0106
小小蟋蟀哥
在親人或自己生病需要花大錢時，自己又一貧如洗.又取借無門的狀態下，會心生恐懼和焦慮的……
