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女性多喝水的好處太多了，女人本就是水做的，經常喝水對皮膚特別好，因為新陳代謝的比較快，喝水還可以排毒，經常喝水，身體裡的毒素排的特別快，女人喝水，可以潤腸通便，所以，多喝水對身體特別好，但也要適度，每天8杯水就可以
婉婷流浪者
其實不止女性人每天保證充足的飲水對身體是有很多好處的，
我曾經嘗試過一週多喝熱水有什麼好處，我先分享下我的感受，
首先每天起來喝一杯溫水，再吃早餐你會發現排便比以前正常了，我感覺比蜂蜜水還管用，一杯溫水下去感覺渾身也暖乎了。
然後一個白天都多喝熱水，還感覺長時間對著電腦和手機的眼沒有那麼澀了，至少我感覺是這樣嗯，尤其是冬天感覺嘴唇沒有那麼幹了。
連續一週下來感覺皮膚也比以前好點了。所以我沒事就喝兩口熱水感覺比喝飲料好喝。
其實喝熱水的好處還有很多：
第一，多喝熱水能防止女性早衰，因為熱水有助於修復皮膚細胞，增加皮膚的彈性，不過這個要堅持，不是你和一天兩天就能體現出來的。
第二，多喝熱水有助於減肥，因為多喝熱水會讓人有飽腹感不容易感到餓，還能加快新陳代謝。
第三，多喝熱水有助於身體排毒，因為當你喝熱水,你的體溫開始上升,這將導致出汗。你的身體出汗是好的,因為它有助於從你的身體釋放毒素,並妥善清理它。
第四，多喝熱水有助於消化，因為飯後飲冷水容易讓食物中的油份硬化附著在腸道內壁上，從而影響消化，但是熱水就不會出現這個現象。
所以平時沒事大家還是多喝熱水對身體真的很好的
淡墨清荷ZZ
我從120斤瘦到90斤，很重要一點就是喝水，餓了你可以喝水、渴了你更要喝水、水可以沖泡各種茶，比喝飲料好多了，減肥的時候，我早晨都喝喝咖啡，然後大量喝茶,感覺皮膚特別好
知你者茜茜也
水是生命之源，人體的70%是有水分構成的。人如果脫水，會出現便秘、皮膚乾燥、疲勞、飢餓、頭痛、頭昏眼花等現象。喝水從時間到水溫都有一定的講究。喝水不僅能夠滿足身體需求，還能幫助減肥、除病。
多喝水有什麼好處
1、早晨起床後，喝一杯淡鹽水促進身體排毒。早晨是人體血粘度最高的的時候，喝鹽水會導致我們的血壓更高，尤其是對於心臟功能不好的人來說、包括有高血壓的人更不宜在早晨飲用淡鹽水。
2、水對於美容至關重要，好的皮膚離不開水的滋潤。但是並不意味著水喝得越多越好，每天8杯水就足夠滿足需要了。除了這8杯水外，通過食物我們也能補充大量的水分，多喝水反而會增加腎臟的負擔。
3、解決便秘。便秘的人可以適當多喝點水，一定要大口大口地喝，吞嚥動作快一些，這樣水就能儘快到達腸道，刺激腸蠕動，促進排便。在補充水分的同時，還可以吃些韭菜、芹菜、蘋果等富含膳食纖維的果蔬，緩解便秘的效果更佳。
4、緩解煩躁心情。腎上腺素通常被稱為“痛苦激素”，當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，它如同其他身體毒素一樣，可以隨著水分排出體外。因此，在心情煩躁時，不妨倒一杯溫開水，坐在座位上慢條斯理地把它喝完，心情會因此放鬆許多。
喝水會胖嗎
受到便秘困擾的人常常容易發胖，多喝水能有效喝水有利於緩解便秘，促進排毒。
喝水也有技巧，大口大口的喝且速度快容易大便，相反地，小口小口喝且速度慢，容易小便。每頓飯以前喝一杯水，這樣讓人吃飯容易有飽腹感，食量也就少很多。睡覺以前也喝一杯，這樣防止血管硬化等疾病。但晚上不能多喝，不然第2天眼睛或臉很容易浮腫。
喝水的最佳時間
1、6：30分，經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒，預防便秘，清潔腸道。
2、8：30分，清晨從起床到辦公室的過程，時間特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，請先給自己一杯至少250CC的水。
3、11：00，在空調房間工作一段時間後，一定要趁起身活動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒。
4、12：50分，用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。不僅對健康有益，也能助你維持身材。
5、15：00，喝上一大杯白開水，除了補充在空調房間裡流失的水分之外，還能幫助頭腦清醒。
6、17：30分，下班離開辦公室前，再喝一杯水，可以增加飽足感，等到吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
7、22：00，睡前1至半小時再喝上小半杯水。別一口氣喝水太多，以免夜裡頻頻上洗手間影響睡眠質量。
8、半夜起夜後，可以喝上一口水，補充長時間睡眠消耗的水分。至此，一天已攝取約2000cc的水分，可以充分滿足人體所需。
福佑平安
女性多喝水的好處有哪些？
人體70%都是水，其中嬰幼兒的更高，老人少點，水是參與人體身體代謝必不可少的物質。
飲水多有如下幾點好處：
1、對泌尿系統的好處，飲水多可以多利尿，可以減輕泌尿系統炎症，沖刷尿道，緩解腎盂腎炎和腎結石的症狀，對清熱解毒、利尿有很好的作用。
2、喝水多對皮膚有好處，可以給皮膚補水，並改善周身缺水導致的皮膚髮癢、乾燥的情況。
3、喝水多對於消化系統有好處，有利於排便，有利於助腸，有利於緩解便秘，有利於促進消化和吸收功能。
4、喝水多可以降低血液黏滯度，改善血液黏稠，對高脂血症有一定的好處。
但飲水量不可以過多，每日飲水量為2500-3000ml，可飲水至3500ml左右。
枉度春
女人多喝水，能夠放鬆身體，緩解失眠，還能夠排除毒素為身體美容，並建議在早上起來喝一杯水的，這樣能夠很有效的清除體內的毒素，多喝水還能夠保護身體，補充水分，還能夠起到幫助消化，保持身材的功效還有稀釋痰液，緩解咳嗽的功效，還有促進腸動，解決便秘的功效
yy一一111
人們常說“女人是水做的”，形容女人“柔情似水”，可見水與女人的關係非同一般。女人對水的需求比男人更為強烈。女性多喝水可以將多餘的營養和新陳代謝廢物排出體外，有抗衰老，抗皺紋的功效，使皮膚富有彈性有光澤，皮膚是女人美麗的外衣，而水便是這件外衣最好的清洗劑。擁有嬌嫩細滑白皙健康的肌膚是不少女性的夢想。
女人多喝水還可以達到減肥的效果，無論是通過藥物方法還是運動方法減肥都應該多喝水來輔助，因為喝水可以把體內的脂肪帶出來，這樣才能取得更好的減肥效果。
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1.促進新陳代謝，促進有害物質排出，保證身體健康。
2.平衡體溫，夏季高溫，出汗多，人容易脫水 多喝水，不僅能補充水分，也能緩解炎熱。冬季低溫，多喝熱水，能起到保暖作用。
3.幫助消化，液體參與消化過程，可以加速體液對營業成分的溶解。
當然，水也不是越多越好，必須適度。男士一天的控制量應為1700ml/天，女士一天的控制量應為1500ml/天。
細嗅薔薇
1.促進新陳代謝，促進有害物質排出，保證身體健康。
2.平衡體溫，夏季高溫，出汗多，人容易脫水 多喝水，不僅能補充水分，也能緩解炎熱。冬季低溫，多喝熱水，能起到保暖作用。
3.幫助消化，液體參與消化過程，可以加速體液對營業成分的溶解。
當然，水也不是越多越好，必須適度。男士一天的控制量應為1700ml/天，女士一天的控制量應為1500ml/天。
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喝水的好處1.防止老化：人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是乾燥的過程，人體一生的含水量由80%開始到50%為止，水分流失量會與年齡成正比。2.緩解感冒：感冒時，最好每天能喝二、三千毫升（CC）以上的水，這樣能將病毒和其所產生的毒素經尿液排出。流行性感冒濾過性病毒多在低溫、低溼環境滋生，保持居家環境及體內的溼潤，即可減少傳染機會。3.退燒：發燒時，醫師常給病人打點滴，將大量的水分直接送入體內，這樣可立即減輕發燒，達到退燒的效果。4.減肥：吃飯前，先喝杯水或一碗湯，可減少飯量，對控制體重有明顯的幫助，從而防止發胖。美國科學家羅伯遜博士實驗表明，每日飲水8至12杯，便能每週減肥0.5公斤。而飲冷水最好，因冷水易為組織吸收，可消耗熱量，餐前飲水，便有飽滿感，可減低食慾。 冷水還能使血管收縮，減慢脂肪吸收。5.護膚美容：皮膚的美麗在於水分與油分的平衡，保養皮膚主要的目的即在“保溼”，保持皮膚適當的水分與油脂，讓皮膚光澤有彈性。6.便秘者經常喝水可使腸腔內保持足夠的水分軟化大便。7.患有膀胱炎者最好多喝水，可大量排尿，不但可以把細菌除去，對於泌尿系統中有毒物質甚至尿中的致癌物質也能一併帶出，且尿液經常排空，細菌即無法繁殖。8.患泌尿道結石者，大量攝取水分可加速結石排出，並減少結石再發生。
