韋哥輕食減肥

對於已有高尿酸血癥的人群來說，為了穩定控制病情，減少痛風等併發症的發生，我們需要積極正規就醫，在醫生指導下進行規範化的治療，以穩定控制病情，減少併發症發生，提高生活質量。

如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關注作者，每日持續性更新健康知識。

全科掃地僧

在回答這個問題之前，我想先回憶一下小時候的爸爸

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在我印象裡，爸爸是頂天立地的存在，即使我們家並不富裕，但只要我想買什麼東西，爸爸都會盡力滿足我 可過去的2年裡，爸爸為了賺錢給我更好的，不是去喝酒談生意，就是熬夜加班，久而久之，身體就出現了問題。

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我聽媽媽說，爸爸在夜裡會出現關節痛、腫大的情況，第二天走路也是很不順暢，去醫院檢查了才發現是痛風石，尿酸超標了😔這是由於爸爸經常喝酒、熬夜導致的，後來給開了藥，打了吊針，雖然短時間內控制住了尿酸，但一停藥，尿酸又立馬飆高了，痛風發作起來，看到爸爸猙獰忍痛的樣子，我都心疼😔

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後來媽媽說外公之前也是得的痛風，後來外婆幫調理控制好了，所以媽媽特意回去問了2個方法，能夠幫助降尿酸，緩解痛風的

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這方法屬於食療，不是吃藥，比較溫和，爸爸也能堅持得比較久些，喝著喝著尿酸降了挺多，雖然不是快速降，但總體控制得還是不錯的，疼痛都很少發作了，總算能踏實睡覺了🌙

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❤️早上喝——車前子水✅

車前子、馬齒莧各30克、土茯苓40克、冰糖12克。洗淨，放入砂鍋中，加適量水進行煎煮，煮至1小時，把藥渣濾去，藥汁嫌苦的話，可加入冰糖，分2次飲用。

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車前子清熱利尿、滲溼止瀉，緩解痛風腫痛，其他也是清熱、抑菌消炎的，有一定的清熱利溼、降低尿酸的作用。但是車前子甘寒，不適合體弱體寒的人喝哦

❤️下午喝——菊苣✅散風✅茶

菊苣、梔子、百合、葛根各8克，桑葉5克，放入砂鍋中，加水煎煮40分鐘，去茶渣，喝水，每日2次。

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這菊苣的菊苣根含有能降低尿酸的多酚，加上梔子清熱瀉火，葛根解表退熱、消除腫痛、紅腫，百合、桑葉等也清熱、輔助降尿酸，這些一起煮水喝，可以減少尿酸生成，利尿排毒，是中醫常用來緩解痛風，降低尿酸的有效食療方。

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將方法分享出來，希望對大家有所幫助，尿酸高的人，還要少吃海鮮和抽菸，儘量飲食清淡，保持開朗的心態😊

康美製藥

高尿酸血癥（痛風）是一種由嘌呤代謝紊亂尿酸排洩障礙所引起的疾病，根據尿酸的來源，可將其分為外源性尿酸和內源性尿酸兩種。從富含嘌呤的食物中分解而來的尿酸叫做外源性尿酸，外源性尿酸約佔人體內尿酸總量的20% ，而從氨基酸核酸分解而來的尿酸叫做內源性尿酸，內源性尿酸約佔人體內尿酸總量的80% 。

這段病理學中關於尿酸的解釋，你可以很容易搜索到，而且明確指出內源性尿酸佔80％，外源性嘌呤食物影響只有20％，為什麼大多數醫生只反覆強調低嘌呤飲食？

很多人包括大部分醫生對尿酸的理解還只停留在嘌呤代謝障礙上。而關於尿酸從何而來？嘌呤究竟是做什麼用的，人體為何需要嘌呤，嘌呤如何轉為尿酸？卻並未認真瞭解。

嘌呤食物不是尿酸主因

嘌呤（Purine），在體內主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作為能量供應、代謝調節及組成輔酶等方面起著十分重要的作用。這表明嘌呤的重要生理功能，是不可或缺的人體需要。如果食物不能夠充分獲取，人體就會不斷自行合成！

這兩個合成途徑，都在證明一個重要的事實，那就是人體不可以缺乏嘌呤，無論是腦部、還是骨髓都有大量需求，人體多個器官都參與這一極為重要的環節。如果飲食攝入不足，身體就會不斷合成！所以，不用也不該過度強調低嘌呤飲食！

那麼尿酸是如何升高，嘌呤有什麼作用呢？

脂肪的燃燒將釋放大量的丙酮酸，而使身體酸化，而蛋白質在缺乏糖的狀況下燃燒，也會導致身體出現大量的尿酸。另外，這些生化反應將消耗肌體內的氧氣，而使得肌體缺氧，糖在缺氧狀態下的燃燒又會引起乳酸的大量形成。

當人體長期處於壓力狀態的時候，體內的乳酸將不斷生成，人體進入缺氧狀態，糖代謝轉為無氧酵解，需要更多的嘌呤物質，參與能量的轉換和代謝需要。同時，在壓力及勞損狀態下，細胞不斷死亡，死細胞需要分解，死細胞本身含有的嘌呤物質，也會進入血液，氧化後形成尿酸。另外，氨基酸轉換過程，如果缺乏維生素B，尤其是維生素B6，就會形成大量的代謝中間產物“黃尿酸“，從而增加了高尿酸血癥的機會。

特別是，蛋白質參與能量代謝時，蛋白質沒有其他的儲存方法，是以細胞的形式存在，在低血糖時，如果糖原儲備不足或者應激狀態，蛋白質會參與能量轉化。每當你需要將蛋白質轉為熱量的時候，你的身體就會命令一些細胞自殺，或者乾脆就派出巨噬細胞，直接吃掉這些非主要器官上的細胞，包括：皮膚、肌肉、粘膜上的細胞，分解抽出蛋白質，當做原材料，運用脫氨作用，轉為熱量來源，但會產生大量嘌呤代謝廢物——尿酸！

三大能量營養素糖、脂肪、蛋白質在代謝時都會產生酸性廢物，人體主要能量代謝來自於糖，如果血糖平穩，氧氣充足，糖代謝產物為水和二氧化碳，基本不影響尿酸水平，但是缺氧狀態，糖代謝會產生乳酸，血糖過低能量不足時，脂肪蛋白質會參與提供能量，產生丙酮酸和尿酸。特別是嚴重低血糖和應激狀態時，會產生大量丙酮酸尿酸，應激又導致人體缺氧，加重乳酸堆積。這種代償性的能量供應方式，才是尿酸過量升高的真正根源。

Vista尿酸調理六個關鍵：

第一：人體內合成的嘌呤主要來自於肝臟，任何傷害肝臟的因素都可能導致肝功能異常，進一步導致嘌呤合成增多。脂肪肝、喝酒、熬夜、長期服藥等都會導致肝損傷。如果是中度脂肪肝，意味著有50%的肝細胞不能正常工作，極易導致嘌呤代謝紊亂。

減少精緻米麵類食物攝入，精緻米麵會快速升高血糖，刺激胰島素快速分泌，多餘糖分會轉化成血脂，這是血脂異常最容易被忽略的原因。我們的身體還不適應精緻米麵類食物帶來的血脂血糖過山車變化。以前我們吃的粗麵糙米由於富含纖維素，反而可以延緩血糖快速升高。飲食中補充富含纖維素類食物很有必要，比如雜豆，糙米，大量蔬菜。

第二：補充大量VB幫助脂代謝和嘌呤代謝，維生素B是幫助嘌呤代謝的重要物質。之前在療養院慢病康復指導，我們為痛風患者提供超出正常需求六倍的維生素B劑量，用來緩解痛風，效果明顯。富含維生素B族的食物有豬肝，糙米，胚芽米，麥芽，瘦肉，木耳，綠色蔬菜等。

第三：堅持腹式呼吸，通過腹式呼吸給身體給多的能量支持。很多人呼吸太淺，前半口氣還沒進去，後半口氣已經吐出來了，沒有實現氣體交換。練習吸氣時鼓肚子，可以滿足足夠的氧氣供應。足量的氧氣可以幫助身體實現正常代謝反應，避免血糖無氧酵解，也就減少了依靠嘌呤參與能量代謝。無論是正常的能量代謝還是嘌呤代謝，在缺氧的狀態下會產生更多尿酸。緊張、壓力等負面情緒也會讓我們肌體缺氧。

特別提醒，缺氧與有氧，造成能量供應差異高達19倍，而能量不足又加速營養物質分解產生能量帶來更多酸性代謝廢物。現代人缺氧狀態普遍存在，造成代謝障礙，乳酸堆積，必須引起足夠重視。

第四，補充水分，可以有效促進尿酸代謝、緩解尿酸結晶形成。痛風患者尤其要養成經常喝水的習慣！普通人一天應該喝到2升水，痛風高尿酸患者建議喝到2.5升。

第五，按時吃飯，避免低血糖的發生！糖作為身體的主要能量來源，低血糖發生時，只需要幾分鐘時間，就可能對身體造成致命傷害。當低血糖時，肝糖原釋放出血糖，如果持續低血糖，腎上腺素和胰高糖素大量分泌，蛋白質脂肪通過糖異生作用升糖，會產生大量丙酮酸、尿酸，這種被迫進行的急救反應甚至會導致酸中毒。

第六，避免應激反應。壓力、緊張、熬夜、酗酒、高負荷工作等都是常見的應激因素，容易引發應激反應！應激反應導致身體對能量需求大幅升高！交感神經興奮，腎上腺素、腎上腺皮質激素和胰高糖素分泌增加，蛋白質脂肪通過糖異生作用轉化出血糖為大腦和肌肉供能，也會產生大量丙酮酸、尿酸，應激狀態機體更容易缺氧，又導致乳酸大量生成，造成心、腦、肝、腎損傷。

目前市場上所有常見的降尿酸藥物（別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等）均會對人體肝腎功能及其它器官造成不可逆的傷害，長期服藥，你的身體可能無法承受。而且藥物通過一過性控制尿酸，短暫起效後被排出體外，高尿酸緊接著又捲土重來。所以藥物只是輔助，必須從根本上認識發病原因，消除尿酸高的根源，才能最終降伏高尿痠痛風這個惡魔！

綜上，只要你有高尿痠痛風，那麼腹式呼吸、放鬆壓力、避免應激反應和注意營養補充都將是你必須掌握的調理方法，並最好能成為習慣。這些，都比吃藥降酸重要的多。當然，如果你一定要吃藥，請隨意！

希望對你有幫助，瞭解更多調理內容可查看我的悟空問答，之前在療養院用來指導慢病康復的非藥物療法，都在裡面。

vista專注非藥物調理，給你的全是乾貨！在悟空的400個回答。

贈人玫瑰手有餘香，感謝點贊關注轉發！

vista營養師

現在痛風性的關節炎發生越來越多，而痛風患者的共同特點就是：飯局多、吃得好、身體胖、運動少。體內嘌呤代謝紊亂，尿酸產生過多或是尿酸排洩不良導致的。

如果在生活中，堅持這4種生活習慣，才能更好更快的降尿酸。

原則一：低嘌呤食物

少食用動物內臟、魚籽、骨髓、肉湯、雞湯、扁豆、蘑菇等;避免吃芹菜、菜花、菠菜、香菜等蔬菜。有利於降低尿酸，防止病情加重。

原則二：多吃降尿酸食物

《食療草本》中的方子中看到過，以玉米鬚搭配菊苣、梔子、桑葉，青果，淡竹葉，蒲公英，等十種食材，配成十降草茶，把它們進行烘乾殺菌，打碎後裝入茶袋中沖泡食用，這樣更利於人體吸收，降尿酸，促尿酸排洩的效果也更好。

原則三：多喝開白水

高湯，咖啡，飲料等都含有大量嘌呤成分，飲用後會使尿酸增高，反而會加重痛風，所以不宜飲用。痛風病人適合喝白開水，飲水可以稀釋尿酸，加速排尿，降低體內的尿酸水平。

原則四：少喝酒

對於痛風病人來說，喝酒是大忌。啤酒引起痛風的危險性最大，因為人對啤酒中的嘌呤吸收極高，代謝後形成尿酸，導致血尿酸水平增高，從而加重痛風，但可以適量喝一些紅酒，因為含有一些保護因素，例如花青素等。

最後，體檢的時候不要再只關注血脂，血糖，血壓這些，也應定期檢查尿酸水平，這樣更利於瞭解病情，調整日常輔助治療。

雲淡風也輕

我們都知道有三高:高血壓，高血糖，高血脂。

這三高如果不好好控制，會導致心腦血管垃圾風險明顯增加。

可是您知道還有一高，被稱之為第四高嗎？

那就是高尿酸！

正常情況下，體內的尿酸大約有1200毫克，每天新生成約600毫克，同時排洩掉600毫克，處於平衡的狀態。由於某種原因，導致尿酸過高，就會形成高尿酸，長期高尿酸，不但會引起痛風，甚至還可能造成心血管疾病風險增加。

1、 嘌呤攝入過多，常見的比如說動物內臟，海鮮，等等食物吃的過多，會增加高尿酸風險。

2、 內源性嘌呤產生過多：內源性嘌呤代謝紊亂較外源性因素更為重要。

3、嘌呤代謝增加：如慢性溶血性貧血、橫紋肌溶解、紅細胞增多症、骨髓增生性疾病及化療或放療時會產生尿酸高。

大部分人尿酸升高是因為生活不健康引起的，所以發現尿酸升高，我們首先需要健康自己的生活。

最重要也是最簡單的方法就是多喝水，多喝白水，每天飲水至少2500ml~3000ml，多喝水可以促進排尿，更可以稀釋血液中的尿酸。除了大量飲水外，儘量減少或避免那些高嘌呤的食物，比如海鮮、動物內臟、火鍋濃湯等高嘌呤食物。平時生活中，儘量選擇低嘌呤食物，基本上所有的綠色蔬菜水果粗糧雜糧，都屬於低嘌呤食物。

除了吃喝需要重視之外，還需要戒菸戒酒，大量飲酒後，會誘發急性痛風。如果沒有痛風，應該儘量堅持運動，保持好的心情，保證充分的睡眠，控制體重。做好生活中這些細節，自然能有效控制尿酸。

當然尿酸升高除了是飲食導致，還有一部分是內源性產生，有時候即使飲食很健康，一部分人也會高尿酸，這時候沒有辦法，那隻能藥物治療，要在醫生指導下選擇降尿酸的藥物，尤其是合併痛風的情況下，更應該積極控制，因為痛風真的很痛。

常用的降尿酸藥物： 1、別嘌醇， 2、非布司他， 3、苯溴馬隆， 4、碳酸氫鈉。藥物選擇醫生的事情，我們做好健康生活就行。

總之，高尿酸逐漸成為繼三高之後的第四高，要引起我們的重視！

心血管王醫生

據痛風研究機構的不完全統計，我國目前患有高尿酸症狀的人群已經高達4億以上，其中的五分之一或將發展成為痛風的患者。

那麼為什麼有尿酸高的人，發展成痛風的幾率那麼高呢？

這是因為單純的高尿酸是沒有任何明顯症狀的，只能通過體液化驗手段才能檢測出來，這也導致很多人尿酸超標而不知自，得到發現自己的腳關節開始疼的時候，去醫院檢查才發現，原來自己是高尿酸，而且也得了痛風了。

而我的朋友陳先生就是一個典型的例子，但是好在他在痛風發作初期就做了這4件事，所以尿酸一直控制的很好，痛風也沒再發作過。下面我們來看看他做了什麼事：

1、忌口（附上圖片）

不要吃海鮮、動物內臟等高嘌呤的食物，因為嘌呤吸收過量必然導致尿酸增高，所以在日常生活中要學會忌口，同時做到飲食清淡。

2、 按時吃yao

不要隨意的停yao，按照yi生說的做，要知道可能你擅自不吃yao的話，會導致尿酸值急劇的升高，反而不利於病情的恢復。

3、合理的降酸

在這裡介紹下陳先生降尿酸的2食療方，對於降尿酸的效果真的不錯，話不多說，現在分享給大家：

早上1杯——車前草水

材料：車前草若干

做法：材料加水入鍋煮20分鐘即可 功效：車前草可以利尿抗炎，促進尿酸排出體外以及消炎止痛，緩解痛風帶來的疼痛，可以早上吃了早飯後喝一杯。

晚上1支：菊苣梔子酵液

這個是現成的食療液，是由菊苣、梔子、桑葉、百合、葛根等食材，經過益生菌發酵製成的，其可以保留食材的營養成分，且幾乎能夠被人體吸收，所以具有利尿消、疏風散熱、降低尿酸和緩解痛風的作用。

4、堅持適當的運動

運動有助於尿酸加速排洩，同時也能鍛鍊身體提高免疫力，但不要運動過量而導致機體勞累，類似於15分鐘以內的慢跑即可。運動後及時補充水分，並且不要憋尿，及時排出尿液以促進尿酸排出。

以上這4個方法，堅持下來其實很快尿酸就會降下來了。當然如果你覺得車前草水熬煮很麻煩的話，也可以早晚都喝菊苣葛根水，效果比熬煮的車前草會好，因為經過高溫熬煮食材的營養成分會流失。

最後希望尿酸高或者是有痛風的人可以早點把尿酸降下來吧，陳先生降尿酸的經歷是值得借鑑的。

茶茶的養生堂

這個問題有必要詳細的嘮一下，因為現在尿酸值高的人群太多了，相信幾個老爺們在一起聊天吃飯，只要談到尿酸，所有人都不高的情況很少……甚至幾個人還會互相攀比下誰得尿酸高……

現在高尿酸血癥的問題已經不單單是我們身邊的問題，可以說是一個世界範圍性的問題，各個國家都在研究如何更好的控制高尿酸血癥以及痛風的發病，這種疾病已經慢慢有一種轉化為社會性問題的趨勢。為什麼現在專家學者都非常重視高尿酸血癥呢？因為一旦尿酸超標過久，就會誘發我們的身體出現各種各樣的問題。當血液中的濃度超標以後就有可能在身體的多個部位慢慢的沉積下來，形成尿酸鹽結晶，這些尿酸鹽結晶沉積在身體的多個臟器會誘發各種各樣的問題，可不僅僅是痛風這一種，大家看下圖就會有更好的瞭解。

那麼尿酸高了就一定會導致痛風嗎？什麼情況可以確診高尿酸血癥呢？

但是還好，值得慶幸的是，不是所有的高尿酸人群都會轉化為痛風，你相當於我們的身體給我們提了一個醒告訴我們應該控制尿酸了，那麼如何確診為高尿酸血癥呢？

確診高尿酸血癥其實也挺簡單的，需要我們連續兩次在非同一天測定空腹血尿酸，如果均超過正常值，那麼就可以確診為高尿酸血癥。這個正常值男性不應該超過420，女性在絕經期之前不應該超過360，絕經期以後也不應該超過420。

降尿酸治療是有標準路徑的，高尿酸血癥的朋友可以根據自己的尿酸值，按照這個路徑選擇自己的治療方式。

看不太懂這個路徑的話，謝醫生給您做個簡單的解答您就明瞭了：

●如果您的尿酸經過複查超過了540，按照現在的專家共識以及指南意見，應該接受藥物治療，控制血尿酸。

●如果您的尿酸複查以後是420或360與540之間，沒有高血壓，冠心病以及糖尿病這些心腦血管危險因素的話，可以嘗試生活方式干預3~6個月。

●如果您的尿酸複查以後是在420或360與540之間，但是有高血壓、冠心病以及糖尿病這些心腦血管危險因素，建議也要接受藥物治療，同時嘗試生活方式干預。

生活方式干預如何進行呢？

第一，控制高嘌呤含量食材的攝入。我們身體內的尿酸有20%是屬於外源性的尿酸，是從我們的食物當中轉化來的，雖然這20%看起來微不足道，但是如果不建議進行好好控制的話，對於尿酸造成的波動也是比較大的。比如像海鮮當中的貝類、沙丁魚、小魚乾、動物的內臟、長時間熬煮的肉湯，這些都是不建議攝入的，即使您以前的飲食習慣比較喜歡這樣的食材，為了您自己的身體健康也要嚴格的控制。

第二，多喝水。如果您平時喝水就比較多，那麼建議您要保持這個習慣，每天最少要喝2000毫升左右的水，如果您平時喝水比較少，那麼建議您一定要改變以往的習慣，嘗試每天多喝水，通過多喝水可以促進尿液的形成，會幫助排洩體內多餘的尿酸。

第三，堅持運動。事實上有很多高尿酸血癥的人全都是體重超標的，科學合理的運動可以幫助我們控制體重，而且合理的運動本身也可以幫助我們促進尿酸的代謝，比較推薦的鍛鍊是慢跑、快走以及游泳這些相對來講運動強度不是很大同時不會大量長時間出汗的運動。

第四，多吃深綠色蔬菜，富含維生素c的水果、蔬菜。深綠的蔬菜裡面富含大量的膳食纖維，而且現在已經有研究證明，多吃深綠葉的蔬菜可以幫助我們排洩體內多餘的尿酸。

而適當增加牛奶以及富含維生素c的水果蔬菜攝入，可以幫助控制尿酸。現在已經有大量的研究證明，飲食當中牛奶以及富含維生素c的水果蔬菜比較多與高尿酸血癥呈負相關。而且本身牛奶以及大量的蔬菜水果本身就屬於低嘌呤含量的食材。

總結

尿酸高了必須要予以重視，但是不要過度擔心，因為不是所有的高尿酸血癥，都會發展為痛風。要根據自己的尿酸值學會如何控制自己的尿酸，如果尿酸值太高，建議要在專業的風溼免疫科醫生的幫助下，去科學合理的用藥控制，同時輔助生活幹預治療，具體如何生活幹預已經在文中有了介紹，如果您還有其他的疑惑可以在下方留言，大家共同探討。

我是堅持用簡單語言解釋複雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有尿酸高這方面的困擾，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！

想好好做醫生的胖子

1、尿酸高的患者吃東西要注意清淡，不要吃動物的內臟，儘量不要喝啤酒、白酒。

2、薏米、茄子都是降低尿酸的。

3、平時生活中養成泡腳的習慣，最好是泡30分鐘左右，身體微微發汗就可以了，但是溫度不要太高。

4、用木瓜煮茶喝，可以降尿酸。木瓜要選青的，七八成熟的。茶葉的品種不限。把二者放在一起煮，不要削去表皮，煮20分鐘左右即可飲用。

5、用木蘭樹葉煮水喝，可以降尿酸。摘取木蘭樹的葉子若干，根據煮水的容器大小而定，一般情況下，十片葉子可以煮一鍋水。煮好後可直接飲用，若嫌它有苦味，可以在水中加少量蜂蜜，增加口感。

6、如果發作了痛風，可用藥物緩解或控制疼痛，但是藥物的選擇和服用一定要在專業醫生的指導下，不能自己盲目的使用藥物！

尿酸高的預防

1、多喝水、少喝湯：白開水的滲透壓可以溶解身體內的一些有害的物質，多喝白開始可以稀釋體內的尿酸，使尿酸排出身體的外面，這樣尿酸值就會下降。另外要少喝點湯，湯內有很多的嘌呤，喝了以後不僅不能稀釋尿酸，反而會導致尿酸變高。

2、多吃鹼性食物、少吃酸性食物：尿酸變高的主要原因就是嘌呤代謝紊亂，導致尿酸變高，如果經常吃酸性的食物的話，那麼就會導致尿酸變高。平時可以多會鹼性的食物，可以幫助身體補充鉀、鈉、氯、維持酸鹼的平衡。

3、多吃蔬菜、少吃飯：多吃蔬菜可以減少嘌呤的攝入，補充維生素C，增加危險蘇。少吃飯可以控制熱量的攝入，減肥降脂。

痛風醫生劉良運

您好，這個問題我可以回答你，我是一名主管藥師，希望我的回答對你有所幫助，歡迎關注。有任何用藥方面的問題，請留言或者私信，必定回覆！！

關節痛風的元兇就是尿酸，有多痛？我見過一個痛的下不了床的。

怎麼降尿酸？

首先從飲食調理，不喝酒，這是比較重要的一點。特別是在通風的發作期和進展期，別指望酒精能麻痺痛覺，啤酒也不行。

不吃動物內臟，如肝和腎等。不引用汽水和果汁。

海鮮，牛、羊、豬肉等也要少吃，飲食要清淡，不要吃太鹹，太甜的食物。

多吃蔬菜和低脂肪食物。

積極運動。

鹼化尿液

使用碳酸氫鈉（小蘇打），可以溶解體內的尿酸結晶，促進尿酸從尿液中排出。包括小蘇打餅乾，蘇打飲料和碳酸氫鈉片。

藥物

此外，苯溴馬隆，別嘌醇，丙磺舒和非布司他也是常用的降尿酸藥物。

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仁心藥師

很不幸，在下也是個尿酸高值的人，最高的時候飄紅至560_580，低的時候也在470-480之間。

過完年以後，經常出狀況。開始是痛風發作，以為和以前一樣，吃點兒藥即可緩解，但沒想到病程卻帶帶拉拉延遲了幾個月，現在依然感覺些許不適，目前正在治療中。

按照現代醫學的權威解釋，尿酸高是因為自家的腎臟代謝功能不好，出現了若干症狀，又不能自我化解，只能是引起若干突發性狀況。

大夫說，在下即是一例。

前些日子經人介紹，去了一家專科醫院進行調理管控，還真的是立竿見影，原本腫得穿不上鞋的大腳骨處，經過針刺吸血拔罐，紅腫立馬減輕，半小時不到，告別了痛苦難耐的劇痛，竟然喜上眉梢，慶幸對症治療。

大夫開出的藥方，計有兩味中藥、兩味西藥。重點是西藥非布司他，這個藥降尿酸堪稱一絕。拜把子二哥也是痛風服用的非布司他，四天之內，尿酸竟從480突降至160，可謂急起急落，效果迅疾。

藥物是迫不得已時刻的良方，平素的飲食習慣也需要多加註意，唯有雙管齊下，標本兼治，方才奏得奇效，達到立竿見影的目的訴求。

海鮮是尿酸急劇增高的禍首，尤其是佐以啤酒，更是霸道異常，不說痛風立馬就犯，起碼也是一劑無可遏制的藥引子。

除此之外，火鍋也是罪魁，尤其是它的湯汁，雖然好喝，但對於痛風病人來說，無異於穿腸毒藥，我本人就是這樣，即喝即犯，十分應驗。

一些大魚大肉是尿酸促成的淵藪，也應該不吃或儘量少吃才對。大夫告知:饞得慾望難耐了，可揀一塊肉水煮，其間煮過的水要換兩次以上，確保嘌呤濃度降至最低，然後可以食用之。

當然還有一個重點——那就是不喝酒或儘量少喝酒。

酒精的刺激作用對於痛風病人來說，傷害真的無窮大，尤其是白酒、啤酒混合雙打、輪番上陣，更是危害巨大。如果適量的淺嘗輒止，還可說得過去，要是不管不顧的觥籌交錯、推杯換盞，不消幾個時辰，痛風就會如影隨形，打上門來。

所以說，管住嘴，邁開腿是前提，而口腹之慾的有效遏阻才是關鍵。

關鍵字: 併發症 健康 生活