每個家庭的生活水平都不斷提高，對於孩子的一些要求，也會盡量滿足。不論是吃穿用，家長都十分捨得。看到別人家的孩子有，自己家的孩子也不能少。但是現在越來越多的孩子，變得越來越早熟，生理變化提前，對於他的身心健康是十分不利的。其實，出現這種情況，多半是由於這3類東西吃多了，家長要多加註意，這些東西讓孩子最好少吃，多吃沒好處。
油炸膨化食品
其實，油炸膨化食品中含有很多的激素以及有害物質，如果孩子長期食用，這些激素就會不斷增加，對他的身體產生影響，進而可能出現早熟的情況。而且這些東西吃多了，還容易導致孩子過度肥胖，影響身體各個器官的發育。因此，為了保證孩子的身體健康，作為家長，應該儘量讓他少吃油炸膨化類食品，控制這些食品的攝入量。平時多吃一些營養高的食物，促進身體健康發育。
各種補藥
不少家長為了孩子的身體健康著想，有時候會給孩子做各種的補品，或者弄一些補藥，以此來提高孩子的身體素質。雖然說藥湯中含有豐富的營養，但是對於孩子來說身體可能會有些承受不住，營養過剩反而會讓他的身體受到傷害，而且是不可逆的，還有可能讓孩子早熟。因此，家長想要為孩子更好地補充營養，最好不要盲目進補，應該結合他的身體狀況，在醫生的建議下合理補充營養。只有這樣，孩子才能夠不至於因為營養過剩，產生健康問題。
催熟蔬果
我們日常所食用的大量的瓜果都是在溫室大棚中培育出來的，因此每個季節都可以吃到不同種類的蔬果。但是有一些商家為了能夠快速獲得收益，便使用催熟劑，採用催熟的方式讓蔬果早早成熟。平時孩子如果吃多了，催熟類的蔬果，催熟劑可能會進入人體，使他的體內激素過多，進而可能使孩子出現早熟的情況。因此，家長在平時購買蔬果時，儘量選擇當季的，這樣能夠保證蔬果的品質，安心讓孩子食用。
平時在日常生活中，家長雖然是出於愛，讓孩子吃自己喜歡吃的東西，但是一些對他有害的食物還是儘量讓他少吃，或者不吃，保證他能夠健康成長。除此之外，家長還要讓他多加運動，有效增強自身體質。
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