轉身吶喊妳
大家好，我是一個心理領域創作者，我瞭解很多心理領域作品，在心理領域方面，我有著豐富的經驗 是我的觀點分享給大家，希望你們能夠喜歡：
當你焦慮、渴望做某事，但又覺得無所事事時，這是因為你對自己沒有明確的立場，也沒有目標或計劃。
以下是我的意見，希望能幫助你解決這個問題。
首先，當你的心煩躁時，你需要找出原因。是什麼讓你有這種感覺，現在發生了什麼？還是有可能在未來發生？那麼這個問題能解決嗎？不能解決，最壞的結果是什麼？你能忍受最壞的結果嗎？如果我們負擔不起，會發生什麼？總之，如果你想了解所有這些問題，那麼這種不安的情緒會在某種程度上得到緩解。
當你焦慮並且不想繼續思考這個問題時，你可以選擇忽略，轉移你的注意力，或者選擇鍛鍊。在那段時間之後，你認為是問題的東西現在可能不是問題了。還有一個詞要和你分享。如果你現在面臨的問題讓你痛苦，你可以考慮一下。五年或十年後你會失望嗎？如果沒有，那就根本不是問題。
其次，你渴望做某事。親愛的，你聽到什麼了嗎？你不能匆忙吃熱豆腐。不管是什麼，你不能著急。我們應該放慢速度，清楚地思考我們想做什麼，如何去做，以及我們想做什麼。
最後，你總是感到無所事事，因為你沒有目標，沒有計劃就沒有目標，沒有計劃你就會感到無所事事。從今天開始，給自己設定一個長期目標，然後將這些目標細化成你每個月、每週和每天想要完成的目標。為自己準備一個時間表。
以上就是屬於我個人的觀點分享給大家，希望大家能開開心心的做心理領域，心理領域作品能更進一步，最後希望大家能夠喜歡我的回答，謝謝大家！
超能研究者
說說我在13年剛來鄭州找工作的經歷吧。
13年9月份我來鄭州找工作。當時兩眼一抹黑，一個人帶著大包小包的行李。下長途汽車後，我打了個出租車，司機問我去哪，我說你把我拉到一個可以租房子的地方。
住是住下來了，接著就是找工作。在網上投簡歷。其實，當時我的要求不高，只是想找個檢驗員的工作。並且我還有在南方工作的經驗。可是硬是找了將近2個月的工作。直到10月底才上班。當時，正如你所說的內心焦躁不安。我採用的辦法是，找些事做。剛好我是學機電的，就每天練習cad畫圖。每天早起，跑步，寫日記。儘可能做一些積極的事情來充實自己，不自暴自棄。直到自己找到工作。
這個是我的一點經驗，希望對你有幫助。
高之先生
你好，我是心理領域創作者，很高興能回答你的問題。
當你內心焦躁不安，急切的想要做某事，卻又感覺無所事事，這是因為對自己沒有一個清晰的定位，並且沒有目標沒有計劃導致的。
以下是我的觀點，希望可以幫助你解決問題。
首先當你內心焦躁不安時，你要找到原因，是什麼事情使你擁有這樣的情緒，這件事情是當下正在發生的？還是未來可能會發生的？那麼這個問題可以解決嗎？解決不了，最壞的結果是什麼？你可以承擔最壞的結果嗎？如果承擔不了，會發生什麼？總之把這些問題都想明白了，那麼這個焦躁不安的情緒，就會得到一定的安撫。
當你焦躁不安，不想在繼續想問題時，你可以選擇無視，轉移注意力，或者可以選擇運動，當過了那個時間段後，可能原來覺得是問題的事情，現在就不覺得是個難題了。還有一句話分享給你，如果你現在面對的這個問題使你痛苦，你可以想一下，五年，十年之後你還會為之惆悵嗎，如果不會，那麼它就根本算不上問題了。
其次，你急切的想做某件事情。親愛的，聽過一句話嗎，心急吃不了熱豆腐，無論是什麼事情，都是急不來的。我們要讓自己慢下來，想清楚自己要幹什麼，怎麼幹，自己想要的結局又是什麼。
最後，總感覺無所事事，那是因為你沒有目標，沒有目標就沒有計劃，沒有計劃就會覺得無所事事。從今天開始，給自己定一個長遠的目標，然後把這些目標細化到每個月要完成什麼，每週要完成什麼，每天要完成什麼。給自己準備一個計劃表。
希望你會越來越好。
森旅迷了鹿D
說一點我自己的看法，首先內心焦躁不安，而又急切的想做些事情呀，這是自己內心沒有一個明確的目標，而且容易被外界影響，也就是我們常說的心沒有靜下來，沒有如實的觀照自己，被外界的一切所推動，我們要知道這個世界上有些事情是我們能控制的，但是有些事情是我們沒有辦法所控制的，我們總想著什麼事情都在自己的掌控之中，但是往往都是事與願違。
第二呢就是我們對未知世界瞭解的太少，讓我們產生了恐懼心理，從而產生焦躁，總覺得要做點事情來抵消這種恐懼心理帶來的焦躁不安，缺發現自己什麼事情都做不了，又讓自己陷入了悲觀甚至是絕望，不斷的否定自己，一直產生這樣的循環。
第三呢就是對自己不夠了解，有些事情能通過努力能改變，自己缺沒有努力，有些通過努力是改變不了的，卻還在不斷的努力，努力到最後發現是做無用功，在加之現在我們這個社會不斷強調努力，奮鬥，加油等催人奮進的詞語，讓人們相信什麼都是可以這些達到的，卻沒有告訴人們什麼是通過這些達不到的，這麼就會造成很多人盲目努力，盲目奮鬥最終的結果很慘，從而為這個結果產生焦躁不安。
總之這個世界是一個平衡的世界，當我們的內心不平衡時，就很產生很多煩惱呀焦躁不安呀，因為大的環境你沒辦法改變，如果不改變自己這個小環境，那這些就會伴隨你一生，很多人覺得自己不快樂，是因為擁有的太少，以為擁有多了就會快樂，其實恰恰相反你的快樂源於你能放下多少，這個多少不僅僅指物質，還有精神層面的。
頭頭是道512
根據你的描述，作出如下的解答，希望能幫助到您：
1、內心焦躁的狀態下，人是處於一種非正常的理智裝態，對事物的認知以及判斷都會打折扣，所以一般在這種情況下都是建議先冷靜心態，然後再盤點和籌劃自己想要做的事情，否則你只會讓事情變得更糟，亦可能像你說的那樣，不知道幹什麼，不知道從哪件事下手，人有點手足無措，心神恍惚的感覺。
2、人之所以焦慮，外在的因素佔主導。比如突然一下子很多事情接踵而來，已經遇到了一件棘手的事的同事又來了一件糟糕的事情。人在此時很容易被外界這些突發或不被掌控的事情所驚擾，打亂自己內心的節奏，從而就會出現恐慌，夜不能寐，食不下咽等。
3、調整好自己的狀態，先讓自己靜下來，什麼事情都不想，也不要做。
五號樂吧
1欲速則不達。越想幹成某事越達不到，越做！做不好。放下吧。
2塞翁失馬，焉知非福。給自己定一個目標，慢慢去做，只要每天都前進一點點，你會越來越快。獲得的或許比預計的多很多。
3無所事事是因為想幹的事太多，或者沒有頭緒無從下手。沒關係呀，放棄。索性放棄，不幹了，靜下心來，看看自己到底想要什麼，都想清楚再幹不吃呀。
4決定好了，再做。永遠不遲。
5至少我相信，你會成功的！
靈魂之歌
煩躁的時候一定啥也別做，會出錯的。學會靜坐，修心。家裡的窗下，讓陽光照進來，安靜地打坐，這是積極的做法。還有心情特不好，那就懶在床上，好好睡一覺，睡不著就手機找一段契合的音樂循環播放。其實最該做的是培養自己一門興趣，一個人做一做。比如我會織毛衣，會彈琴，或者寫字。
捨得與自由
列個單子，把自己要做的事一件件列出來，從易到難依次排序。然後從最簡單的那件事開始做，做完一件事根據事情的難易程度給自己相應的獎勵，直到做完所有的事，這樣你會發現很有成就感。總而言之，做任何事之前都要平心靜氣，沒有意義的焦慮只會讓人更加頹廢。
一隻孤獨的船33
只要有開始都不晚。現在的年輕人人生才剛剛開始，你能有這種認識說明你成熟了，從現在開始改變，找一份自己感興趣的事情，好好認真乾乾，相信2年左右的時間可以積累到不錯的經驗
軒逸生活
那就無所事事，這也是人生中的一部分。
