昊哥成長記
寶寶6個月以後就應該培養自主入睡的習慣，建立良好的睡眠和飲食習慣了。按照正常的理論來說，一般在寶寶6個月就要開始戒夜奶的，但這也根據寶寶的情況和家長準備來看。夜奶不利於寶寶睡眠習慣的養成，也耗盡了媽媽的精力。
下面推薦家長几個斷夜奶的方法，可以參考來嘗試：
1.逐漸減少夜奶的次數，斷夜奶是個循序漸進的過程，在確保寶寶白天吃奶充足的基礎上，逐漸減少夜間餵奶的次數和每次的量，家長可以慢慢的3次，到2次，再到1次，爭取在3-4個月慢慢的戒掉夜奶。在這個過程中，家長可以嘗試引入其他安撫物，比如安撫奶嘴，安撫巾等，讓寶寶去適應，慢慢的戒掉吃奶。
2.睡前一次性吃飽，要想改變寶寶夜間找奶吃的情況，睡前一定要給寶寶吃飽肚子，十個月的寶寶輔食中可以添加一些固體的或半固體的食物，再加上一定的量的母乳，寶寶也不容易出現半夜餓醒的情況。睡前的這頓奶稍微多吃一點，並且延長夜間餵養的時間，也會減少寶寶夜奶的需求。
3.在剛開始斷夜奶的過程中，寶寶還是會到點了醒來。這時家長可以在寶寶將要醒來的時候拍拍他，幫助他從一個睡眠週期過渡到下一個睡眠週期。並且這時更需要爸爸的加入，夜間寶寶醒來時爸爸可以通過抱哄，哼唱兒歌，輕拍，撫摸等方式來安撫寶寶，寶寶習慣了爸爸的安撫，也會降低對夜奶的需求。
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