幸福站點9
非常時期，更要保證健康飲食，規律生活。
首先呢，建立良好的作息習慣，早睡早起不熬夜。相對固定的三餐時間。例如我家，三餐時間分別為早9：30，11:30和18:30，儘量保證這個時間。
其次，因為基本沒有戶外活動了，身體消耗不大，飲食要以清淡為主，也就是青菜水果為主，肉類等高蛋白也要適量，少油少鹽少辣為好。
最後，攝入量要減少，也就是別吃太多了，容易胖。
田裡的紅
多吃蔬菜水果
明星護膚秘笈
經常吃豆製品，比如溜豆腐，白菜粉條燉豆腐，燉酸菜裡面放一些凍豆腐等等，多吃豆製品提高免疫力
滿族小鎮
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