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2020年的春節註定會成為我們難以磨滅的記憶，新冠肺炎疫情席捲了祖國的大江南北。全國人民正在上下一心、同舟共濟，全力對抗這場疫情。
延遲開學對於高中生，尤其高三考生而言，是一個相當令家長焦慮的事，畢竟最適合學習的地方還是是學校課堂上，在家裡會受到各種各樣的干擾。
今天高考直播（ID：gkxwzb）要特別給高中家長和學生強調：延遲開學，不是延時學習！面對疫情，面對延長的假期，不是用來休息的，而是用來逆襲的。目前的形勢，我們現在只能靠在家自救，靠自己的自律來保證在家學習、提高成績。
那麼，在這個不拜年，不旅遊，不聚會，呆在家裡就是為社會做貢獻的寒假裡，有著大把空餘時間的高三黨們又該怎麼樣利用這段寶貴的時間來穩固成績並實現逆襲呢？小車整理了以下幾點內容，希望能夠幫助到各位高三黨！一起來看看吧~
1. 逐步恢復正常在學校的作息時間
對於很多小夥伴而言，假期裡遲睡晚起已然成了常態。但不健康的作息時間毫無疑問會對我們的身體，尤其是大腦造成一定程度的損傷，嚴重影響我們的學習狀態。所以說，及時地從混亂地作息時間調整為在校作息時間就顯得尤為重要。
小車在這裡建議各位高三黨：早上6:30起床，洗漱後，該背、該記的學科讀、背半小時以上，然後再吃早餐。同時，將8：00-11：30、13：30-16：30、19：30-22：00三個時間段定為固定學習時間，集中注意力進行各學科的複習。
早餐後，晚飯後，可以帶著口罩去院子或小區散散步，動一動，在進行緊張的複習時，增強體質也很重要！切記不要睡懶覺，也不要開夜車噢！
2. 查缺補漏，及時總結
眾所周知，在校期間，課程總是被安排地滿滿當當，自主學習的時間較少，只能“跟著大部隊走”，因此“補短”就有點“心有餘而力不足”。所以說，不上課也有不上課的好處。
小車建議各位高三黨可以利用這段空餘時間，查漏補缺，把弱科補上去。你們可以認真分析上一學期的各科試卷，統計容易導致失分的薄弱知識點，並做好錯題集，再按照失分的多少為序，按專題（或模塊）知識點進行集中訓練。這樣對薄弱知識點的題型進行反覆訓練，有利於鞏固。切記不要一張綜合卷從頭做尾！同時，也希望你們可以把薄弱學科安排在每天學習的第一個時段噢！
3. 制訂好學習計劃
在開始複習之前，小車希望各位可以提前制定好每天三個學習時段的學習計劃，這樣才能做到心中有數，有條不紊。
而在制定學習計劃時，由於大腦學習所使用區域不同，文理科錯開安排，更有助於提高學習效率噢！同時，也希望小夥伴們在做作業、做試卷的時候，進行時間限制。這樣一方面可以提高自己的訓練速度，另一方面也可以提高效率，畢竟養成拖拉的壞習慣。
4. 充分利用互聯網進行學習
現在的互聯網資源如此發達，在不能進行線下集中教學的時候，何不充分利用線上的教學資源呢？
小夥伴們可以利用網絡教育平臺的資源進行學習，特別是有“微課”資源的平臺。對於自己沒有掌握的知識點，可以反覆看“微課”，直到弄懂吃透為止。或許聽一聽不同的老師對知識點的講解，反而能讓你豁然開朗！
5. 關注社會生活，拓展知識面
在寒假期間，小夥伴們可以利用一點時間去關注社會生活，畢竟現在高考命題的其中一個原則就是“引導學生關注社會生活”，這一點在近幾年的高考題中都得到了充分地體現。所以，小車希望各位高三黨在看新聞聯播，看報紙時，要帶著意識去看，帶著所學知識去思考。同時，也可以多看看報紙上的特約評論員文章，既能深邃你的認知，又能感受文字運用的巧妙。
具體怎麼做？高考直播建議在接下來大家要從這兩方面下手：
- 制定自學計劃
- 掌握各學科備考技巧
制定學習計劃
對學生來說，有計劃學習要比無計劃學習好得多。
1.學習的目標明確，實現目標也有保證。學習計劃就是規定在什麼時候採取什麼方法步驟達到什麼學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。
2.恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，使學習不斷進步。
3.對培養良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養成以後，就能自然而然地按照一定的秩序去學習，達到規定的學習目標。
4.提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。
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齊頭並進
如果你是各科成績一直都比較均衡的同學，可以根據期末考試結果，抽出時間認真總結教訓。在安排學習計劃的時候，可以使用齊頭並進的策略，各科都顧及到，以求達到綜合提升。
06:30-07:00 起床+體育鍛煉。
07:00-07:30 練聽力/背單詞/聽新聞。
07:30-08:00 早餐。
8:00-10:00 宜做套題/專項練習/知識梳理，這一時間段最適合複習數學、物理化學這種硬骨頭了。切記集中精力，好好學習才能好好玩耍。
10:00-11:40 宜背單詞/寫作練習，費了腦子之後我們就可以來學英語、語文等一些靠積累而漲分的科目。這一時間段可以多去積累一些內容，看一些文章也好，聽一些新聞也行，聽英文歌也是可以的，找到自己最喜歡的方式去學才能愛上學習，才能學好。
11:40-14:00 午餐+午休，這段時間好好利用，吃飯加上玩耍都可以的，也可以約上同學來頓午餐，畢竟放假就是放假，不能在伙食上委屈了自己。
14:00-16:000 宜做套題/專項練習/知識梳理，跟上午一樣的去啃比較難的科目。
16:10-17:40 宜背單詞/寫作練習。可以進行輕鬆一點的學習活動。學習強度和早上相似。
17:40-19:30 晚餐+休閒活動，可以看報紙，雜誌，電影來放鬆。
19:30-21:30 宜做套題/專項練習/知識梳理。經過前面的能量補充和放鬆，這時候也比較容易集中精力。啃比較難的科目。
21:30-22:30 宜背單詞或用於需要記憶的項目，睡前的記憶也不錯哦。
22:00-23:00 洗漱休息。
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加強短板
可以利用這個時期糾正自己的偏科習慣。糾正偏科首先要解決心態問題。有些同學數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。其實只要努力，偏科是可以糾正過來的。
設計學習計劃時，可以強化強項，彌補弱項。弱項提高分數的空間很大，要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放鬆。
6:30-7:30 一日之際在於晨，這個時候是頭腦最清醒且體力最充沛的時間，也是學習和鍛鍊的黃金時間，這個時間安排全所有功課的全面複習，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。
同時，高考不光是腦力的競爭，也是體力的堅持，所以在一週的時間裡大家一定要給自己兩三天鍛鍊的時間，身體鍛鍊一定不能少，半個小時即可，鍛鍊的時候可以聽一些勵志歌曲等，為一天的學習打好基礎。
7:30-8:00 早餐時間，專心吃飯，半小時的吃飯時間足夠了。
8:00-9:00 實驗結果表明，這個時候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個時間。比如數學。這時候學習不擅長的科目也是不錯的選擇。
9:00-11:00 這個時間段的短期記憶力效果比較好，對於即將要考核的東西可以進行“突擊”，可達到事半功倍的效果！或者休息20分鐘，繼續學習不擅長的科目，達到連續性學習的目的。
11:00-12:00 接近午飯時間，一上午的複習容易產生疲勞，這個時間可以進行一些常規的練習題複習，達到鞏固的目的。也可以學習自己比較擅長的科目。
12:00-13:00 午飯時間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經，讓腦子進行一定的休息。
13:00-14:00 這個時間段容易出現飯後疲勞，所以建議稍作休息調整下，如果要午睡的話，半小時就差不多了。
14:00-16:00 這個時間段的長期記憶效果最好，也可以學習自己感覺比較輕鬆的科目。
16:00-18:00 這段時間適合做一些複雜的計算和費勁的功課，自己不擅長的功課。
18:00-19:30 晚飯時間，也是休息時間，讓腦子得到一定要休息。
19:30-21:30 集中精力，專攻不擅長的科目，或者處理很費神的學習內容。
21:30-22:30 宜背單詞或用於需要記憶的項目，睡前的記憶也不錯哦。
22:30-23:00 洗漱休息。
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課外閱讀
06:30-07:00 起床+體育鍛煉。
07:00-07:30 練聽力/背單詞/聽新聞。
07:30-08:00 早餐。
8:00-10:00 集中精力，專攻費腦力的科目。
10:00-11:40 閱讀名著並做好讀書筆記。
11:40-14:00 午餐+午休。
14:00-16:00 集中精力，專攻不擅長的科目。
16:10-17:40 學習自己覺得比較輕鬆的科目。
17:40-19:30 晚餐+休閒活動，可以看報紙，雜誌，電影來放鬆。
19:30-21:30 集中精力，專攻不擅長的科目，或者處理很費神的學習內容。
21:30-22:00 宜背單詞或用於需要記憶的項目。
22:00-22:30 閱讀名著並做好讀書筆記。
22:30-23:00 洗漱休息。
一般來說，學習時間集中在上午8:30-11:30，下午14:30-17:30，晚上19:30-21:30。都是比較合理的，上面的時間表僅供參考，大家可以根據自己現實情況的安排來調整。
各科學習指導
1.語文學習指導
難忘的庚子迎春，緊張的二零備考。各位迎考的戰士們，最怕自己碌碌無為，還安慰自己平凡可貴。換了一個安逸的複習環境，心態可以平和，但不能鬆懈。狂歡是一群人的寂寞，寂寞是一個人的狂歡。願你在這特殊時期做一個為理想而堅守的寂寞狂客。待他日再戰，定能顯出積蓄的能力。一起加油！
①堅持複習背誦古詩文默寫（以高中階段為重點）；
②看新聞。提升時政分析能力；
③書面作業：或者每天一張卷子，自行打印；
④年前發的卷子寫完並糾錯。
2.數學學習指導
文科
在這個特殊的假期裡，有一種努力叫自律，越自律越自由，越努力越幸運；在這個特殊的假期裡，讓我們努力學習數學，追上那個曾經被寄予厚望的自己。
學習建議：
①時間安排：每天抽兩個時間段學習數學。最好是上午寫，晚上糾錯反思。
②複習函數和導數一輪複習的知識點，整理成知識網絡，結合一輪資料和筆記本完成
③每天完成一課二輪資料的微專題練習
理科
時間安排：每天抽兩個時間段學習數學。最好是上午寫，晚上糾錯反思。
內容安排：
①每天寫專題透析的一個專題，或變式卷的兩個專題。帶了哪個資料就寫哪個資料。如果兩本兒都帶了，以專題透析為主；
②每三天後第4天頭上寫一套綜合卷。如果手裡沒有現成的卷子，可以在高考直通車APP下載高考卷/模擬卷；
③每天必須抄寫資料上的公式和結論，方法總結，不少於10個；
以上作業開學時會認真檢查。請大家按時完成。並自豪的告訴自己，這個假期我沒有虛度。
3.英語學習指導
開學可能會延遲，高考不延遲。過一天，少一天。疫情不是我們偷懶的理由，一線白衣戰士堅守崗位，我們也要做好我們該做的事情。
學習建議：
①每兩天背誦3500詞彙書的一個day；
②二輪資料。“對點訓練”從閱讀開始依次往後進行。閱讀理解和七選五一天做6篇，完形一天做4篇，其餘部分一天2個對點集訓，書面表達部分可不寫，文化素養部分和組合訓練一天2個。沒帶書的，自己找閱讀寫，開學上交；
③有條件的學生，可自行從網上下載近五年的全國高考題（高考直通車APP內可直接下載）；
④背誦範文，可參考自己總結的文章，二輪資料書面表達範文或是高考範文均可。至少十篇文章；
⑤英語練字不能放鬆。一天練習一頁，假期結束後上交給自己的英語老師，書寫內容可參考二輪資料書面表達範文。
4.政治學習指導
放假應該看成是在家中上課，建議大家就按照課表上的時間標準，按時上、下課，全天分成上午、下午和晚上三個時間段，政治可安排在下午任一節。
①早讀每天至少背模板書三頁，從必修1開始；
②白天寫一套二輪卷子。大小題都寫；
③晚上寫一套卷子的選擇題。
5.歷史學習指導
倫敦瘟疫，牛頓蝸居家中冥想而後有萬有引力定律。今日疫情，適時沉澱自我淨化靈魂，只期六月厚積而薄發。
①開始歷史作業前自主開展室內體育活動5分鐘，而後以高昂的精氣神進入學習狀態；
②依據本班進度背誦通史專題至少20分鐘，兩天一個專題。自主構建階段通史知識體系；
③背誦完成後即刻開展通史配套專題訓練一套。晚上利用20分鐘進行選擇專項訓練；
④試題完成後，針對錯題進行糾錯反思，並進行知識彌補，查找類似試題提升個人水平；
⑤待回校後，將對每日作業情況進行彙總並獎懲。
6.地理學習指導
新年伊始，萬象更新。雖窗外寒意凜然、病菌滋生，但面對高考的臨近，希望同學們能夠嚴格自律，即使在家中學習，也能以堅強的意志精神，抓住時間，約束怠惰，全身心高效備考。
①早讀任務：區域地理黃皮書每天一節，答題模板每天三頁，一輪資料每天兩講滾動背誦。
②自學任務：二輪複習資料在各班複習的進度上每天兩講自學，做好查漏補缺筆記。可以參考一輪資料和地圖冊學習，也可以上網查資料學習。
③書面作業：與自學任務配套的二輪資料大小本習題，要求對完答案認真修改。
7.化學學習指導
疫情無情化學有情，學好化學，控制疫情，對社會最大的貢獻就是在家裡學習化學。
①六套卷，認真寫完和反思；
②二輪資料，先實驗部分，兩天完成，之後按照專題順序完成，大概每個專題三天時間，注意和記憶相結合；
③每天抽出20分鐘記憶有機典型實驗的典型條件，以課本為準；
④有機和結構要重複學習，拿下選做。
8.生物學習指導
室外病毒肆虐，而我們待在家裡為社會做貢獻的時候，請相信自己有一天也可以成為鍾南山院士那樣的人，相信知識的力量，相信信念的力量，加油，未來掌握在你自己的手中！
①每天用25分鐘時間讀二輪資料上的生物知識點，平均兩天背一講的知識點；
②生物二輪資料，每兩天做一講的題（注意資料大小本上題都做），根據詳細答案認真糾錯；
③每兩天完成一套卷，從第一套開始，注意認真糾錯；
④每完成一講的內容寫相關內容的知識網絡。
9.物理學習指導
高三全體學子：保重身體第一條，複習任務是調料，自主複習是約束，高考成績是結果。祝大家身體健康抗疫情，查漏補缺有收穫！
①複習一輪資料大本知識點，根據章節整理之前糾錯本的錯題；
②年前發下的練習卷，認真完成，並注意糾錯；
③物理二輪資料專題透析，每兩天完成一個微專題。
各科複習備考建議
寒假延期複習時間理應根據每個人自身的情況來進行安排，即選擇自己薄弱的科目進行重點複習，可以在優勢科目上適當削減複習時間。那麼，各科該如何複習呢？
語文一輪複習基本上是全方位備考，老師帶領大家已經複習了所有的知識點。那麼寒假期間，有必要先用兩天的時間回顧、消化一輪的知識。要按照複習順序參照筆記回顧知識，也可以按照高考試題考查的順序查找問題，看看是否存在知識盲點，哪些知識是已經熟練掌握的，哪些是模稜兩可的。
對於複習時間，學習語文適合利用零碎時間，每天40分鐘左右，也可以分兩次進行。知識點的複習、答題技巧的掌握適合藉助練習的形式，不要死記硬背。一旦發現知識盲點，或自學，或請教他人，儘快解決，不要拖，因為寒假開學後的二輪複習重在構建知識的框架。
文言文方面，常見的虛詞必須要熟練掌握。至於作文，在素材積累的同時，找一篇自己喜歡的範文進行改寫，學習優秀文章的遣詞造句乃至思維邏輯。
2.數學：學會圍繞核心內容把握主線
對於數學的複習，學生要做到圍繞核心內容，洞悉其數學本質。雖然學生對高中數學知識已經經歷了全面的認知階段，但對基礎知識的理解和核心內容的複習仍是重中之重。
建議學生在寒假期間認真地梳理和整合高中不同模塊的教學內容，從整體上把握高中數學的主線，加強知識間的縱橫聯繫。
比如，函數作為高中數學課程的一條主線，其思想貫穿整個高中數學內容。所以，學生對函數的知識也要整體考慮，分步實施。明確自己對函數理解應達到的程度，在與函數有關內容的學習中，通過不斷地運用函數，不斷體會函數的思想，切實提高獨立解答綜合性數學題的能力。
3.外語：每天覆習一點點，注重累積
語言和其他學科不同，是需要一個累積的過程。每個星期一次性突擊學習3-4個小時遠不如每天學習半小時的效果好。因此，大家要把外語的複習納入到每天的計劃中去。如果你給外語一個小時的話，你可以把它分成若干個小單元。比如15分鐘算一個單元，然後安排不同的任務。詞彙、語法、聽說、讀寫交替進行。外語要想學好必須掌握兩個功夫，那就是背誦和練習，而這往往需要投入大量的時間，並且不斷反覆的進行。
每天都要保證做2-3篇閱讀，培養語感。對於語法題，可以採取複習數學的方法，專攻自己不擅長、或者說還是模稜兩可的部分。背單詞的同時不要忽略對詞組的記憶，一些介詞的使用不僅在閱讀和完形中會考到，對於寫作文也有較大的幫助。聽力方面可以選擇一些短文，在提高聽力的同時還能輔助記單詞。
4.政治、歷史、地理：提高學習能力，不要漏掉任何細小知識點
政治、歷史、地理三門科目的複習要做360度零死角，因為遺漏任何一個知識點，在考試中都會是一個重大的損失。方法是記要點。高考是按點得分的，一道大題的標準答案通常只有幾個要點，答出要點就有分，答不出，就算寫再多也沒分。而要點通常都是很簡潔、幹練的，課本上的一大段內容可能只需要一個詞或一句話就能概括。
掌握要點之後，還要學會詮釋，用自己掌握的學科語言去展開。有的同學是不知道怎麼組織語言，怎麼展開來寫，就把死記硬背的課本內容套進去，其實可能是他對課本內容還不夠熟悉。這時候不妨多看看書。
從學習的內容上來說，可以安排一些宏觀性的、系統性的複習和一定量的綜合訓練習題。就歷史科目的學習安排而言，可以對高考內容的幾本教材依據其課本目錄進行知識點的系統整合性複習，將平時複習的章節知識點按照目錄逐一回顧，在頭腦中形成一種比較系統的知識框架結構，這樣不僅有利於對章節知識點進行有效強化，而且還能有利於形成歷史主幹知識和宏觀知識，有效備戰。當然，同時配以一定量的綜合訓練習題，既能鞏固知識點的複習，又能檢驗複習的成果，收效會更好。
5.物理、化學、生物、技術：重視基礎知識
物理、化學、生物科目的寒假複習重視基礎知識。如對物理、化學的一些公式、定理的理解；正確把握課本上的圖像、表格所表示的意思。
技術科目複習注重回顧基本知識和要點，查找自己的易錯點和難點，有針對性地重點複習。加強的重點知識的複習和鞏固，特別是各類傳動結構認識，可從網絡上獲取相關資料。
學生應多做一些鞏固知識的練習，也包括心理素質的。單純的題海戰術是不可取的，應該有選擇地做一些有代表性的題。基礎好的同學還應該做一些綜合題和應用題。在做題中要善於總結歸納題型及解題思路。如化學知識之間是有內在規律的，掌握規律就能駕馭知識，記憶知識。
以上是對各科寒假複習的規劃建議，同學們可以根據自身的情況來制定適合自己的複習方法。除了文化課的複習，體育考生、藝術裡面的校考生也要抓緊專業技能的訓練。
除了學生在家要自律和自學以外，大多數學生還是需要家長主動監督的。
疫情和高考考的不只是學生，還考的是家長。家長不要以為孩子在家關上房門就是在學習了，不要完全認為學生帶著手機進房間就是查資料的，家長要做好後勤和監督工作，不能把學生往家裡一關就萬事大吉了。另外還需要與學校的老師、同學保持溝通，學校可能會有一些特殊的安排。
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