落
我就是這個身高體重，說實話有點肉，很多人還說我有點瘦[捂臉]，我自己體脂有點高，22，目前正在堅持跳繩中，希望可以更緊緻，身材自己倒是比較滿意，希望腰上的肉更少一點
婷開心的
不胖，在健康體重範圍，如果是男生158的身高健康體重在106斤，如果是女生158的身高健康體重在101，你的體重是100斤，屬於健康體重範圍，不屬於肥胖。
如果從你的體脂率多的話看起來就比較胖了，而同樣100斤體重的，你的體脂率多，看起來就比對方胖，這個就是脂肪多佔地方，肌肉多不佔地方的原因；
如果體脂率超標怎麼辦；
可以通過飲食和運動來改善，平時多吃些蔬果，粗糧，優質蛋白質食物，來促進脂肪燃燒，增加代謝。
運動方面；多做有氧運動，比如，快走，跳繩，騎自行車等，每次30分鐘以上，通過這些運動可以增加燃燒脂肪代謝速度，體脂減下去以後也要無氧運動也要輔助，防止出現皮膚鬆弛現象。
歡迎關注營養師李老師，專業健康減脂多年，輔導上千人健康減脂畢業，如果你有健康減脂或者營養健康的問題，歡迎評論區留言！
營養師李老師
我覺得胖，我身高160，現在就說100斤吧，覺得屬於微胖，以前90斤也沒有多瘦
小數點兒
不胖，如果你覺得胖，可能沒有運動吧，肉鬆，加強一下運動
用戶3474451572963
不胖也不瘦，我就是這個身高體重，想再瘦10斤。
小磨神
一點都不胖好嗎！我要是有100斤我都飛起來了
河源溫記五指毛桃雞
我要一百斤，做夢都笑出聲
我是一隻小小蛙123321
我覺得不胖啊！剛剛好。穿衣顯瘦，脫衣有肉的那種。
不要以數字來標榜胖瘦，自己滿意剛剛好比什麼都強。
桃華黎白
同身高，122斤，目前正在向著100斤努力
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