中國，已經開始了“健康中國”的大戰略。但在此大健康的指導方針下，今天仍出現了“新型冠狀肺炎”疫情。時至今日，我們還無法總結什麼，但是，我們可以在如此眾多的人口下，在如此大規模節日遷徙中，如何進行改變和防護。
《讀者選刊》中提到了“災難，改變我們什麼？”令人反思。有些是可以同意的：
“每場災難，都會改變人們的意識和行為。而這場疫情災難，又將改變我們什麼？
個人層面
1.出門戴口罩（不同意，口罩城市不是人們要的城市面貌。從日本的經驗知，平時也要在自己個人感冒或發燒時給自己帶上口罩，不傳染他人。）經過這次疫情，大量的中國人都被普及了傳染病預防知識，更養成了出門戴口罩的習慣。疫情結束後，在一些人口密集的公眾場所，可能將會有更多人選擇戴口罩。其一，有可能自己處於流感狀態，出於社會責任，不想傳染給無辜者。其二，自己身體免疫力較差，不想感染上各種流行性疾病，所以對自己多一層保護。
2.免疫力意識加強（同意。增強免疫力，不是靠養生，而是靠全民健身。） 針對冠狀病毒，目前還沒有解藥。能治癒的人，都是靠自身免疫力提升最終戰勝病毒而獲救。所以強身健體，增強免疫力，將成為更多人長期的健康意識。大眾對健康意識，養生保健意識將進一步加強。
3.買份商業保險（同意。健康管理，在美國已經有70%的人接受並取得效果，而醫療保險猶為重要。）災難無處不在，社會生活成本越來越高，生活壓力越來越大。一個人的不幸，倒下的往往是一個家庭。為了能更好的抵禦各種家庭風險，很多人的保險意識會加強。條件適合的家庭，會為自己和家人儘可能買份保險。
4.敬畏自然，拒絕野生動物（不同意。不是野生動物傷人，是人在任何野生動物。我們只需善待野生動物就好。）非典時，因為蝙蝠感染果子狸，然後餐桌上的果子狸感染人類。這次又是蝙蝠傳染給穿山甲，武漢野生動物市場的穿山甲感染人類。兩次重複的重大教訓，會讓很多人開始尊重自然，敬畏自然，他們會選擇拒絕食用野生動物。違法捕捉和銷售野生動物者，會被大眾舉報。請朋友吃野生動物，可能會變得非常丟分，甚至可能被朋友拉黑。
5.回農村去生活（不同意。社會及生活不可以倒退。只是人們對豐富的生活要有節制就好。）城市有滿眼的繁華，但當面對疫情災難時，城市變得像一個超級監獄，甚至是人間地獄。被長期關在籠子裡的人們，會更加懷念在農村廣闊天地裡的生活。隨著網絡和村村通公路的改善，很多人在農村與城市生活和工作都相差無幾。所以一些有條件的人，會開始嚮往家鄉和農村，甚至把家安到農村去。
6.改變儲蓄觀念（不同意。） 在這個買什麼都可以按揭，可以分期的時代，很多人不僅是月光族，更是超前貸款消費者。當災難來臨時，很多人一下子沒有了收入來源，這讓很多家庭都面臨著巨大的還貸壓力。看來，人生並不非一帆風順，還得為一些突發事件做一些儲備。其最直接的方式就是，多存點錢。
7.趕緊談個戀愛（笑談了吧。）明天和意外不知道哪一個先來，而我TM居然還沒有談戀愛。於是，很多人在疫情期間就已經在網上開始談戀愛了，以度過這段煎熬憂慮的時光。那疫情過後，就是趕緊見個面，或者趕緊找個人結束單身。
8.對傳統人情世故的思考過年回家，是這次疫情擴散的助推劑。千里把家還的中國人，把病毒帶到了中國的每個角落。很多地方都發生了大量因請客吃飯，走親訪友而感染的聚集性案例。武漢百步亭4萬個家庭的大聚餐，以及福建晉江參加宴會的4000人被迫隔離。這一系列的案例，讓很多本不喜歡熱鬧的人更加厭惡這種大操大辦，你來我往的人情世故。可能有一部人會率先退出或拒絕，一些不必要的請客吃飯等傳統習俗。
9.不在災難發生時去旅遊（不同意。關鍵在於自我覺醒，去感知個人染病後應保護自己和他人。）這次政府號召大家不要去武漢，武漢人儘量不要外出。結果很多在武漢的人依然選擇了旅遊、出國。或者選擇了回老家，以及逃離武漢。結果這些離開武漢的人都悲劇了。基本在各地被強制隔離，不僅回不了家，甚至還住不了店。有些人折騰兩天不得已又返回了武漢，出國的最終被國家派飛機接回。總之，當災難發生時，家才是每個人最安全的港灣。
10.國人會更加重視中醫（同意。本就該把老祖宗留下的東西繼承得更加完好。） 中醫是國粹，但是卻正在被中國人拋棄。但是無論是非典還是這次疫情，中醫都立下了汗馬功勞。中醫雖然療效慢一點，但能很好地提升免疫力，且基本沒有副作用和後遺症。當懂得免疫力是人體生存之本之後，大家會對中醫提升一個新的認識，中醫將得到更多人的認可。
11.做個自由職業人（不同意。不在於你投身什麼平臺，而在於你自己有個人的正確對健康的觀念。）這場疫情過後，很多人可能面臨生意倒閉或失業。但是，疫情對平時本身就在家工作的自由職業人，並沒有太大的影響。於是，疫情結束後，可能將有更多人以主動，或被迫的方式，加入到自由職業人的行列中來。入駐各種網絡平臺，實現自我，打造自己的一片天地。
12.要不要去學醫（不爭論，學不學由自己。學醫也更如李文亮先生般去真正懂得及時當個“吹哨人”。）醫生是和平年代的戰士，其隨時都將面臨沒有硝煙的戰爭。醫生這個高尚的職業，正變得有點尷尬，令人焦慮。要不要去成為一個未來的醫者，將成為一部人的思考。有人會因此主動投身到這種拯救人類的戰鬥中，更願意去學醫。肯定也會有人，因為懼怕而放棄曾經有過的夢想。”
那麼，為國為己，學習些健康管理知識吧，為自己，也為他人和社會！
請關注本人近期將推出的“健康、健康管理與健康中國”系列篇。
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