彭國放
除溼氣最快的方法泡腳。泡腳時可加速全身的血液循環速度，同時體內熱力上升，增加汗液分泌，排出的汗液中多是人體內沉積的寒氣和溼氣。泡腳中可以加入一些生薑，生薑也具有活血化瘀，祛寒除溼的作用。
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多人體內的溼氣都比較重，主要是因為平時的飲食過於油膩，同時還缺少運動，而最常見的反應就是會覺得身體重，四肢無力，而且不願運動，但是當你越不愛運動的時候，體內堆積的溼氣就會越多，時間長了就容易導致溼氣進入脾臟，容易引起一些疾病出現，所以要想去市區最快最好那個最好的辦法就是運動了，運動可以有助活化氣血循環，同時還可以增加水分代謝。
溼氣，不建議長期地用汗蒸，以免導致脫水，汗蒸的時候會使身體大量出汗。如果體內溼氣比較重的話，注意飲食清淡，多吃一些紅豆或者薏仁米，正常的作息，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水多鍛鍊
流浪的鐵牛
脾失健運就會造成水溼內停。思傷脾過甜傷脾，脾胃喜溫惡寒最怕生冷，脾為生痰之器肉生痰，首先要做到飲食起居規律，少吃肥厚油膩忌生冷保持心情舒暢。每天艾灸中脘，關元，豐隆，足三里，神闕，湧泉，適當運動。
健康是最大的財富
可以用蒲公英，淡竹葉，馬齒莧，紅豆，薏仁，槐米，芡實，綠茶，茯苓等含有祛溼中藥功效的食物祛溼。
修心書法
椐我所知溼氣有分寒溼和熱溼兩種，至於如何除溼我不敢說，因我沒有領到行醫執照，建議到醫院治療[祈禱][祈禱][祈禱]
初心永存52177172
拔罐，燻艾香都可以除溼氣！
昆陽偉哥
一般都是冬天吧，注意防寒保暖，喝薏米茶，用艾葉泡腳可以除溼氣。
啊哦額衣烏羽
薏米去溼，最好乾炒一下
愛國者聯盟168
溼氣重容易胖肚子，多運動
1罐老鹹菜
出門曬太陽
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