咕嘰咕嘍
好累啊！都說左側好，我現在左側睡多，右側少，麻煩啊！為了孩子只能忍了…
石橋899
也不是要一定，儘量吧，反正我孕期感覺左側睡不舒服，總是右側睡，後來問醫生，醫生說怎麼舒服怎麼睡就好了，不要平躺就行，所以我就怎麼舒服怎麼睡的，不管左還是右，都不用完全側過去，腰後面墊個小枕頭就行了，或者買孕婦枕，可以拖肚子可以墊腿，墊腰，很方便，也很舒服。你可以在網上看看。
皮皮媽媽的時光機
你好，非常高興為你解答問題，因為從生理的角度來講，在懷孕中晚期，子宮迅速增大，而且大多數孕婦子宮右旋，隨著子宮長大右旋的情況更嚴重，而向左側睡時可以緩解子宮右旋的程度。
孕婦採取左側臥位睡姿是為了順應胎兒的臍動脈血流方向，可減少增大的子宮對孕婦腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管的壓迫，改善胎盤血液循環，可以保證胎兒血流的供給，有利於胎兒的生長髮育。
但是不要因為“孕婦應該採取左側臥位睡眠”，而降低了睡眠質量，因為如果一直一個姿勢睡，人肯定受不了的， 要是睡眠不好，也會影響胎兒和孕婦的健康。 每個孕婦都是個性化的，感到舒服的睡眠姿勢是最好的姿勢，儘量不要採用仰臥位，因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，造成輸出和輸入心臟的血量都減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀。
左側睡不是說非要側身90度，可以用枕頭，把肚子墊著，把背後墊著，一般側45度左右就可以了。
希望我的回答可以幫助到你！
陳慶華大夫
一般來說要左側睡，但也有些人不適合左側睡，所以孕晚期睡姿要適合自己。
首先、左側睡是建議，不是強制性的。在孕晚期，子宮迅速增大，大多數孕婦子宮會右旋，女性在沒有懷孕時，子宮在腹部盆腔內的正中間，在腹部摸不到正常的子宮，但懷孕後，子宮體積不斷的增大，從腹部就能看到隆起的子宮，並且在懷孕晚期子宮會輕度的右旋，如果孕婦採用左側睡姿的話，可以減輕增大的子宮對腹部和內臟的壓迫，這樣有利於胎兒的生長髮育。當然舒適的睡姿才是最重要的，建議左側睡，並不是說一直左側睡，可以適當換右側，咋樣舒服咋樣來，但儘量不要仰臥，反正我孕晚期，一仰臥就難受的想吐，估計是子宮壓迫的緣故。
其次、有些孕婦不適合左側睡。有些孕婦子宮天生左旋，子宮本來就有點左旋，如果你在左側睡，一定會加重一共左旋的程度；還有一些孕婦有心臟病或者慢性心力衰竭的孕婦，也不建議左側睡，因為左側睡心率和血壓會提高，從而加重心臟負擔，會有危險的。
最後、要注意下邊這種情況不適合左側睡。剛用完餐或者有胸悶不適的孕婦儘量採取半靠臥，而不是左側，因為用完餐左側睡容易引起胃酸反流；胸悶不適時採取左側睡，會加重胸悶症狀，這時也應當採用半靠臥位。總之，孕晚期白天多運動，晚上很容易睡著，我覺得睡著了你會很自然的選擇最舒適的睡姿，也就是最適合自己的睡姿，對於睡姿不要太過於糾結，也沒必要嚴格按照左側睡，或許你就是那個不適合左側睡的。
果果的媽咪
一般來說在孕晚期的話建議孕婦選擇左側臥會比較的好，這樣能夠避免對胎兒造成壓迫，並且也可以讓自己變得舒適一些，不過也並不是一定要長時間保持這個姿勢的，並且姿勢也不是一定的，你可以選擇自己比較舒服的姿勢。
左側睡還是有以下幾點好處：
1、改善子宮的旋轉程度
一般情況下，孕婦在睡覺的時候，醫生都會建議選擇左側臥位睡覺。因為它能夠改變子宮的旋轉程度，能夠讓胎兒有一個比較好的發育空間，從此也可以減輕子宮血管的主要張力，增加血量，同時也能夠為胎兒提供更多的氧氣，有利於胎兒更好的發育。現在很多孕婦在睡覺的時候都會選擇這種方式，而且採取左側臥位睡覺是比較好的。
2、減輕子宮的壓迫
孕婦在睡覺的時候選擇左側臥位睡覺是可以減少子宮的一些壓迫，能夠增加回血量。因為這種睡覺方式是可以有利於胎兒的發育，同時也不會讓孕婦出現一些疾病，而且也不會出現一些高血壓的症狀，這種睡覺方式是比較好的。在生活中如果長期堅持下來就很好。
3、為胎兒提供營養物質
孕婦選擇左側臥位睡覺，能夠為胎兒最大程度上提供營養物質，同時也保證胎盤營養供給，同時也有利於胎兒的發展。如果在睡眠的期間有什麼不良的反應，是需要去醫院及時治療的，平時也可以選擇這種睡覺方式，因為這種睡覺方式能夠為胎兒提供更多的營養，有利於胎兒更好的發展，在後期階段只有提供更多的營養，才不會出現一些其他方面的影響。
以上就是為大家介紹的孕婦選擇左側臥位睡覺的一些原因，因為孕婦到了中後期在睡覺的時候都會有一些壓力，所以平時在睡覺的時候一定要注意好個人的姿勢，孕婦一般情況下都是要選擇左側臥位睡覺的，對於孕婦本身來講是比較舒服的睡眠姿勢
夏緒vlog
不是孕婦一定要左側臥位，清醒的時候可以以左側臥位為主，如果睡眠之後體位改變或者自己覺得舒服，可以右側臥位。
下腹部左側有乙狀結腸，因此正常的子宮輕微右旋，妊娠月份增大以後，左側臥位一定程度上會恢復子宮的血供，因此建議左側臥位。
月份小的可以平臥，只要孕婦沒有不舒服也不是不可以。但是在孕周增大以後，平臥時增大的子宮會壓迫大血管，也就是下腔靜脈，引起靜脈迴流受阻，會造成孕婦頭暈、心慌、噁心等，因此不建議孕晚期孕婦採取仰臥位，側臥位是最好的。
(圖片源於網絡)
麥包日記
有的準媽媽，無論是在吃東西還是睡覺睡姿上，都需要小心謹慎的糾結一番，在孕早期的時候，曾有人跟我說，孕期睡覺要側左邊睡才好，我倒是覺得，怎麼舒服怎麼睡，並沒有刻意左側睡。
有個朋友半信半疑的接受這個說法，結果不習慣左側睡，整夜整夜的睡不好，總是醒來的時候發現自己仰臥或者右側臥了，就非常擔心寶寶。
那麼，孕婦是否一定要左側臥呢？
一般情況下，孕媽可以選擇自己認為舒適的睡姿去睡覺，舒適的睡眠對於孕媽與寶寶來說都十分重要。
醫生建議孕育中後期，孕媽媽的子宮會不斷的增大，此時，孕媽媽的子宮會出現子宮右旋或者子宮左旋的情況，而出現子宮右旋的孕媽媽孕晚期是應該以左側臥為主要睡姿。
雖然左側臥為主要睡姿，左右交替的睡姿可以促進優質的睡眠。因為，整晚堅持一個姿勢睡覺，無論是肩膀還是身體其他部位都會感覺---太累了，媽媽可以交替睡姿環節疲勞。
孕媽就可以藉助工具如枕頭，給自己一個優質的睡眠啦，可以買一個腰部支撐枕頭或者孕婦U型枕，甚至可以用自己一個比較柔軟舒適的枕頭墊著給腰部一點支撐。
左側睡不能一概而論
左側睡不能一概而論，患有心臟病、子宮天生左旋的孕婦不適合左側睡。心臟負擔更大，血液不能快速回流，對寶寶產生不利影響。
別隻一味當成鐵規則來遵守，這樣很可能到最後反倒會坑了自己，坑了寶寶。
睡姿的衡量標準就是舒服，孕媽要舒服，寶寶也要舒服。如果左側臥位很不舒服、難受，那就果斷換睡姿，換右側。
如果某個睡姿會讓胎動明顯增加，胎寶亂踢亂打，那很明顯就要換睡姿。不要逼自己固定一個姿勢一晚上，時常換姿勢，以舒適為準。
餅乾育兒
孕晚期睡姿的問題一直都是每個孕婦所關心的問題，很多孕婦通過相關的文章看到孕婦在孕晚期最好左側臥位，那麼孕產期孕婦一定要左側臥位嗎？
在孕晚期是否需要左側臥位？孕期隨著子宮不斷的增大，子宮對盆腹腔血管的壓迫程度將有可能增大，同時在孕期時子宮常常是屬於右側偏移的，那麼，左側臥位的優勢在於可以不用壓迫到腹壁後側大血管主要是下腔靜脈，使血流循環得以通暢，迴心血量達到一定的標準值，如果迴心血量不足，可能導致胎盤功能異常而出現胎兒缺氧的症狀，無法保證胎盤和胎兒的血流供應。
那麼在孕晚期我們最好採取怎樣的姿勢為好呢？我們提倡的是讓孕婦找到一個自己覺得舒適的體位即可，並不是說不左側臥位胎兒就一定是出現缺氧的症狀，如果胎動是正常，胎心率是正常，左側臥位非常難受的話是可以選擇平臥位，但是需要注意的是，同一種體位不要維持太長時間，最好不要超過半個小時，時間過長不僅對孕產婦血流循環造成影響，同時也會對胎兒血流供應造成影響。
婦產科阿Z博士
在孕晚期的時候，睡覺以孕婦自己感到舒服為好，也可以左右兩側來輪流交替睡覺，一般在懷孕的後期，子宮會增大而處於一個右旋的狀態，所以一般情況下建議左側臥位，這種睡眠方式可以糾正右旋的子宮，減輕子宮血管張力，保證胎盤的血流量，利於胎兒生長髮育。左側臥位後也可以交替使用右側臥位，但是避免使用仰臥位和俯臥位！
amy894
一般我們平常的人睡姿是採用在右倒或仰臥比較好，但孕婦要注意，特別懷孕晚期一定採用左側臥位的睡姿，因為心臟左邊，有助於血液循環，不會壓迫胎兒。
在懷孕晚期，子宮迅速增大，而且大多數孕婦子宮右旋，採取左側臥位睡眠，可減少增大的子宮對孕婦腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管的壓迫，改善胎兒、胎盤循環，有利於胎兒的生長髮育。但是不要因為“孕婦應該採取左側臥位睡眠”，而降低了睡眠質量，要是睡眠不好，也會影響胎兒和孕婦的健康。每個孕婦都是個性化的，感到舒服的睡眠姿勢是最好的姿勢，但是筆者仍然建議儘量不要採用仰臥位，因為仰臥位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，造成輸出和輸入心臟的血量都減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀。
