曾公子生活日記
個人建議
自己做個生意或做個銷售的工作，走出去與別人多講話。多學習與人交際的內容，慢慢的你就會很自然了。
ZH露西
如果說練習膽量的話我可以和你分享一下自己的經歷。之前我是一個很靦腆的人，做什麼都是放不開的。如果真的想要改變的話也不是說說就行了，要去做。你也可以選擇一份幹銷售的工作。（這個和自己的職業規劃有關，自己考慮）對著鏡子練習，微笑，慢慢去練習。多和陌生人交流，多談自己的想法，多去參加一些活動。為什麼推薦大家去做銷售是因為這些場景都是在銷售當中有的。打電話，拜訪談判，酒席應酬，禮儀禮節等都可以學到很多東西。今天只是和大家談談我對於銷售的感受，我認為做銷售可以解決這個問題。我覺得銷售對於鍛鍊人，挺好。口才，自信，膽量等等。
瀟瀟快資訊
主持活動、商務談判、彙報工作、述職演講、人情往來，等等等等，可以說，口才已經成為了我們工作生活中不可缺少的一項能力，它的重要性自然也就不言而喻。那麼，應該如何鍛鍊自己的口才呢？
1、多讀好書，增加學識和閱歷。
有些人出口成章，而有的人出口成“髒”。二者的區別就在於讀書。要多讀書，讀好書，頭腦中的知識才能豐富，和別人聊天的時候也就能有許多話題了。
這裡先推薦三本書。
第一本是戴爾·卡耐基的《演講的藝術》。演講可以說是提升口才絕佳的方式之一，不但能夠訓練你開口說話，也能夠大大提升你的自信和勇氣。
第二本是楊海洋主編的《60天完美口才打造計劃》。很多訓練口才的書大多講的是理論，枯燥無味，而這本書非常實用，在氣息口音思維幽默等諸多方面提供了實實在在的訓練材料和技巧。
第三本是劉墉先生的《說話的魅力》。口才不是空架子，而是讓我們生活過得更好的工具。這本書就是告訴我們，在日常生活中，如何把話說得更好更到位。
2、大聲朗讀，使聲音富有情感。
回想上課的時候，老師一成不變講課的語調是不是讓你昏昏欲睡？而相聲演員卻總是能逗得你捧腹大笑？忽略內容的不同，語氣、語調、語速和停頓的變化都會讓人感受不一樣。
我們可以找一些文字優美的文章、詩集，用心去體會其中的情感，並大聲朗讀出來。如果有相應的音頻也可以跟著聯繫。
我們的肌肉也是有記憶的。當你訓練多了之後，也許之後不經意的某一天，那些優美的語句就會脫口而出呢。
3、訓練邏輯，提升思辨能力。
口才不好，還有一個重要的原因就是邏輯混亂。別人聽你說了很多，卻根本抓不住你想要表達的重點，白白浪費了時間和精力。
我們可以每天嘗試用一句話來總結今天發生的事情，訓練自己透過現象看本質的能力。也可以多收看《奇葩說》這樣的綜藝，來完善自己之前的認知。
至於怎麼讓自己的臉皮厚一點，在這個問題中我假定為不敢在陌生人或者是很多人面前公開講話。造成這一現象的原因可能是本身性格內向，自己很少這樣也不喜歡公開講話；或者是不夠自信，怕自己說錯話，招來別人的笑話。
第一種情況，我的建議就是：反覆練習。所謂“熟能生巧”，可以自己在頭腦中模擬害怕面對的情況，然後自己找到好的方式，反覆去練。將它變成你熟悉的場景，你就不會害怕了。
第二種情況，我的建議是：真的要自信些。人最在乎的就是自己，可能你覺得自己弄了一個天大的笑話，可別人三天就會忘記。不要在乎別人的想法，自己認定是對的事情就要堅持自己的想法。錯了再改又何妨？
學了不用等於白學，口才之道，唯有實踐。如果大家有更好的方法，歡迎評論區留言，你的分享會幫助更多人哦。
好玩實用心理學
1 鍛鍊口才的辦法有哪些?多說話，大膽的說話。一個口才好的人肯定是一個大膽的人，不懼氣場大的人。要想口才好，先從練膽開始。不怕被人說，臉皮要厚。
2 多看口才技巧、演講家之類的書籍。這裡就要求我們每天堅持看，而且耐心的看。把書中的精華部分要倒背如流，然後在家好好練習，時間一久肯定口若懸河。
3 在網上找一些演講比賽來看。然後自己身臨其境，想想如果是自己怎麼應對。看完以後多回味裡面的精彩部分。推薦大家可以看一下大學生辯論大賽，裡面的辯論員確實口才好，值得一看。
4 自己在家多練習。口才的培養是一個長期的過程，需要長時間的鍛鍊。自己在家可以對著鏡子反覆練習，直到自己滿意為止。
精剪一刻
1、先要自信,有膽量在公開場合演講,要一有機會就上,到處都是機會,比如說,班會上,班主任讓你傳達下學校的通知,這就是機會,當然有些人會說,這樣的機會很少,這也是實話,一般也就是班主任指名道姓地隨便點個來唸。這個幾率和中彩票也差不了多少。但是,平時的空餘時間就是你發揮的時候了,比如說在課後給同學們或者家裡的親戚小朋友們講故事,這些總不會難辦吧?
2、多參加正式的比賽。平時的可能你訓練的時候,面對的只是一些熟悉的同學和朋友,效果可能沒那麼好,但是,如果你能站在正式的比賽的舞臺上,那才是真刀實槍,下面黑壓壓的一大片都是不認識的人,你還得有膽量。
3、要加強閱讀。只有多閱讀,才能口齒伶俐,用詞的時候不假思索就可以,口齒伶俐後,自然就自信了,膽量也有了,口才也不在話下了。所以,閱讀是練口才與膽量的基礎。
大花狗VS青春男人
很開心能夠回答您的這個問題；
首先，您說的這個問題是比較通俗的一個問題，那鍛鍊自己的口才跟讓自己能夠不怯場這兩個問題並不衝突，首先就是要做到敢說，多說，當然最重要的就是一定要反思，反思什麼呢，就是自己說話的內容符不符合當時的場景跟人，然後不斷的提高自己的反應能力；
其次，就是多讀書，多瞭解各種類型，各種品質的書，增加自己的詞彙量跟談資，因為本身一定是自己心裡有底，才能有自信說出來，才能得到別人的認同；
再者，並不是自己的臉皮厚，而是能夠應付各類人事物，見人說人話，見鬼說鬼話就是這個道理，當然最重要的一點就是一定要敢於突破自己，有什麼舞臺就一定要爭取，一次，兩次，三次，慢慢的就能夠學會適應跟掌控；
最後總結一下就是，多讀書，多瞭解，敢表達，敢突破，勤反思，多實踐；
希望能夠幫到你
v予笙劇來
在平時,我們都在提倡“男兒當自強”的男兒精神,有膽量、有本事,藝高人膽大。就說練口才吧,必須要有膽量,必須要練膽量。二者都是可以合二為一的。下面整理了鍛鍊口才和膽量的方法，供你閱讀參考。
鍛鍊口才和膽量的方法
1、先要自信,有膽量在公開場合演講,要一有機會就上,到處都是機會,比如說,班會上,班主任讓你傳達下學校的通知,這就是機會,當然有些人會說,這樣的機會很少,這也是實話,一般也就是班主任指名道姓地隨便點個來唸。這個幾率和中彩票也差不了多少。但是,平時的空餘時間就是你發揮的時候了,比如說在課後給同學們或者家裡的親戚小朋友們講故事,這些總不會難辦吧?
2、多參加正式的比賽。平時的可能你訓練的時候,面對的只是一些熟悉的同學和朋友,效果可能沒那麼好,但是,如果你能站在正式的比賽的舞臺上,那才是真刀實槍,下面黑壓壓的一大片都是不認識的人,你還得有膽量。
3、要加強閱讀。只有多閱讀,才能口齒伶俐,用詞的時候不假思索就可以,口齒伶俐後,自然就自信了,膽量也有了,口才也不在話下了。所以,閱讀是練口才與膽量的基礎。
小驢子影視
慢慢的來，遇到有說話的機會就儘量開口，一步一步來，首先提高自己的知識儲備，要想誇誇其談，必先有所準備，從朋友聚會，家庭聚會這樣的小事開始，不要太在意自己說的不好的方面，多給自己一些暗示性的鼓勵 其次就是培養自己的共情能力，多聽聽別人怎麼說，口才好並不是一直說下去，而是能和不同的人交流，只有瞭解別人的需求才能說的更好。加油
守著我的月亮
如果想要鍛鍊自己的口才的話，建議一定要實踐哦，光學習是不夠的，一定要實踐，你可以找一個做銷售的職位，銷售這個職位真的是很鍛鍊人的口才還有您說的讓自己臉皮厚一點，因為你的口才還有臉皮不夠厚的話，工作很難進行下去，工作的績效可能也會比較難完成。或者找一個公司裡面的文職，職業範圍就是對外的窗口，比如說業務助理之類的，這一類的口才也會得到很大提升，因為你會不斷的跟形形色色的人溝通交流，所以你學到的也會比較多，止於臉皮厚嘛，這個的話當有工作任務完不成需要對方配合的時候，你的臉皮就會慢慢的厚起來了，因為你必須要完成你的工作，不管用什麼辦法，都會讓你的臉皮厚起來。
小芳同學
首先，推薦你看一部勵志電影《阿甘正傳》。其次，好的口才都是後天訓練出來的，比如播音主持、婚禮司儀、相聲演員等都是經過很長時間刻苦的訓練才能達到較高水平。最後，要相信自己，更要堅持不懈的努力。
