伊妹兒生活
不會吧？臥式曬不到嗎？我家主臥一天能曬六個小時左右，中午的時候曬得睜不開眼
痞子刁
我兒子12月初出生，到1月10號剛過了滿月一直都沒出門，外面天氣也很冷，本打算天氣好一點出去曬曬的，大年初二就被通知封了不讓出門，直到現在寶寶已經兩個多月了都沒出去，家裡陽臺只有早上一小會兒可以曬，到九點多就沒有直曬的陽光，不過屋裡裡面還是很亮堂的，有點擔心會對孩子不好，不過現在疫情嚴重，也只能在家等疫情趕快結束就可以出去了
寶馨一
不能出門是不是會影響孩子的生長髮育，這應該是父母們都關心的問題。
我女兒5歲，今天還和老公說，要不要給孩子補充點維生素D，畢竟太長時間沒有戶外活動，沒有下過樓了。
毫無疑問，經常待在家不下樓，對孩子肯定是有影響的，而影響的大小除了環境因素和孩子的勝過環境也關係緊密。
長期不下樓孩子身體可能會有這幾個狀況
第一個，缺鈣
其實只要寶寶每天保證300－500的奶量，是不會缺鈣的，但是現在是特殊時期，奶量充足不缺鈣是有前提的，那就是適量的戶外活動和每天不少於2小時的日照。如果不能滿足上述條件，奶量充足孩子自然可能會缺鈣。
在新生兒出生後半個月，醫生會建議寶寶補充維生素D到2歲，如果是北方的寶寶時間還可以適量延長。就是因為北方日照時間過短，所以對孩子來說長時間不出門最大的問題可能是身體裡的維生素D不夠。因為維生素D是促進鈣質吸收的，如果維生素D不夠，可能會影響鈣的吸收。
所以不單是幼兒還是兒童，長期不下樓都可能存在身體維生素D不夠。
第二個，孩子的長個問題
《3－6歲兒童指南》中要求3－6歲的孩子每天最少保證2小時的戶外活動。戶外活動不僅可以鍛鍊孩子身體，還可以促進孩子身高的生長。
因為孩子身體的生長激素分泌主要在晚上，白天生長激素分泌的高峰值在孩子連續運動2個小時之後，所以說想要長個子多運動肯定是沒錯的，而孩子長期呆在家裡而不運動，會讓孩子本身的發育放緩。
第三個，孩子的睡眠問題
首先過長的假期加上不能下樓，很多家長的作息早已經被打亂，我們家樓上的孩子每天晚上11點還在家裡來回跑步。其次，白天運動量減少，孩子的睡眠時間會減少，晚上入睡時間會不斷的推遲，而睡眠問題最直接影響的還是孩子的發育問題。
因為人類生長激素的分泌最高值在深度睡眠後，通常是孩子入睡2小時後，所以建議兒童睡眠的時間不要超過晚上10點。
所以說孩子如果睡得過晚，直接影響孩子身高增長。
以上三個問題最終影響的都是孩子的發育，但是這些問題其實也有解決的辦法。
做到這幾點保證孩子身體健康
補充維生素D
如果寶寶在2歲半之前，都可以通過補充維生素D來彌補日照不足，所以在不能下樓的日子裡，儘量每天按時吃一顆維生素AD。對於過了3歲的幼兒，可以可以通過食物來補充，比如動物肝臟，蛋黃，奶酪。也可以適量的補充維生素D。
增加孩子的運動量
- 彈跳運動。彈跳運動在落地的時候對下肢骨骼會產生一定的壓力，會促進骨質增強，骨骼生長，而且不斷的運動，可以促進生長激素的分泌。對於幼兒來說，孩子最喜歡的就是彈跳運動了，尤其是蹦蹦床，沒有小朋友不喜歡。可以讓孩子在床上進行彈跳，也可以在家用小型的蹦床讓孩子跳。
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- 頂氣球的遊戲。用一個吹滿氣的氣球，和孩子玩頭頂氣球，誰搶到氣球誰來頂，在頂的過程中鼓勵孩子跳起來。
- 青蛙過河。用紙做荷葉，讓孩子跳到紙上來“過河”，可以單腳跳，可以雙腳跳，跳完了所有的紙，證明過河成功。
把孩子的運動融入到遊戲當中，如果家長能夠陪玩，孩子會玩的更開心。
保持作息的規律
孩子的作息不規律很大部分的原因在家長身上，對於孩子來說，好的習慣需要很多天來培養，壞習慣可能只需要一兩天就會，所以雖然不能下樓作息儘量不要打亂。晚上睡眠時間不要超過10點，如果孩子本身睡眠少，可以取消午覺，但是最好不要強行午覺而推遲晚上睡眠時間。
春天本來就是萬物復甦的季節，加上我們常說春天更容易長高，雖然不能下樓，但是一定不能錯過春天長高的機會。
豌豆媽媽育兒
很高興來回答這個問題，大家都知道寶寶曬太陽是有很多好處的。
首先曬太陽有助於寶寶的視力發育，這裡說的曬太陽不是讓寶寶直視太陽，正常的曬太陽即可。其次曬太陽可以增強體質，日光中的紫外線可以起到消毒殺菌的作用，還可以刺激人體造血促進人體血液循環。目前我們比較注重的是曬太陽可以使皮膚中的一些膽固醇轉化成維生素d,但是依靠這種轉化的維生素d根本達不到生長所需的量。所以寶寶這個階段需要補充400單位的維生素d，記得堅持每天都吃哦！
現在處於疫情期間，寶寶20多天沒有見陽光也是沒關係的，不會影響到寶寶的身體生長髮育。天氣好的時候可以讓寶寶在家裡的陽臺上玩會兒，也是可以接觸到陽光的，1歲的寶寶處於剛會走路的階段，所以家人一定要看護好寶寶，保證寶寶的安全。爸爸媽媽要注意的是寶寶的營養攝入以及讓孩子在這個期間有著良好的作息習慣，寶寶好好喝奶吃飯，好好休息，相信一定會身體棒棒的。這個時期也是難得的一個親子陪伴的機會，寶爸寶媽們可以利用好這段時間給寶寶高質量的陪伴，祝寶寶健康快樂成長！
希望我的回答可以幫助到您！
開心糖果屋
每天兩小時左右的陽光，是保健醫生給嬰幼兒和兒童的建議，因為適當曬太陽的確對孩子生長髮育很有利。同一個人在日照充足的情況下，身高和骨密度值也會更高。
但家長也不用太擔憂，因為即使沒出門，也不是完全沒有陽光的。而且孩子不在黃疸關鍵期，短期內日照少影響不大。想想廣東的梅雨季節，也會相當長一段時間陰雨無陽光的。
建議家長給孩子適量補充鈣（鈣含量充足的食品或鈣補充劑）和維D，並在家中帶孩子做一些適合TA年齡的運動和遊戲，這些都對孩子健康發育有幫助。㊗️孩子健康成長！
夏爾的隱身衣
我們家寶寶快2歲了，由於客觀原因，從農曆30開始，我們就沒出去過，基本都是家裡蹲，不外出。
不過因為住的自建的樓房，帶有小院，所以天氣晴朗的時候，還是會讓他到院子裡活動下，曬曬太陽，殺殺菌。題主問到的沒見陽光，會不會影響發育，其實主要是怕沒曬太陽鈣得不到吸收吧，那就維生素d補上呀。根據現在的科學育兒理念，小孩子自出生起15天就需要補充維生素D了，目的就是促進鈣吸收。有的小孩會對這個過敏，家長就採取多曬太陽來補充了。
其實家長也不必過於擔心，即使沒有這次的疫情，也會遇上連綿多雨的天氣，也是會多日曬不到太陽的，孩子只要該攝入的蛋白質，維生素，碳水化合物，脂肪等營養物質，有充足的睡眠，應該是不會耽誤生長髮育的！
昊寶Mama
20天沒見陽光，是不會對寶寶的身體發育有影響的。至於身體發育的問題，其實我們只要注意以下兩個方面就可以了。
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娟子一家人
曬太陽主要是為了補充維生素D，可以促進鈣的吸收。看你們當地春季是什麼天氣，如果出了太陽，可以帶孩子到陽臺，打開窗戶，讓陽光透進來。因為紫外線透過玻璃皮膚無法吸收。
如果無法出門，也無法曬到太陽，建議口服補充含有維生素D的營養素也可以的，比如維生素D
滴劑。
希望我的回答能給你一些幫助！
葆寶兒
我家寶寶一歲半，25天沒有下樓了
天氣好的話，就在陽臺，飄窗上玩，每天蔬菜、肉，水果換著吃，特殊時期，不出門就是給國家做貢獻
樹洞媽媽
是居家隔離的原因還是天氣的原因造成的，居家隔離的話，雖然無法到室外給孩子曬太陽，在陽臺上不就可以了嗎？
如果是天氣的原因話，是無法抗拒的原因，每年總有一些地方因為梅雨季節，整月不見太陽也是常有的事，對孩子的影響是不會太大的。
給孩子補充一下鈣，維D，鋅等維生素，對孩子的生長髮育是沒影響的。
