尊敬的學生家長、同學們：
你們好！
為確保師生生命安全和身體健康，依據教育部、省教育廳及縣教體局日前下發通知精神，我校春季學期延遲開學，開學時間不早於 2 月 17 日，具體開學時間，視疫情防控進展情況和上級文件精神另行通知。延遲開學期間，為科學指導學生的假期學習和生活，學校提出以下要求，望家長配合學校嚴格執行，以保證學生身心健康成長。
（一）積極防控、主動防控、共同防控疫情
1.做好安全防護措施
家長和學生要高度重視新型冠狀病毒肺炎的危害性。家長高度重視，學生才能高度重視。家長儘量不外出，外出時候必須戴口罩，回家必須正確洗手。學生不外出、不聚會、不參加集中性活動、不參加社會輔導機構輔導班。每個學生都要熟悉和掌握防護新型冠狀病毒肺炎的知識，相關《防控手冊》已下發至家長群。請家長和學生共同完成這次重大疫情的防控。
2.不信謠，不傳謠，保持良好積極心態，
克服對新型冠狀病毒感染的肺炎傳染的擔心、緊張、焦慮、恐懼等消極情緒。不信謠不傳謠。對網上信息要仔細辨別、理智分析，未經證實的消息不發佈、不傳播、不評論。不在網絡平臺編造轉發未經官方證實的關於新型冠狀病毒感染的肺炎的信息和帶有侮辱性和地域歧視性語言的文章或信息。對已發佈、轉發或評論的不實、不良信息要迅速進行刪除處置，積極主動消除不良社會影響。。
3.保持良好的生活習慣
（1）保持正常飲食與作息，不熬夜。注意營養均衡膳食。
（2）培養良好衛生習慣，勤洗手，做好消毒。
（3）保持室內通風保暖，每天3次通風，每次不少於半小時。
（4）做好自我防護，學習自我檢測，每天測量體溫，向班主任上報體溫狀況，發現身體不適及時就醫。出現發燒、乏力等不適情況，戴好口罩，及時去醫院檢測，其間不要乘坐公共交通工具。
4.每天體育鍛煉時間不少於一個小時
積極鍛鍊身體，早晨和下午各半小時左右。包括跳繩、仰臥起坐、俯臥撐、平板支撐、跳繩、踢毽子、原地高抬腿跑等。也可根據班主任先前下發的《體育鍛煉手冊》進行鍛鍊。
（二） 開展“抗擊疫情，我在行動”主題教育活動
每天與家長一起觀看《新聞聯播》和疫情防控特別節目（詳情請參閱關於組織收看疫情防控特別節目的通知），關心國家大事，關注疫情發展，在大災大難面前，堅決做到“兩個維護”，堅定愛國信念，充分認識14億人口的防疫工作的巨大艱難性，學習鍾南山等一線防控英模人物，瞭解他們的英雄事蹟，努力向他們學習。整理房間，打掃衛生，做好家庭保潔消毒工作。積極響應小區疫情防控工作，積極配合。
瞭解新型冠狀病毒肺炎的相關知識，奇數班班級學生以“防控疫情 我在行動”為主題繪畫。偶數班學生以“防控疫情 有你有我”為題寫一篇作文，不少於600字，A4紙。開學上交。
在家期間，學生要多與父母和長輩交流溝通，彙報自己的思想和目標。不痴迷於電視、手遊和網遊。家長要控制好學生使用手機時間。
（三） 停課不停學，自主學習，豐富假期生活
1.科學有序，規律作息。
停學期間每天7：30前吃飽早飯；8：00自主上課；12：00吃午飯，午休半小時；2：10上課；晚上7：00準時觀看《新聞聯播》。之後，或完成各科作業，或讀書。每天上午和下午各3節課和一節自習，每節課35-40分鐘。學生在自己房間或書房，認真學習，不走神，不走動，課間10-15分鐘。大課間，30分鐘，可鍛鍊，如跳繩、做操等。晚上9：00左右休息。
2.及時完成寒假各類作業
按時完成學校下發的各科任務。將各科學習作業按時上傳給老師批閱。家長要每週督促、簽字，並做好總結評價。
3. 以書為友，看經典影視，博學睿智
（1）讀書是人生最美的旅行，保證每天一小時的讀書時間。推薦書目《水滸傳》《簡·愛》和放假時老師推薦的書目，寫不少於600字的讀後感，寫在A4之上，開學後班級組織讀書交流會，建議家長和孩子一起閱讀交流。
（2）觀看經典影視，汲取精神營養，電影中有現在的你，更為你的未來指明方向。推薦電影《神秘巨星》、《小孩不笨2》、《一球成名》、《蜜蜂總動員》、《卡特教練》、《聽見天堂》、《海洋天空》《一公升的眼淚》等。觀後與家長交流。
（四）黨有號召，團有行動，幹部有作為
“防控疫情，帶頭從我做起”，全體共青團員要帶頭學習並廣泛宣傳科學防疫知識，不信謠、不傳謠更不得造謠，勇於同一切不利於疫情防控的言行做鬥爭；要帶頭遵守各項防控規定，加強自我防護、自我約束，提升防疫能力；要帶頭抵制陳規陋習，倡導健康文明生活方式，預防疫情交叉感染。所有團員以“抗擊疫情，愛我中華”為主題，寫一篇作文，不少於600字；或製作微視頻。二者選一，開學上交。
班幹部、組長、課代表及時檢查學生作業情況；同時，及時公示學生在家體育鍛煉、做家務等視頻和圖片的檢查。弘揚積極學風，培養良好生活學習習慣。配合班主任利用班級群等平臺，對學生健康情況及時進行彙總和上報，協調任課教師開展線上學習指導工作，把延遲開學的學生學習生活，管理到位。
停課不停教、不停學，各位家長是最直接的實施者，請高度重視，積極準備，認真指導，有效實施。將具體安排通知到學生，並指導學生統籌各科學習資源用量、用時，增強體育鍛煉，圓滿完成延時開學期間的學習任務。
高唐縣第一實驗中學
2020年2月2日
附：停學期間自主學習課程表
七年級課程表
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