心飛翔的仙人球
是啊，我有太多的委屈，太多的難過，誰來聽我傾訴，誰來撫平我心中的傷痛。沒有一個人理會，都行路匆匆，只有自己努力的工作，努力的學習，似乎才能完完全全忘掉過去的痛楚，曾經發生的一切。
吳秀豐958
大家好：很高興回答這個問題。
手機幾千人沒有人訴說，其實這也是很痛苦的，說起來朋友也不少，為什麼就不能和朋友傾訴自己的心事，或者不高興的事情？因為現在人心變了，很少會認真用心聽你訴說痛苦，每個人有每個人的想法，你訴說給他聽，未必會合你的意，有的還會覺得你矯情，背後都會嘲笑你的。
我呢以前什麼事情都愛和別人說，心裡是個藏不住事情的人，我有個好朋友，特別要好無話不談，直到有一天我給她說了一些家裡的事情她還安慰我，替我打抱不平，我覺得有她很幸福。
有一天我無意間聽到我們認識的人，議論家裡家裡短，甚至還把我的家事拿出來說，我當時想她們怎麼知道這些事情呢！我心裡特別生氣，家醜不可外楊，我那朋友還是把我給她說的事情給我說給別人聽了，從哪以後我有心事不在像別人訴說可，十幾年的朋友都不可信任。
這個世上，能為你留到最後的人是最少的，更是最好的。人只有在最深的絕望裡，往往看到的才是最美的風景。
友不在多，貴在風雨同行；情不論久，重在有求必應。
所謂義真：只要你要，只要我有；只要你需，只要我能。
所謂的情深：不是得意時的花言巧語，而是關鍵時刻拉你的那隻手。
唉，有些苦，有些累還是自己裝心裡吧！訴說了別人還嘲笑你何必呢。
農村彩虹在西北
這就是關乎到人脈這個問題上了，每個人的微信上隨便都是有幾十號上百上千號的人，或聯繫人或微信群裡，那都是有的，但是，這並不代表著自己的人脈廣，充其量只是個擺設 ，一種形式而已。是起不了多少作用的，或是沒有多大作用的。真正的人脈，是指在自己的生活圈裡面息息相關的人，他們的微信才算得上是屬千你的人脈範圍中的聯繫人，因為至少是跟他們知根知底，或是互相接觸的時間比較多，比較長，曾經是有過交往的。學習上，工作上，生意上等等，而且也是建立在彼此相對信任的，互通誠信，忠肝義膽的朋友或客戶，在利益上也是互相達成過互利共贏的。這些人力資源才是算得上是你的人脈。
人脈也是要靠自己去經營，會經營才會擁有的，而不是一成不變的，經營人脈最忌諱的就是失信於人，而是要自己付出真心，付出真誠，信守承諾，言出必行等等，才能夠維繫住人脈的。因為這是一種態度，一份誠信，責任和人格體現。是要讓人心裡得到認可的交情。是達到了那種平時聯繫信息及少或無，但是有事的時候能夠用一句話就能夠聚朧而來的境界才是真正屬於自己的人脈資源，是能夠起到作用的,而不是隨便自己微信上的幾千人就是人脈。
所以，當自己意識清楚了這些道理之後，自己委屈了難過了的時候，解決自己的煩惱就要讓自己作出選擇性的找人去傾訴，而不是找微信上的人隨便的訴說你的苦悶，這樣的話，人家還以為你是神經病呢。你總得去找你最熟悉最親近的人吧，知己或者閏蜜。解鈴還須繫鈴人。去找這個繫鈴人就得找對人啊。人家才會投你所好，對症下藥的幫助你解決煩惱，給你減壓，給你勇氣的力量啊，同時你自己也要有強大的內心和信心。才不致於讓自己狀態不佳，處幹低谷。說白了就是動用你的人脈資源。煩心即是煩事，事情通達了，心結也就順了。
似是故人來805
如果你沒有一個人可以為你解憂或傾聽的話，我分享一下我自己的經驗。1，大聲哭。哭是一個人最容易宣洩的一個出口，大哭一場比憋在心裡更有利於身心健康，哭哭也許事情就看開了，過去了。2，唱歌。去ktv吼出來，開場個人演唱會，什麼煩惱都沒了。3，買買買。喜歡什麼買什麼，想買什麼買什麼，不要想價錢，買，也許會後悔的，哈哈哈。4，睡覺。睡它一個天昏地暗。5，健身。讓自己精瘦疲力盡。6，吃。喜歡吃的全部吃個遍。7，剪頭髮。我每次剪頭髮都是有事已經發生或即將要發生。委屈難過生氣已經發生，剪；有喜事即將發生，剪。以上如果還不能解決，那就來一場說走就走的旅行吧，忘記一切煩惱。希望我的回答你能滿意，我是賣童裝的田田。
恰依寶貝童裝田田
委屈難過了不要試圖去找別人訴說，因為別人沒有經歷過你經歷過的事情，不會有感同身受，也理解不了你的心裡。還不如找個紙筆或者是在網上找個沒人認識你的地方，把心裡的話寫出來，怎麼想就怎麼寫出來，罵人都可以，反正別人也看不見，一直寫到自己心裡舒服一點就行了。這個辦法即可以不打擾到別人，還可以把自己的負面情緒發洩出去，你可以試一試。
心如止水llj
“相識滿天下，知交無一人”。這感覺很悽苦也很正常，人生知己難得。
首先，自己能解決的，先自行解決。
若實在沒有人可傾訴心中委屈，那就在無人的地方，酣暢地大哭一場。獨自一個人旅行，享受孤獨，放空自我。
若還無法解憂，那就找人傾訴。
利用小號登陸網絡，最好是心理類網站，詳細訴說心中苦悶，相信有很多熱心人，會如知己般給你安慰和建議，這樣可以快速釋放壓力。當然，也可能有些網絡噴子，忽略就行。
找到適合自己的答案，快速讓自己回覆正常狀態，重拾心情，再戰江湖！
另外，尋覓知己也是需要機緣和自身的人格魅力的。多付出，多關注，多溝通，多修心，你肯定能找到可以傾訴的知己！
平日寸言
分享一下我的幾個方法：
1.多打籃球、跑步、滑雪等劇烈刺激運動，產生的多巴胺，會讓你心情舒暢；
2.找關係好的哥們活姐妹，一起分享你的不愉快，一吐為快，說出來會釋放一部分壓力；
3.如果難以啟齒，那就寫日記，通過無聲的方式發洩出來，覺得日記本不方便，推薦一款軟件：moo日記，隨時隨地記錄你的心情；
4.聽音樂，尤其是那種能讓你感覺亢奮的音樂，比如Dj之類的歌曲。
以上就是我自己常用的幾種釋放壓力的方式，建議樓主試試。多種嘗試，說一千道一萬，適合自己的才是王道
金魚的記憶考註冊會計
不要指望微信裡的朋友去相伴你幫助你，大家都有自己的事情，自己的家庭。每個人應該有1一2個知心知己，如果你真的遇到事了很不開心，直接告訴Ta，Ta會馬不停蹄的奔來安慰你，你就可以好好傾訴一番，發洩一下，Ta會認真傾聽，幫你分析，並給你出主意，幫你解開疑團，消除顧慮，走向光明！
吳文琴
當你發現心情低落時，或者想找人聊聊天時候，發現沒一個人能訴苦時候，這就是一個心態問題，我覺得這時才是最真實的自己，這個時候最能體現自己是那麼無能，那麼懦弱，聰明的人就會反思我為什麼會心情低落，為什麼會那麼無能，然後會慢慢的成長起來，化悲傷為動力，有壓力才有動力的心態去面對現實，這才是生活
愛心頻道
確實越長大越孤單，曾經看過一句話，一個人成熟的標誌就是懂得享受孤獨，面對手機微信裡的幾百人，卻不知道找誰傾訴，有些曾經很要好的朋友也因為分開太久而疏遠了，而工作中的朋友天天見面一起開玩笑吐槽，有些話題卻不適合分享。有了心事，壓力還需要自己疏導，所以空閒的時間拍拍vlog，發發視頻，沒事兒就去唱吧唱幾句，或者去頭號英雄答答題，蠻好的，好像找到了新的目標，每天10點場答題答完了，也就洗洗睡睡了，很奇怪最近居然很快就入睡了，你也可以試試。
