看完《囧媽》我只有一個感想，那就是——已經43歲的袁泉，臉上卻絲毫看不出歲月留下的痕跡，水嫩好看，美的高級，自帶一種歲月靜好的氣質，不是那些整容臉能比的。而且身材真好，體型偏瘦，卻妖嬈撩人。
不過，袁泉自己爆料過，大學時期的她，因為不注重飲食和壓力太大，曾經胖到了130斤，後來通過運動和控制飲食瘦到90斤，並且這麼多年了再也沒有復胖過，一直維持著90多斤的體重。
有網友曬出在三里屯優衣庫偶遇袁泉的照片。照片中，袁泉純素顏出街，一身休閒打扮，低調排隊結賬，然而我只注意到那雙纖細修長的腿！
一查資料還真是驚呆了，十年前的袁泉，就已經是芭比容顏➕無敵美腿了啊！
當時她出了一張專輯《孤獨的花朵》，還在風雲榜拿了獎。今天片頭那首歌就是出自那張專輯。
再一查，原來袁泉出過四張專輯。她說小時候挺煩自己的大長腿（估計是因為買不到合適的褲子，否則無法原諒）
07年第一張專輯《孤獨的花朵》封面也是讓人屏住呼吸，竟然有人留著大卷發露著大長腿讓人想到的不是性感，而是獨特、美、獨特的美...好吧，我已詞窮
隨後這個封面造型還被做成了SD娃娃，第一次感覺真人本尊比娃娃還要漂亮
如果剛剛那些圖片都有可能是ps的話，枝姐找到了N年前她參加《魯豫有約》的視頻，即使遮的嚴嚴實實，還是遮掩不住那修長的線條
之所以大家會驚奇，是因為靠著《我的前半生》二度走紅的袁女神，演技出眾氣質高級，都不是靠露腿賺來的，甚至在戲裡半遮半掩，讓吃瓜群眾完全沒注意到腿上去。
要麼是外面套著挺闊長大衣
要麼是不給全身鏡（導演一定是怕引人注目的美腿搶了唐晶的霸道總裁氣）
像這樣仗著大長腿卻低調到塵埃的明星也是一股清流了。
都說減肥容易維持難啊，怎麼到人家這就顛覆了呢？
單單說春節吧就已經非常考驗意志力和自制力，因為這真真是一年裡最好吃、好睡的時候了，沒有工作壓力，沒有生活瑣事，再加上有一種瘦叫你媽叫你多吃點肉。
總之，過完春節你要是不好好的長几斤肉，就好像對不起那些被宰了的雞鴨牛豬。
可是茨威格的警句裡也說了，所有命運饋贈的禮物，早已在暗中標好了價格——冬季的長膘狂歡，遲早要在脫掉棉衣羽絨服的季節裡，給你最沉重的一擊。
之所以能一直保持這麼好的狀態，主要秘訣就倆字：自律
所以，為了減少這一悲劇，我只能輕輕推你一把，讓你在年後，真正動起來。
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這款拉力器輕便小巧，在家裡的任何地方都可以練習，每天30分鐘，一個月瘦10斤不在話下。
30分鐘只要堅持4組簡單的動作，一學就會。還可以針對性的練習，讓你輕鬆掌握你的體態。
訓練一：站立拉伸--瘦手臂
如圖，腳踩拉力器腳踏板，手臂做上下往復的拉伸動作，這個對於手臂脂肪的燃燒量非常大。每天3組，每組20個。
30天就可以看得到效果，皮膚和肌肉變得緊緻有彈性，拜拜肉也不見了。
訓練二：腰腹運動--瘦腰
如圖，平躺在瑜伽墊上，手腳配合讓腳做圓弧運動，這個時候用力部位主要為腹部，可以有效消耗小肚子的脂肪，練出馬甲線。每天3組，每組20次。
一個月後，沒有馬甲線也能瘦上一圈，讓你輕鬆成為行走的衣架子。
訓練三：腿部拉伸--瘦腿
如圖，平躺瑜伽墊上，腳踩腳踏板上讓大腿做屈伸運動，這個動作可以有效鍛鍊腿部。每天練習3組，每組15次。
如果你有小粗腿，可以增加這個動作的鍛鍊時間，不用多久你就能擁有優美的腿部線條了。
訓練四：複合拉伸--瘦全身
如圖，平躺在瑜伽墊上面，只讓屁股著地，然後手臂做全身的屈伸運動。這個動作可以鍛鍊全身，是比較累的。其運動量不亞於游泳，沒時間的朋友可以只練習這個動作，可以一次進行全身的鍛鍊。每天2-3組，每組15次。
瘦下來就可以輕鬆駕馭各種衣服，那再累也是值得的。
這款拉力器因為重量輕體積小，非常方便攜帶，讓你隨時隨地都可以鍛鍊。
鄰居的大媽用了都說好，她說之前跳廣場舞都沒能瘦下來，這個拉力器鍛鍊一個月就出效果了。
這款拉力器不挑人，男女老少都可以用。如果是媽媽帶著孩子鍛鍊，一起養成好習慣那就更好了。
相比較於幾千塊的健身卡，這款拉力器只要39元，用兩杯奶茶的錢，卻可以讓你鍛煉出好身材，它已經賣出了4萬多件，好評如潮。
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