怎樣理解抵抗力,如何提高?

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何謂抵抗力,抵抗力就是我們的身體對抗外界疾病的能力,它的高低取決於我們每個人身體素質的高低。

提高抵抗力也就是要加強我們本身的身體素質。我們可以選擇適合自己的鍛鍊方法提高我們自身抵抗力,如慢跑,健身操,瑜伽等方式。


小潘的健康分享


多加鍛連身體


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