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“寫硬筆字時整條右臂都在用力，寫一會兒，胳膊肘和五指均酸的不行。”如果經常出現這樣的情況，可能是執筆和運筆的方法不對，也可能是自己對書寫效果的心理預期要求過高，書寫時用力過度，精力過於集中，肌肉過於緊張等原因造成的。這是許多人都有過的經歷，這個問題，解決起來並不困難。根本算不上賜教。
我們知道，漢字傳統書法藝術，對書寫者的執筆方法、運筆技巧等都有比較嚴格的要求。特別是一些大字巨幅作品的創作，更需要書寫者全身心地投入精力、情感。甚至，需要有一定的體力支撐。對於硬筆字的書寫，雖然也有執筆、運筆，以及書寫姿勢等一些技法上的要求。但是，日常書寫，還是以輕鬆和流暢為好。
著名的漢字硬筆書法藝術家龐中華先生曾經說過，由於多年來的硬筆書法藝術實踐，他的右手中指第一節骨骼，因長期緊靠筆桿發力，居然造成了永久的變形。日常中，我們也會看到一些書法家的手指，由於長期以來的執筆書寫，形成了一些特殊變化。當然，龐中華先生致力於用鋼筆追求毛筆書法的藝術效果，用筆力度較大，可能是一個特點。
從硬筆書寫工具上看，筆桿較細較硬，執筆過緊，並不舒適。而字體風格是否有力，決定性因素也不是書寫者的用力程度。只要握筆姿勢正確，用力適中即可。硬筆書寫的字體較小，一般也無需把整條胳膊的力量全部投入。要學會放鬆肌肉與精神，通過一定時間的練習，即可找到適合自己的，正確的書寫方式。那時的書寫，便會是一種流暢和輕鬆。
寒硯堂
我也有同樣的毛病——握筆太緊，用力過大，時間稍長就感覺累，手腕還不靈活，影響字的靈動。之前也試過一些方法，有意識的放鬆握筆，放鬆手腕，可是寫不了幾個字，又不自覺的握緊了，也嘗試過閒暇不寫字的時候，輕輕握筆在手，在空中隨意畫著寫字，效果都不是很好。最後找到一種方法，感覺還很管用，那就是：控制筆尖觸及紙面的力度，要輕一些，這個比較好控制，只要筆尖的力度輕了，握筆自然放鬆了，手腕也靈活了，寫字也有感覺了。就這樣。
