情商普遍认为处理好人际关系，能说会道，照顾好别人的情绪，让别人更舒服，便是好情商。
我们追求高情商，不是追求无情绪，而是追求恰如其分的情绪；不是扭曲自己去讨人喜欢，而是因为做自己做得很自在，令身边的人也放松了，而讨人喜欢。——蔡康永
情商是一种克服内心矛盾冲突、协调人际关系的一种生活智慧。如果你的高情商让别人很舒服，让自己一直受委屈了，这不是真正的高情商。
一个陌生朋友来电咨询，我们聊了还没几句，她一直哭泣，她说她很累非常累。在原生家庭、在现在家庭、在单位都过的很累。累到她怀疑活着还有什么样的意义呢？
她阐述她从小在家里，都看父母的情绪，去讨好他们。给爸妈一直买很多昂贵的东西，都舍不得给自己买，她抽泣呻吟地一直反复说“爸妈从来都没有给我说过，谢谢，为什么他们都不懂跟我说声谢谢”呢？
继续说着“我做了很多好吃的东西，拿到办公室给同事吃，有时给自己买鲜花拿到办公室，也不忘给同事买些，同事一直说“你人怎么这么好呀”，但她们都没有对我好过。
这位朋友是家人的好女儿，同事眼里的好人。她把别人照顾得周到，让人觉得她是个好人。她做的一切都是讨好别人，没有看见自己的情绪，自己的需要，她把自己弄丢了。
在高情商前面，不是扭曲自己去讨好他人，而是在爱自己做自己前提下，去表达自己的情绪，表达自己的观点，跟人和睦相处。
一位灵性大师彼尚老师曾经说，他弟弟远道而来到家里做客，陪他弟弟出去玩一天回来后，身体已经很累了，跟他弟弟说，他要在哪个时间段休息，让他弟弟自己继续玩。他弟弟非常生气，好不容易来一趟，你应该牺牲你休息时间来陪伴我。
彼尚老师说“你平时看过我怨恨过哪个人吗？”他弟弟说“没有”。他说“今天我牺牲自己休息的时间来陪伴你，你会很开心，但我心里会不舒服，有怨恨。你希望我怨恨你吗？”。他弟弟说“不希望”。
彼尚老师回去休息了，第二天，他们兄弟很开心出去游玩。
情商是先不委屈自己，在照顾到别人。带着尊重有智慧，有技巧地表达自己的情绪、观点，让他人舒服地接受自己 。
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