11個月寶寶吃大蝦,與什麼菜搭配最有營養?

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蝦跟很多菜都挺搭的,分享幾款我做過的輔食,這些11個月的寶寶都可以吃的。

1娃娃菜蝦肉丸

做法……娃娃菜葉焯水切成碎末,蝦去蝦線,蝦+娃娃菜+適量澱粉,放入攪拌機打成泥。起鍋燒水,水冒泡就關火,用小勺子舀入蝦肉泥,大火煮開後小火再煮5分鐘即可!

◎這款蝦丸味道鮮甜,寶寶很喜歡。娃娃菜也可以換成其他菜,加點香菇也不錯!


2鮮蝦小米糕

做法……小米浸泡1小時,蝦去蝦線,玉米粒蒸熟,小米+蝦+玉米粒+適量水,攪拌機攪打細膩,倒入合適的小碗中,蓋上蓋子,冷水下鍋蒸30分鐘,蒸熟後冷卻後切塊就可以吃啦!

◎這款小米糕可以當主食也可以當小點心,小米也可以換成黑米,大米,紅米等。


3蝦肉鬆

做法……鮮蝦適量,去蝦線後放檸檬片去腥,然後放鍋裡煮開煮到軟爛(或者不用檸檬片,直接放幾片姜一起下鍋煮),用擀麵杖搗碎,倒成絮狀,平底鍋開小火倒入蝦松,快速翻炒,炒到水分微微收幹,只要蝦松相對乾燥就可以出鍋啦。如果蝦松不夠蓬鬆,可以在冷卻後再用攪拌機攪拌一下。

◎蝦肉鬆可以當粥、麵條、包子、餛飩、餃子肉餡的調味料。同理可以做雞肉鬆,豬肉鬆。


還可以做蝦滑條,做鮮蝦粥。就先分享這幾款啦,都是簡單易上手的。希望可以幫到你。


柚子媽媽說


如果寶寶對蝦不過敏等話,蝦是非常好的食品,高蛋白補鈣。比較常用的做法有:蝦仁豆腐豌豆泥粥,蝦仁菜湯麵,蝦仁剁碎後與藍花菜炒,蝦仁肉丸,將蝦剁碎後放在雞蛋羹裡蒸熟了吃都很不錯。蝦雖然不錯,但是寶寶吃蝦要注意:

一.要適量,吃多了會感覺消化不良,特別蝦屬涼性食物,最好與溫性的食物放在一起,才不會引起寶寶拉肚子。

二.蝦的這些部位不要吃。

(1)蝦線。一般說來,蝦的腸道等消化系統,往往容易聚集重金屬,烹飪前應把蝦線拉出來。蝦背上的蝦線是蝦未排洩完的廢物,如果吃的口裡泥腥味,會影響寶寶的食慾,一定要處理掉。

(2)蝦頭。蝦在生長過程中,一些有害的金屬沉澱在頭部,如果食用對身體有害。必須清洗乾淨。

(3)蝦黃。蝦黃跟蟹黃不一樣。在搞不清楚蝦是否乾淨與否的情況下,蝦黃最好別吃。

蝦雖然屬於有營養的食物,在食用過程中先少量以免過敏或者消化不良,等慢慢適應後可適當加量。

以上希望對您有幫助,孩子的輔食是門大學問,需要花費家長很多精力,需要耐心和不斷創新。





歡樂成長錄


這位寶媽,您好!

11個月寶寶吃大蝦,與什麼菜搭配最有營養?

艾媽個人覺得可以蝦肉可以和這個季節的藍花菜搭配著一起吃哦,因為藍花菜可增強抵抗力、促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。而蝦肉擁有豐富的蛋白質,可以促進寶寶的新生代謝,牙齒、頭髮、指甲的生長。

艾媽提示一下哦,在處理大蝦的時候,一定要沸水煮熟煮淨,因為蝦類的食物,我們都知道,難處理,還有寄生蟲,如果沒有料理好,還有點腥味,所以在做給寶寶吃之前,不妨前提把“食品衛生”保障好哦!


艾媽育兒經


像米糊、蔬菜水果泥、蛋黃都可以,後期還可以添加一些肉末粥、山藥粥、寶寶麵條等等,還有很多可以參考一下寶寶輔食食譜,還有奶粉,可以給寶寶喝容易消化的,比如君

樂寶樂純奶粉,奶粉和輔食搭配,既有營養,又容易消化


一體化美麗


西蘭花。或者胡蘿蔔。強身健體。明視力


韓樂末央


小寶寶以前有沒有吃過(沒吃過剛開始最好少吃點,看是否過敏)?海鮮類食物最好和維生素C少的蔬菜搭配,比如小白菜,蘿蔔,黃瓜,豌豆和冬筍等。

什麼食物都不是萬能的,要“常吃適量”,另外小寶寶吃大蝦做法:少放調料,以防鋅,鈣大量流失。謝謝觀看,希望能幫到您!


沐沐足跡


水煮蝦,搭配西藍花,胡蘿蔔。。。


融益教育


大人吃什麼,小孩跟著吃什麼最好


小小百味人生


你好,很高興為你解答

第一可以和蘿蔔,蘿蔔有潤肺的作用,在夏天對寶寶很有好處,減少咳嗽的幾率

第二可以和西藍花搭配,有機的西藍花,可以給寶寶提供更加豐富的營養,加強身體健康。


陶大蘭


我覺得單獨吃最好吧,況且要適量,有些孩子對高蛋白食物容易過敏,大蝦最好是水煮的,營養最好,吃蝦的時候可以吃些其他的蔬菜,不建議其他蔬菜和大蝦一起做。


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