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本人自學中醫多年，對黃帝內經、神農本草經和傷寒論這三本書研究的最多，也有臨床，所以對你這個問題比較有經驗。
中醫所說的溼，在治療的時候不能僅僅盯著溼這個問題，要站在一個更高的角度來看。溼的主要原因是氣機不暢，所以調暢氣機即可，氣機順了，溼熱自然祛除。總的來說有以下幾種原因：
1.肺燥
2.脾胃運化功能低下
3.肝腎收聚之力不足
1.肺燥主要講究合理的潤燥，比如可用：沙參，麥冬，桑葉等類；
2.健運脾胃主要是強化脾胃功能，可以用：神曲，麥芽，白扁豆等類；
3.收聚肝腎，可以用：女貞子，生地，車前子等類；
中藥調理溼熱，如果辯證正確，用藥得當的話，一週就可以改變現狀，我自己深有體會。
桂枝和白芍
溼熱體質你要幾天往好調，那我勸你該幹嘛幹嘛去吧，因為不可能，幾天有所改善的話還是可以的，如果要往好調你的先看看為什麼你會產生溼熱，然後去處理這個問題或者改掉這個習慣，這是本，然後在祛除溼熱，這是標。如果分開不管怎麼調理都是治標不治本。溼熱是什麼？這個問題你先應該瞭解溼是什麼？溼會因你所處的環境而產生，比如超市的環境中，溼也會因你自身問題而產生，例如你脾虛水氣無法完全運化而產生溼，中醫講味厚為陰中至陰，所以也會因為你飲食五味厚重而產生溼，中醫有寧治十人寒，不治一人溼。你就知道溼氣在六邪裡面是最難纏的一個了，至於溼熱，簡單點說當人體內有了溼氣在外感邪氣熱的時候，它兩在體內相遇並糾纏混合在一起了就成溼熱了，稍微複雜的一種就是物極必反了，就是說溼氣在人體內時間長了達到一定程度有蘊化成熱了。單純溼氣健脾昇陽在加一定的時間就可以了，但是你產生溼氣的一些習慣肯定是要改的或者要治的，不然也是治標不治本。但是如果變成溼熱的話一個就棘手了，健脾可以，但是不能昇陽啊，昇陽熱就又加重了，所以這個我目前還了解不了，但是中醫有句話寒則熱之，熱則寒之，中醫文化計較博大精深，我不能從字面意思去理解，總之就是一句話:你要調好光有中醫的藥還不行，你還需要一定時間，你更需要改掉一些習慣。否則我勸你該幹嘛幹嘛吧，調不好。
IT數字
祛溼利溼是治療準則。現代人溼熱體質多，跟飲食過於精細，厚膩有關。飲食結構必須要改變。第二是加強鍛鍊。第三清熱利溼藥的使用要注意，不能一味用苦寒藥。要用些風藥和透熱的藥。
楚御風
溼熱調理是需要一段時間，平時多吃一些祛溼的中藥，紅豆、薏苡仁、等，建議平常少吃辣的食物，少喝酒抽菸，不要熬夜，多運動。我是執業中藥師，關注我。有什麼問題可以諮詢我。
中毅藥
沒有看病人是無法給出答案的，即使診斷過病人也存在個人體質上的差異，也無定數。不要噴中醫，即使一個感冒你去問西醫專家“我幾天好？”他也回答不了。
靈蘭青主
對症，三五天。不超過一週。但是飲食要保持清淡。
藍調大叔
調體質，不是調證，三個月
趙一亦
這要看他的病情，嚴不嚴重這都很難說治好了就治好了不可能打保票。
老球880
如果配合艾灸效果更佳
