小佳在努力ing
2020，庚子年，有人說“庚子一大坎”，必有磨難與坎坷，澳洲的大火還在持續蔓延，無數的動植物被燒傷燒燬；新型冠狀病毒也在國內外蔓延了開來······
這個春節很難忘。
（以往無時不刻都熙熙攘攘的高鐵站候車廳，沒有了春節返程高峰的盛況，空無一人。）
和大家一樣，每天睜開眼睛先拿起手機看看新增的確診人數，每一個看起來輕描淡寫的數字背後都是不敢想象的殘酷與無力。
同時也為那些為捍衛我們健康和平安的人們感動：
80多歲的鐘南山院士；醫務人員中的很多90後，在家裡被父母寵著寶貝，此時此刻還奮戰在醫療前線；那些就在我們身邊平常不起眼的“逆行”的人：環衛工人、物業保安人員、快遞小哥、外賣小哥······
當然海量信息的背後也有著深深的無力感，仍然有這麼多的網絡群體所發出的不知名的憤怒。傳遞出的恐懼，這樣的情緒已慢慢滲透進我們的心裡，似乎每個人都有著莫名的恐慌。
（每個群裡每天都充斥著各種各樣的聲音，各種轉發的文章、視頻層出不窮。）
大家都被情緒裹挾著。
在這個特殊時期，我們每個人都該開始去學習與自己相處的課程。
大家有沒有感覺整個人雖然一直在休息沒做什麼事但感覺渾身無力，感覺自己的生命力很低，沒有動力去做任何事情，沒有一種主動的感興趣的好奇想要去做事情，整個人變得很懶散。這個感覺大家也可能會體會到。
這是我們自體的感受。而面對外界，感受到的是緊迫，生死攸關的危機，警戒警備的感覺，甚至會感覺到有一種用力過度的強迫性的狀態。到處都在隔離，防衛，非常緊的一個心理狀態。
在所有這些情緒的背後是一個詞：焦慮（包括：害怕，擔心，緊張）
有時候，比病毒傳染更可怕的是情緒傳染，特別是恐懼，焦慮，擔憂的情緒，不用言表就已經寫在臉上，傳給周圍的人，讓周圍的空氣都凝固，變冷。
定能生慧
<strong>
無論如何，我們都要回到自己內心的平衡，讓自己安靜下來，獨立充好電，才可以發光發熱愛世界。
下面有2個方法，能夠讓我們在特殊時期，讓心安定下來。
1、連接我們當下的感受，識別和觀察我們的情緒，把他具體化。
也可以通過靜坐冥想、瑜伽、慢跑等，在這過程中，把我們的感受和情緒記錄下來。
2、是關於更具體的，我們怎麼樣能夠用具體的方式，去找到一個焦慮情緒的一個出口或者找到一個平衡。
就是把一種情緒上的焦慮失控感變成具體事務上細節上的一種可控性。
例如，如同工作日一樣，每天定時起床，認真做好一日三餐，按時吃飯，好好擺放整理家裡的物品，計劃一週看完一本書······等等。
最後，希望每一位夥伴們，趁著這空閒的期間，重新審視自己的衣櫥。
重新試穿那些扔不掉的衣服，可以拍照起來，就像一個旁觀者一樣，看看這衣服究竟是哪裡不對勁，是款式不符合身材，還是材質與你身體的關係不夠融洽，還是顏色不襯你的膚色，一次次的對話中，你會越來越清楚自己對衣服的脾性與喜好，可以很好的明白自己的述求。
當我們進行了衣服大清理之後，也相當於進行了一場人生大清理，你會驚喜地發現，你的人生版圖終於開始日漸明朗。
一件衣服的價值，不在於它能在你櫃子裡呆多久，而是你穿著它給世界呈現出了一個怎樣的自己，而這個自己，有沒有帶著你，往更好的世界走去。
期盼疫情早日結束，然後別忘了盡力擁抱春暖花開。
馨香女人的穿搭衣櫥
通過這次疫情，從中學到了很多東西。學習到了遵守國家法律法規，不能夠吃野生動物，時時刻刻要講究衛生。尊重醫務工作者的勞動成果。關鍵時刻還是醫生為人民擋風遮雨。學會了關心人愛護人。看到了許許多多的愛心人士使我們感動。人不能單純的為自己活著，能夠為他人做出點兒貢獻是最大的榮幸。如果說有感悟的話，中華民族是一個偉大的民族，團結的民族。在中國共產黨的領導下，沒有戰勝不了的困難。中央的一聲號令，全國一盤棋。這次沒有硝煙的戰爭，檢驗了14億中國人聽黨的話，只要有黨的號令，每一個人都是一名戰士！另外一個感悟就是，珍惜生命，熱愛生活。生活不能鋪張浪費，手頭應該留有充分的資金，以備急用之需。通過這次疫情，每一個人都應該知道感恩，感恩我們的黨，感恩所有的義務工作，感恩社會上所有愛心的人士。特別是感恩社會主義制度的優越性。
慈音1
我覺得首先是覺得生命真的是比較重要的，之前覺得往事隨風，一切隨緣。但是在生死攸關的疫情下，活著真的是好珍貴。後面就是要重新規劃一下人生導向，之前都沒有存錢的習慣，現在搞的班也沒有的上，愁的要死，坐吃山空，彈盡糧絕的慘淡，悔不當初呀，也感覺之前網貸，喜歡用信用卡花唄借唄花未來錢的朋友們，也都下定決心痛改前非了吧，加油，努力還氣，改掉奢侈生活，勤儉節約，中華美德!
