豫一白童
人為什麼焦慮？老是擔心這擔心那？
焦慮是對未來的不確定性事情的擔心，焦慮就是擔心，擔心發生不好的事情，對自己不利，對自己有傷害，對自己有影響等。
適度的擔心是有必要的，對人會起到一定的保護作用，但過度的擔心就會造成很多負面的東西，還會伴有一些症狀。
心理學研究的主要是過度的擔心，這些擔心，大部分人覺得無所謂，沒必要糾結，但對那些性格比較敏感多疑的人，就覺得有必要，主要是因為一些認知不合理產生了焦慮，還可能收到過某些刺激驚嚇，在焦慮的時候人是單向思維，把問題發生的可能性，概率繼續放大，而導致焦慮更高，形成惡性循環。
心理學解決的焦慮是過度焦慮，通過改變認知，建立新的思維程序，優化個性來完成。事實證明，焦慮是可以消除的，消除過高的焦慮，人就比較輕鬆，舒服，工作學習效率也會提升，也沒有了軀體症狀。
霍體清
其實人為什麼焦慮，這個問題我們可以轉換下思路，焦慮是情緒的一種，情緒有好多種，喜怒哀樂等等，焦慮是人情緒的一種表達方式，這一類壞情緒其實也是人類進化不完全的標識之一。很多人焦慮，和其生活方式以及所處環境有關，假如一個人從小生活在暴力的家庭中 那麼他就會時常因為害怕而導致焦慮反覆出現，繼而對他的性格取向產生影響，從而變得從小自卑，焦慮纏身，量產產生質變，這個人會隨著他的性格一直焦慮下去。反之，一個人生在溫馨的家庭中，父母對其的思想以及性格指導比較完善，那麼他在成長道路上不會很焦慮。這是從廣泛性焦慮上來思考的問題，那麼我們可以縮小下範圍。一個正常人會因為什麼焦慮，焦慮從何而來，人往往因為家庭，工作，社會交際不順而產生焦慮，大腦神經中樞因為內心壓力一直得不到釋放，心情煩悶，肝氣鬱結，從而焦慮，就是中醫上講的氣血鬱結，停滯不洩，進而對植物神經中樞產生影響，導致內分泌失調，導致失眠，焦慮症等神經症。
無與倫比Vaejjl成倫
焦慮就是由於擔心什麼事和對什麼事即將發生感到恐懼的心理過程，它是指向未來的，是對虛妄的恐懼，是不實際的。原因就是在幼年時沒有安全感的生活體驗留存於潛意識的生活原型在現實中的境遇激發下產生的情緒體驗。
心理諮詢師陶相敏
做不到無所畏懼即豁不出去！
用戶3430707910264
我現在大三，馬上就要畢業。我的同學考研的考研，準備畢業設計的準備畢業設計，而我現在卻沒有具體要做什麼的規劃，我就會非常的焦慮。我怕我找不到工作，賺不到錢。別人可能沒有讀大學也有一份好工作，媽媽會說誰賺了多少多少錢，誰找了一個好老公，過得非常好，然而媽媽辛辛苦苦供我讀書，我找不到好工作，找不到男朋友，一想到這裡我就十分的慌張，就很害怕，怕四年白費，總是很緊張焦慮睡不著覺。
魚蝦愛吃泥
人總是想太多，所以患得患失的焦慮，用簡單的心看世間的事。
人的煩惱就十二個字：放不下，想不開，看不透，忘不了。
帶著簡單的心情，看複雜的人生，走坎坷的路。人生，簡單就快樂，生活，開心就好，但不管是什麼樣的事兒，都是對自己的一種挑戰，都是生活的一種考驗，只要經歷了就是財富。
當人遇到生死，就會發現，其實一切都是過眼雲煙，寬宏大量，是惟一能夠照亮偉大靈魂的光芒，水裡照出的是自己的臉，內心反映的是自己的為人。
甜甜的幸福生活小記
焦慮是因為自己內心深處有什麼事情讓自己擔心的，或者是沒完成好，也或者是別人對你自己的不肯定造成的，焦慮感也有可能是自己的本身原因，比如說自己對自己不自信，感到自卑，不如別人，看到別人那麼優秀，在看看自己，所以有了明顯的差距感，才讓自己產生焦慮，這種情況下只能讓自己變得更優秀點，讓自己內心變得強大起來，才能克服那種焦慮感不安的心。還有的是財富差距，對自己財富不足，導致焦慮不安，擔心自己往後物質上的貧富差距，引起的焦慮感，不管怎樣，保持好自己的心態，慢慢改變自己，充實內心和身心，那麼你的焦慮不安的情況自己會好起來！
佛系悟語
我覺得焦慮是人的正常反應，當你有事時，就緊張焦慮，這無可厚非，正常。但不要太過，過了就成焦慮症了，對身體健康有害，所以，當人感覺焦慮時，馬上想解決的辦法，現在網上已有很多解慮方法，最主要的是，放下，別想的太多，讓自己簡單點，糊塗點……。
用戶波浪
焦慮是一種心理上的活動，當達到一定限度的時候，人就會表現在外表上，所以，那些心理素質好的人你看不出他有無焦慮，而一些人你一眼就可以看出來了。而之所以會有這種心理活動，是因為我們在和外界互動時，接受到的信息對我們本身或間接的對我們周圍事物產生威脅。只要我們排除這種來自外界干擾的因素，或者看開些，想開些就不會焦慮的太多
惠水文娛
首先，來認識一下緊張，緊張不是一件壞事，俗話說："有所欲必有所懼。"它會隨著不同的講話對象和場合的不一樣而緊張，緊張是一直情緒，不管是什麼情緒，都是具有能量的。所以，只要有好的方法去調整和訓練，就有變成一種正能量，讓你慷慨陳詞暢所欲言
