東方人際心理
一、 進行自我防護
1、在家期間：
1） 適宜通風，保持清潔。
2） 家屬外出，保持距離。
3） 營養均衡，規律作息。
4） 孕期運動，增強體質。
5） 放鬆心情，順勢而為。
6） 做好防護，迎接新生。
2、外出產檢：
1） 聽從醫生建議；
2） 產檢提前預約；
4） 佩戴口罩、手套、護目鏡；
5） 儘量乘坐私家車；
6） 避免觸摸公共設施；
7） 與人保持1-2米距離；
8） 回家後，及時更換所有衣物，並清洗暴露在外的皮膚。
二、及時與醫生溝通
1、孕期自測：
1） 諮詢醫生，簡易指標自測。
2） 異常情況，做好防護後，及時到醫院就醫。
2、感染自測：
定時測量體溫，出現疑似感冒症狀引起注意，出現發熱、咳嗽、腹瀉、呼吸困難及其他異常情況等，及時到定點醫療機構進行集中治療。
三、保持積極心態
1、 相信自己使用的防護手段和檢測結果是正確的。
2、 目前還沒有足夠的證據證實新型冠狀病毒感染有母胎傳播的風險。
3、 目前大多數抗病毒藥物在妊娠期間用藥相對安全。
4、 持續時間較長的高熱，病毒對早孕期的胚胎組織有一定危害。
5、 孕期體質特殊，聯合用藥產生的不良反應仍需關注。
以上看來，做好自我防護很重要。及時和醫生溝通，可以省去很多不必要的擔憂，免除暴露在外的風險。因此，為了您和寶寶的健康安全，請謹記以上3點。
心靈之旅vlog
新型冠狀病毒成為眾矢之的，網上信息鋪天蓋地，真真假假，引起了不少恐慌和不安。孕產婦作為該病毒的易感群體，更是擔驚受怕，一下子亂了陣腳，不知道待在家裡該怎麼辦？ 關於媽媽們的疑慮，新生堂給大家提以下幾點建議。
一、保持規律作息
準媽媽在懷孕期間有規律的生活作息不僅有利於孕婦自身健康，這也算是一種胎教，促進胎兒的生長髮育。就算是特殊時期也不要放縱自己，不要熬夜，早睡早起，保持正常的活動量，避免壓力過大和高強度的家務。
二、控制體重
現在疫情當前，天天待在家裡，更容易多吃，孕媽媽一不小心就超重了。此時如果體重不加以控制，會導致營養過剩或巨大兒的出現。為了寶寶也要合理飲食，不能無節制的吃。也不是不吃，是要合理的吃！什麼不能吃，什麼能吃，要怎麼吃，都是需要把控的。
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當然，也要保持每天適量的運動。有些媽媽會說，一個人在家運動沒勁，也沒人監督，也沒有專業指導，不知道該做哪些運動？ 為了解決媽媽們的困擾，讓孕媽媽們堅持運動，增強免疫力，助力順產，新生堂運動班推出暖心網絡直播課程，讓媽媽們宅在家也可以和其他媽媽一起運動並得到專業指導！
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三、保持良好的情緒
原本隨著身體負擔加重，準媽媽心理就會開始緊張，再加上疫情特殊時期，難免更容易出現擔心、害怕、焦慮等不良情緒。但是母子連心，這句話一點沒錯！準媽媽的情緒會直接影響到肚子裡的寶寶，在懷孕期間你的情緒不好，對胎兒的發育會造成一定的負面影響。所以為了保證胎兒的身心健康，在懷孕期間還需要適當的調整好心態，保持愉快的心情，將這樣良好的情緒傳遞給寶寶，從而促進寶寶健康發育。
四、注意產檢
棒棒兵
不能外出不能感冒多喝水，適當運動
