幾分鐘一道美味的家常菜,西紅柿炒雞蛋,健康美味,廚房新手必學

西紅柿炒雞蛋

西紅柿炒雞蛋,這是家常菜中最常做的一道菜。它的烹調方法簡單易學,營養搭配合理,符合大眾口味。也經常被人們形容一些廚房小白,什麼都不會就會番茄炒雞蛋,一道非常入門、簡單、快手的家常菜。

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這道菜富含了豐富維生素以及果酸物質的西紅柿,再搭配上富含蛋白質以及鈣成分的雞蛋,只需要通過簡單的高溫熱油對其進行烹飪,就能夠做出一道色香味十足的美食。

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食材:

雞蛋4個,西紅柿2個,鹽適量,植物油適量,欣和原釀醬油1勺,細砂糖1勺,蔥花少許。

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做法:

1.首先,我們把西紅柿洗乾淨,雞蛋磕入小盆內。

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2.將西紅柿的蒂去掉,切成小塊。

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3.蛋液內加入一小勺食鹽,快速打散備用。

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4.鍋內燒油,倒入蛋液。

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5.用鍋鏟輕輕炒散,讓其均勻受熱,蛋液全部定型以後,出鍋備用。

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6.再次起鍋燒油,往鍋中加入少許的植物油,等到油溫約5成熱時,把切好的西紅柿下入鍋中。

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7.加入一小勺原釀醬油和少許食鹽,將其翻炒均勻。

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8.再加入一勺細砂糖提鮮,喜歡吃酸甜口的,糖可以多放一點。

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9.等到西紅柿被炒出汁水時,倒入炒好的雞蛋,快速翻炒均勻,讓雞蛋吸收番茄汁入味。

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10.最後撒上蔥花,一道鮮香嫩滑的西紅柿炒雞蛋就做好了。

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小貼士

1.炒雞蛋時溫度不要太高,容易把雞蛋炒老,蛋液全部定型以後即可出鍋,炒的時間久了,雞蛋老了影響口感。

2.在炒雞蛋的時候可以添加少許清水,可以讓雞蛋在高溫煎炒的過程中格外蓬鬆嫩滑。

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