中老年人初學書法，怎麼做才能進步更快些？

2020-02-16 16:01:43 佚名

小築的竹

根據我接觸的多位中老年人初學書法的經驗，要想進步快些，可以嘗試這麼做：

1、中老年有一定的閱歷悟性，不適合一筆一畫跟著老師亦步亦趨學，建議找一個真正懂書法的老師先講解一下書法的理論知識，講清楚書法筆法的原理，明確學習的目標和重點。如果找不到合適的老師推薦讀沈尹默《學書有法》，裡面把筆法原理講得很清楚。

2、中老年人一般堅持的毅力比較好，練書法重在長期堅持，建議精練，每天練半個小時，如果寫楷書隸書六個字即可，不必從一筆一畫開始練，整個字練即可，通過練字練筆法。先選擇一個帖開始練，一段時間之後可以換其他帖，保持新鮮感和熱情，有了熱情才能一直堅持下去。

3、老年人時間較多，建議平時有時間可以多讀帖，懂得筆法的原理之後，可以按照筆法的原理來還原想象古人運筆過程。

4、跟書友們組團打卡每天交作業，形成良好的學習氣氛，互相鼓勵。

以下兩幅是兩位退休老太所說，圖一學了5個月，圖二同學學了10個月，主張精練不可練，他們學得很開心，進步也很大。

書法學習秘籍

中老年人初學書法，想進步快點，想進步更快些，這樣的心情是可以理解的。但是，初學書法，能進步的快嗎？學習書法，得慢慢來，不可操之過急啊！得有一個循序漸進的過程，急於求成是學不好書法的。

上圖為頭條網友今晨背臨的《曹全碑》選字。

學書法，想進步更快些，可以試試以下辦法，說不定會有意想不到的收穫的。

選自己喜歡的書體，而且要選準一個風格，每天堅持臨摹五六個小時，不要間斷，且專工一帖，有三年左右的時間就可以把字寫書法練好。時間短了不行！因為題主學的是書法而不是學的寫字。

不知道題主急著進步到底是為了什麼。想當書法家嗎？學書法，哪有速成的道理啊！學書法想進步快，唯一的辦法就是臨帖，別無它路可選。只有臨帖才是正路。不過，中老年人都有漢字書寫基礎，接受能力強，一旦投入，會進步很快的。

還有一個辦法能使題主進步快。題主可報名參加書法短期培訓班，他們都是專為擬速成者辦的班，大多是有針對性的為各種書展而辦，但只招收有一定書法基礎的人，如果題主有一定的書法基礎，可嘗試報名參加。不過，他們收的培訓費是極高的啊！如果題主沒有一定的書法基礎，且又不肯花錢參加書法培訓班，那就老老實實的臨帖吧！

學書法，碑帖是最好的老師！

以上為個人觀點，一家之言，僅供參考。如果各位網友對此有不同看法，歡迎留言和評論！

中州耕牛堂主

問題：中老年人初學書法，怎麼做才能進步更快些？

隨著社會物質生活和精神生活的提高，加之弘揚傳統文化的氛圍日趨濃厚，中老年朋友，主要是剛已退休或即將退休的中老年朋友，開始學習書法，己成了一個較大的書法人群。怎樣做才能進步更快些呢？

一、給“目的"定好位

中老年朋友學書法，最大的目的就是修身養性，陶冶情操，所以不必太再乎水平的高低，更不能奢望成大器，成名家！大器晚成者有，但可遇不可求！書法能有成就，一靠天分，二靠功夫。給目的定好位了，心才能真正靜下來，入進去，才能避免急功近利的做法，遵章守規，循序漸進，反倒更容易進步提高。

二、把握好最重的臨帖環節

臨帖階段是打基礎、練內功的階段，是學習書法的第一課，也是必不可少的一課！不僅如此，實際上臨帖應伴隨書法的全過程，據我所知很多名家還堅持著每天臨帖的習慣，足見臨帖的重要作用。

具體包括以下各方面：

1.選好臨摹的“帖本”

適合自己的才是最好的！根據自己的直觀喜愛再結合自己的書寫特點篩選出臨摹的帖本。比如隸書主要有“俊秀"和“粗狂"之分，楷書主要有“內斂外放"和“內放外斂"之別。

2.按照一定的順序臨帖

先篆書、隸書，再楷書、行書，最後也可觸及草書。這是有科學道理的：篆、隸偏重線條、點畫，練的是基本功；栺書偏重字形、結構，練的是基本能力；行書可以理解成楷書的“快寫“，是能力的拓展與昇華；草書就是超高的藝術演繹，一般達不到，也不是必須達到的。

3.精臨一次勝過粗臨百次

精帖就是精細的臨。把每一個字,每一個字組,每一個片段反覆學習,反覆對照，反覆總結，慢慢吃透,而不要把碑帖草草的“抄”了一遍又一遍。只有精帖，才能精準掌握字的點線特色，結構特點，及其奧妙所在！

4.“讀"好帖是臨好帖的重要前提

讀帖包括讀文和讀字。

讀文就是要讀懂所臨碑帖的意思，是對帖的一個整體把握，也是培養情感、入帖的基本做法。入帖才能精臨！

讀字就是體會字的運筆方法，體會作者的內在創作精神和字的框架結構和神韻。這樣慢慢的你就會形成一種初級的藝術欣賞觀。對練習也能起到很好的推進作用。

三、注意豐富和提高自己的“修養”

這裡的修養分兩個方面：品德修養和文學修養。

書法和文學寫作一樣都是和品德修養緊密相關的藝木。“心正則筆正”，“學書先做人”說的就是這個道理。品德高尚，才有心態寧和、灑脫飄逸，才能成就優秀的作品！

另外高的文學修養更是書法創作的源泉與支承。缺少文化造諧的書法者，只能稱為寫者，永遠成不了大家！

四、持之以恆，從不間斷

學習書法沒有什麼“訣竅”，也無“捷徑”可走，來不得半點驕傲和自滿，關鍵是一個“恆”字，那就是每天堅持、持之以恆。

當代書法家林散之深有體會地說：“(書法)如蠶之吐絲，蜂之釀蜜，豈有一朝一夕能變成絲與蜜的呢？”他自幼學書，幾十年如一日，從因故而廢書，即使有病住院，躺在病床上，仍念念不忘書法。

初學書法的中老年朋友們，給自己定一個基本的原則：不可一日不書！那怕再忙，時間再少，也要練筆！

我就是竹韻

今日頭條上關於學習書法沒有進步而感到困惑的提問非常多。

我乾脆寫個非常簡明的東西，告訴大家我的心得：

1、學書法沒有捷徑，沒有速成。

2、學書法並不複雜。

3、學書法就是從臨摹古人碑帖開始的。

4、學書法一定要有老師指導，不可以自學，自學等於浪費時間。

5、當在老師的指導下選中某帖時，先把所有的基本筆畫進行認真練習。因為基本筆畫是構成漢字的基本元素。中國漢字九萬多個，很多，但基本筆畫就那幾個。

6、當基本筆畫掌握以後，開始臨帖，此時最要注意的就是結構。中國漢字九萬多個，很多，但基本結構就那幾種。所以，在臨帖時要分類。

7、臨帖最基本的就是一個字，“像”，越像越好。筆畫形態像原帖，結構上像原帖。這是最基本的要求。如果不像，就要在老師指導下找原因。

老跨鬥

書法確實是一個可以修身養性的好興趣，並且它並不如武術雜技那樣要求身體的柔韌性，故很適合中老年人練習。

中老年人尤其是老年人練習書法，要注意以下幾點：

1、抱以“老有所樂”的心態去學習書法。

有些老年人急於成名成家，急功近利地學習書法，這樣一是容易著急上火，對身體不利；二是容易被騙子利用，花錢買證書、買虛名，上當受騙。

2、從容易上手的字體開始練習。

照道理，各種書法學起來都不容易，但我認為，顏真卿楷書和經典漢隸，入門相對容易，老年人從這些字體入手，見效快，更有利於激發學習興趣。

3、先按結構特點練習單字，後通臨把握整體風格。

臨帖的方法很重要，很多人拿到一本字帖喜歡從頭到尾往後寫，我不主張這種方法。拿到字帖後，建設大家先按結構和偏旁分類，一類類字練習。待單字過關後再通臨。

4、組團練字。

練書法雖然是個很個人的東西，大多數人喜歡關起門來自己練習，但對於老年人，我主張找幾個興趣相投的朋友，大家在一起邊練習邊探討，也可找個老師一起學。老年人學書法是一方面，更重要的是在一起交流。

總之，老年人學書法，一定要抱有正確的態度，不要有不切實際的想法，不要想通過幾年的練習可以達到王羲之、顏真卿的高度。

老年人的書法，應該是“快樂書法”。

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