每一次低谷，都是重生

你面對人生低谷的態度，決定你未來人生的高度。

人不是機器，會有情緒；人不是超人，總有失敗。

所以，當能力匹配不上慾望，當求而不得時，就會挫敗、失落，甚至迷茫、痛苦。

尤其，當無數次努力，無數次渴望期待，卻依然被現實無情的抽耳光，依然被現實扔在谷底的時候，開始懷疑自己、懷疑人生。

但是，這就是生活，沒有劇本，沒有預設，無法重新開始。

我特別喜歡，肖戰在一次採訪中說過的一句話，他說：

因為從低谷而來，就不會再害怕回到這個地方，沒有什麼可以再失去了。能夠做的，只要堅持向上走，向前走就好。

所以，當你被生活摁在地上摩擦的時候，當你覺得目前的狀態已經跌到谷底的時候。

請相信，每一次低谷都是重生，每一次磨難都是蛻變，每一次失去都會以另一種方式歸來。

請接受失敗，更允許失敗之後的壞情緒。

接受失敗，並不是失敗；不肯接受失敗，才是真正的失敗。

遇到失敗，不必去抗拒，這是一個事實，但也僅僅是當前的事實，並不能代表以後。

所以，允許自己的失敗，也請接受自己的失敗。

張德芬說過，凡是你抗拒的都會持續。

你越是抗拒你失敗這一個事實，越會讓你痛苦，越會讓你難以接受現實。

心理學上有一個著名的案例，實驗要求，在座的所有人不要去想一頭粉紅色的色大象，結果沒有人能做到，因為大家越告訴自己不去想，這頭粉紅色的大象越佔據自己的腦海。

你是不是現在腦海裡也有一頭粉紅色的大象了？這頭大象就相當於我們的壞情緒，你越想擺脫它，它越牢固。

壞情緒，也是我們自身的一部分，不必感到羞愧自卑，不必去恐懼排斥，這很正常，就像一天總有白天和黑夜，你永遠無法驅趕黑暗，你唯一能做的就是帶進曙光。

所以，學會接受自己的失敗，允許自己的各種壞情緒的流露、發洩，每個人都需要一個靈魂的出口，愈是壓抑，總有一天會爆發。

告訴自己，去傷心吧，去低落吧，去流淚吧，去發洩吧，不丟人，只是給自己設置一個期限，讓自己的壞情緒儘量不要傷害到別人。

世間的一切痛苦，皆不過不願接受現實。

接受失敗，才是一種勇氣。

每一次失敗，是心理的重構，是一次重生。

剛開始失敗的那段日子，是憤恨的，是覺得不公的，當時間沖淡了乍始的憤憤不平，當逐漸接受了失敗的現實。

接下來的日子，開始頹廢、開始低迷，開始懷疑自己的能力，不願意去想，不願意去觸及那個傷口，心裡無數次告訴自己，放棄了吧。

漸漸的，當低迷的都開始膩味了，就是情緒逐漸走向穩定的時候，爬出坑的意識才開始復甦。

開始直視它，開始在黑暗的夾縫中尋找陽光，開始在貧瘠的荒漠尋找綠洲。

於是，低谷變成了一份禮物，心理的轉變、心態的調整、品格的重塑。

胡歌，24歲的他出演了《仙劍奇俠傳》後，從岌岌無名的小輩一躍成名，風靡兩岸三地，那個仗劍天涯的逍遙俠客，活出了無數人心中的模樣，風華絕代，顏值無雙，瀟灑不羈。

然而之後的一場車禍，剎那間把他從頂峰推到了谷底，手術過程脖子和右臉需要縫合100多針，在手術之前，他滿腦子想的都是，以後還會有哪個公司哪個劇本會需要這樣的一個毀容的演員，惶恐無助。

在之後很長的一段時間，事業停滯，最糟糕的是他陷入了極端的自卑，在《朗讀者》中，他曾經說，那個時候和別人近距離聊天，都會不自覺把右邊的臉藏起來。

命運就是喜歡這樣開玩笑，在你最風光的時候給你使絆子。然而不同的人卻有不同的理解，有人覺得這是命運的致命一擊，有人卻領悟了這是命運篩選人的機制。

他是後者，像一個普通人一樣，經過無數次迷茫與痛苦，他開始直視自己，開始新的心理構建，開始思考：

我的經歷（車禍）對於演員這個職業來說，是不是一種財富？或者我將來在塑造角色上會不會跟別人有不一樣的地方……原來，老天爺在他臉上開一道口子，是為了讓觀眾發現他的內在。

再後來，那個陌上人如玉、公子世無雙的梅長蘇，回來了。

鳳凰涅盤，浴火重生。

特別喜歡，他在《幸福的拾荒者》中的一句話，大意是：

所謂的低谷不過是上天給自己一個重新審視自己的機會，一次成長的契機，在這個過程中，你會不斷重塑自己，甚至顛覆自己。

正如海明威所說，生活總會讓我們遍體鱗傷，但到後來，那些受傷的地方一定會變成我們最強壯的地方。

每一次低谷，都是對自己的重新審視，是一次蛻變。

人都是有惰性的，總是習慣躲在自己的舒適圈，總是慣用了自己固有的思維模式，總是認為自己是對的，很難或者不願意停下來，去反思審視自己。

跌跤、低谷，就是一次逼自己重新審視自己的機會，一次打亂重組、脫胎換骨的契機。

曾國藩，一個文官投筆從戎，一手創建湘勇，過程之艱辛，困難之重重，為了皇上的江山，可謂赴湯蹈火，鞠躬盡率，死而後已，然而最終卻被貶斥回鄉守制。

在回鄉的一年裡，他憤恨難平，痛苦不已，怎麼也想不通，不到五十，頭髮鬍子都白了。

然而慢慢的，隨著時間的推移，他心緒漸漸的平復下來，意識到低谷的要義是讓自己重新審視自己。

接下來的一段時間，他精研古書，淡泊自己的心境，冷靜分析局勢，反思之前的不周。

他讀明白了，莊子的“水靜猶明，而況精神！聖人之心靜乎！天地之鑑也，萬物之鏡也。”

原來，靜生定，定生慧，慧至從容。靜，是修身的第一要道。

他讀懂了，陶淵明的"悟已往之不諫，知來者之可追"

原來，過去已矣，未來可期。放下過去，是邁向開始的第一步。

他更理解了，世事無常法，我們能做的就是保持一顆平常心，不管在低谷還是頂峰，頂峰有頂峰的風光，低谷亦有低谷的沉澱。

只有經歷過人生的低谷，才會回過頭來總結自己的昨天，低頭看清自己的現在，找到生命的主線，觸摸到自己的內心深處。

於是，有了他再一次的啟用和崛起，進可顯赫聞達，退可明哲保身。

每一次低谷，是一次置之死地的後生，是徹底打碎當前的固化狀態，重新塑造新的自我，是一次質的飛躍與成長。

每一次失去，都是為了遇到更好的自己。

每一次低谷，都是為了重塑更好的自己。

當你從低谷走來，就沒有什麼可怕的，因為不會比這更糟糕的了。

能從低谷走過來的你，心理、心境必然得到了洗禮，品格、格局必然得到了重塑。

願你，能夠接得住命運的錘擊，耐得住暫時的低谷，幸福從容一生。

END-

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