-Travel-
由於疫情，沒有復工。
現在一天的基本上是起床吃飯後:
1.教孩子學習一個小時
2.在家電腦辦公
3.午飯睡覺
4.下午辦公
5.晚上會看一個小時書
七月6911154391779
我先說一下無意義的一天吧！
因為昨天沒有規劃，凌晨才睡，結果今天一睜眼，已經上午10點。突然想起來11點40的公眾號推文沒寫呢，不顧收拾，就跑到書桌前開始找素材，準備大幹一場，結果一個多小時過去了，只寫了二三百字。時間將到，越來越焦慮。這是孩子不聽話，怎麼都不寫寒假作業，我就非常難聽的說了他幾句，結果孩子心裡受傷，把作業一扔，開始哇哇大哭，把另一個房間正在休息的姥爺吵醒了。老爺子有高血壓，因為我們客廳鬧得這一出，著急，血壓飆升，頭暈難受，我們著急叫了120。
一天過去了，所有人精疲力盡，一無所獲，只感覺到生活一地雞毛。
這一切在心理學上叫：踢貓效應。人的情緒會受到環境以及一些偶然因素的影響，“踢貓效應”描繪的是一種典型的壞情緒的傳染所導致的惡性循環。
試問，這樣的一天有什麼意義嗎？
很顯然，跟以上經歷一天的情況相反的生活是，有規劃的設計自己的一天才能獲得生活意義。
首先，平心靜氣，提出計劃。
然後，時間管理，自我管理。
最後，懂得感恩，幸福生活。
以上是我總結的生活具備意義的真經。
巷釐生活美學家
我只是個很普通的人，每天五點半起床給八十多歲的父母準備可口的早餐，十點左右有太陽的時候帶老媽遛彎鍛鍊一個小時，一邊享受暖暖的陽光，一邊聽老媽講他們年輕時候的故事，看著老媽笑的滿臉皺紋裡都是太陽花，真的希望一直這樣陪下去。
下午小睡一會兒，等父母醒來一起喝下午茶，吃點小零食，然後老爸繼續看他的報紙，獲取各方面的消息和世界各國的新聞，再去講給他的那些老夥伴們聽，大家都樂呵樂呵。我和老媽繼續她喜愛一輩子的手工活，各式各色漂亮的十字繡，繡圖案漂亮的鞋墊。
晚上吃過晚飯，會陪老媽溜達一圈，然後我們仨一起看老爸雷打不動的新聞聯播，天氣預報過後，老爸就會把電視遙控器遞給我老媽，我和老媽繼續看喜愛的電視連續劇。
在父母年邁的歲月裡有我，我的每一天都很幸福！
自由呼吸breath
每天都努力一點，不慌不忙的成長，就會得到自己想要的。
當自己煩躁，無所事事的時候，想想自己的理想，想想自己與期望的差距。
最後給您一段我領導的感悟，內容樸實，但是句句為理，值得借鑑思考
這些天宅在家裡，看到不少真知灼見，悟出了幾點感受，一起分享：
1.現金為王，如果你掙了些錢，不要想著為掙更多的錢又全部投進去，至少你得手頭留點活錢，在災難來臨時確保一家人一個時間段內的生活必需，而那些投到股市，樓市的錢在你急需時並不歸你使用！
2.如果農村還有老房子，不管你在外多麼的飛黃騰達，留著吧，哪一天說不定你那一分地成為你最後的口糧！
3.想跟兒子說，不一定要讀到碩士博士，請先學會做飯吧，疫情到來時，飯店，美團都已關門，不管廚藝如何，吃飽肚子才是一個硬道理！
4.將健康放在重中之重，有空多多鍛鍊吧，畢竟疫情前面，不拚爹，不拚錢，拼的是你的免疫力！
5.努力工作吧，不管掙多掙少，工作讓人活得更加快樂，呆在家這段時間，你才會體會到不是工作需要你，其實是你更需要工作，人只有幹著活得才有意義！
6.學會感恩吧，你天天呆在家裡覺得無聊，而前方有多少戰士奮鬥在一線，跟死神作戰，從來沒有歲月靜好，是因為有人在替你負重前行！
7.要放大格局，裝下委曲。畢竟除了生死，沒有什麼能算得上大事，如果連生死也能淡然處之，剩下的還有什麼事不能放下呢。
8.珍惜生命，敬畏自然。人其實在廣闊的大自然裡是非常之渺小的，拒絕食用野生動物，因順應一切的自然法則，否則總有因果報應的！
9.在自己的家裡平時備些感冒藥，花露水，棉籤，風油精，花露水，小針線盒子，口罩，有些平時不啟眼的小東西，關鍵時可能派上大用場！
10.珍惜糧食，只要家裡還有米有面有蔬菜，一家老少能吃飽肚子，心裡就踏實不少，這個時候，豪車別墅都不及這幾袋大米！
11.一定要選擇好素質較高的鄰居，遠親不如近鄰，不少隔離的小區，都是遇到了不負責任、素質低下的鄰居，四鄰遭殃。積善之家，必有餘慶；積不善之家，必有餘殃。昔孟母擇善鄰處。
12.買房一定要找機關事業單位團購的小區，或者距離醫院、學校、政府機關較近的房子。困難時期，除了物業和社區在服務，還有單位在做後盾，應對危機的組織力量較強。純商業的小區，業主來自四面八方，缺乏組織觀念和集體意識，物業管理難度大，老死不相往來，遇事指責謾罵甚至衝突。
13.無論國家、區域、單位、家庭、個人遇到什麼問題，一定要理性分析、沉著應對，在保護好自己、家人的同時，履行好公民職責，盡一份公民義務，不要做矛盾激化、煽風點火的始作俑者。
14.無論什麼時候，都要對城市管理者和公共服務者心存敬畏。供水、供電、供氣、供暖、汙水、環衛、垃圾焚燒發電、加油站、食品店、衛生所、公路交通、涉及民生的工業企業等，對從業者恭恭敬敬，困難時候，你在養膘，他在奉獻。
15.無論如何，都要相信因果，相信上天有好生之德。
16.無論如何，都要善待親人…………
居安思危，有備無患。德布四鄰，以和為貴。
劉8162319
敘述一下宅居戰期間，我一天的生活：
5:30 起床
5:40-6:30 朗讀《論語》
6:40-7:20 給女兒做早飯，藍牙耳機聽“得到”聽書
7:30-8:00 早餐及洗漱
8:00-8:30 看書
8:40-9:00 為父母做早餐 收拾餐桌
9:30-11:30 讀書 寫文章
11:30-13:30 做午飯 藍牙耳機聽“得到”聽書
吃午飯 收拾廚房
14:00-15:00 午休
15:10-18:00 讀書 寫文章
18:00-19:00 做晚飯 吃晚飯 收拾廚房
19:30-23:00 讀書 寫文章（21:00 給家人熬牛奶 22:00洗漱）
我覺得很充實！
綠色的書簡
宅在家裡就是對社會最大的貢獻。
最近多數人在家的常態是：1、太閒了 2、太饞了
3、睡不著。這是很真實的生活寫照。
我認為唯有提升自己才是最有意義的，疫情期間，很多企業面臨破產，許多人失去了工作，生活很殘酷，所以我們要努力改變自己，改變生活。
這是我的一天的計劃：
①背單詞35個
②閱讀30分鐘
③運動30-45分鐘
③花兩三個小時ps，視頻剪輯學習
④睡前看一部電影，寫一點影評
⑤幫媽媽一起做飯，學習烹飪，分擔家務
⑥學會感恩，原諒，忘記
……
貴在堅持，一天很短，但你的熱愛可抵漫長歲月。
謎兔兒的天堂
就目前的形式來看，宅家就是對國家最大的貢獻！確實，呆家都快一個月了，不是吃就是睡，確實沒多大意義！但是時間不能這麼荒廢了，必須要做有意義的事來豐富自己，讓自己沒那麼閒、混。
早上早點起，早起做做輕鬆的運動，活動活動筋骨；然後做完運動自己做早飯，不管是煮一個雞蛋或是打一杯豆漿，都會有一個儀式感，新的一天開始了；然後呢可以看看書，聽聽歌，在網上搜一搜最新的新聞，國內甚至國外的，豐富自己，使自己有的聊，也可以打坐，靜心凝神；到了下午可以學一道新菜式！晚上的話就看看電視羅！在白天可以做的有意義的事很多，聽相聲，聽英語，學英語等等！
貳er
01
怎樣才能讓自己的一天過的有意義？
每個人都有自己的習慣和愛好 ，都有自己追求的狀態，對未來的態度。
勤奮的人，往往把自己的一天，安排的滿滿的不想浪費寶貴的時間，更不想去做沒有意義的事。一句閒話都不想去說，感覺有意義才是最重要的人生態度。
02
運動是早晨起來的最好的放鬆
睡一夜了，出去呼吸一下清新的空氣，想一下今天的工作，既鍛鍊了身體，又提高了工作效率，思考可以讓規劃更完善。
有時候的靈感往往在一瞬間出現。跑累了回家吃吃飯，開始一天的工作，比較融洽也比較舒緩。
03
看書可以提高自己的修養和能力
古代有“書裡自有顏如玉，書中自有黃金屋”的古訓。
今有“書是我們進步的階梯！”的至理名言。
好好學習天天向上。
永遠是學習優良的方式方法，沒有捷徑，更沒有什麼簡潔的方法可以偷懶或者速成的事。
這樣的一天就是最有價值和意義的一天。
-END-
哥瀟灑love188
開心了就會過的有意義。
注重自己的心理，情緒是多麼重要，有人連續16天不吃食物、不喝水。存活的紀錄,不是信念所能解釋的。
人是一個複雜的動物,有相當多的潛能被埋藏在情緒的深處。這種能量受情緒的調動,直接和心理暗示相聯繫。最明顯的表現就是,有的人本來不鬱悶,卻天天把鬱悶掛在口頭,人不僅會變得容易衝動,也會變得鬱悶起來了。
所以,有意識地訓練自己積極調控情緒的能力非常重要。注意控制並消除消極的個人情緒,尤其當遭遇困難和打擊時,我們應該對自己說:“我很堅強,我不會倒下!我能行!我要快樂地生活!”而不是“好煩!
好鬱悶!”總之,我們應該學會把振奮人心的情緒喊給自己,充分調動自己的心理潛能,為自己增添戰勝困難的勇氣和信心。
詩言美文記
1.用心去看世界，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，怎樣看待事情，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句話“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心過每一天”。
2.想到不好的事情心情就會不好，那就不用想它，如果還是想，就讓自己找事幹忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘。早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默唸“放鬆”。 將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
5.做一些與自己當前職業有相關的事情，比如學習自己專業知識，聽聽專業相關課程等等。
6.做一些自己比較感興趣的事情，比如跑步、練習書法、爬山、游泳、到書店看書(在家看書也可以)、逛街購物、聽音樂、看看電視等。
7.生容易，活容易，生活卻不容易。
