小苟123

朋友你好。這裡是心理諮詢師老友手札，很高興回答朋友你的問題。

從現實的角度來說，遇到這樣的事情，選擇法律途徑處理可能更好一些。

但是朋友你提到的是如何放下，對於這樣的決斷，我覺得可能有這樣一些原因：

1、對於自己的損失，朋友你並不打算堅定的追償；

2、可能包括了一些面子問題，不希望這些事情被外人知道；

3、不想再提到自己的傷心事，所以想立刻翻篇；

4、內心裡還有一絲感情，不想鬧出太大的不愉快。

而無論哪個，都表現出了朋友你的內在比較孱弱，經不起衝突、矛盾、壓力的打磨。在眼前遇到這樣的事情，確實可以選擇“放下”。但是在未來，遇到類似的或者其他的事情，如果也依舊選擇這樣的處理方式，那最終，自己會成為一個沒有能力捍衛自己損失，只能默默承受的人。

遠期來說這並不好。

當然，朋友既然已經提出了問題，這裡給朋友一個答案，也是必要的。

而對於這裡如何放下、如何走出來，我們需要先看到的是，我們當下需要從什麼裡走出來。

我知道，在朋友你的眼中可能目標並不明確，會以為是從他對自己的傷害、欺騙中走出來，從回憶中走出來。但其實還有：

1、從巨大的壓力中走出來；

2、從大量的自我否定、懷疑中走出來；

3、從不值、憤怒、後悔中走出來；

4、從想要逃避當下的模式中走出來；

5、從覺得自己不乾淨、不純潔中走出來。

朋友連續強調了兩次“第一次”，這一方面在告訴我們，朋友你確實很憤怒，另一方面也表明了，對於自己的第一次，朋友你是有美好的期待的，但是現在突然發現期待落空了，還變成了欺騙。

這給朋友你帶來了巨大的心理落差。

可以說，這份心理落差如果不能調節好，確實會對你造成非常非常大的影響，甚至呢，現在朋友你之所以想要放下，就是源於自己已經有些承受不了了。

而這也是為什麼，我覺得走法律途徑更好，因為這確實對朋友你是一種傷害。但無論如何呢，我還是會尊重朋友你的意願。

所以，在談及放下的時候，我們需要針對的具體有：

1、對過去經歷的認知；

2、對自我的否定；

3、現在身上的情緒與壓力；

4、經歷這樣事情的自己。

接下來我們分別來看一下。

對過去經歷的認知

這部分是非常好理解的。因為我們把這部分經歷定義為了失去、損失、欺騙，所以難以放下。

而之所以這樣定義，是我們對於生活、他人有一個略顯理想化的畫像，認為自己不會經歷這些、他人不會對自己不好。

基於此，我們就可以人為，這就是人生對單純的我們上的一次課，希望我們能夠看到自己欠缺的東西、看到自己需要提高的方面。

我並不是否認對方確實是在傷害與欺騙，但是追償與成長、自己解決自己問題是不矛盾的。

對自我的否定

對於很多朋友來說，當他們經歷了一些諸如欺騙這樣不好的事情。在對傷害方有非常大的怨氣之外，還會對自己、對這樣的一類人、對有關方有非常大的意見。

比如，對自己可能是，都是你的錯，為什麼當初不謹慎點、對這類人可能是，以後要遠離天蠍水瓶、對有關方可能是，世界上哪兒有愛情，不過是欺欺騙騙。

這種否定的泛化，也會使我們難以走出來不好經歷對我們的影響，因為只要我們一抬眼看到的就是這些。

所以，具體問題具體分析，不要泛化是很重要的。

現在身上的情緒與壓力

在遭遇傷害的時候，我們總是會陷入先追究責任、先追償、先攻擊對方這樣的行為模式中，並且想要藉助“損害被補償”、“對方被自己攻擊了”而獲得內心情緒的緩解。

這是一種本能化的、原始性的發洩方式。很多時候並不利於解決問題。

那麼這時候就需要把傷害方與自己的情緒隔離開來，自己解決自己的情緒。

當然，我並不是說不追償。而是如果我們選擇追償，那以一個快要被壓力壓壞的狀態追好，還是身心相對還不錯的狀態追好呢？

經歷這樣事情的自己

在很多時候，我們是不能犯錯的。這種觀念每個人都會覺得是笑話，可真正接受錯誤、允許錯誤的人並不多。

形成這樣想法的內在邏輯基礎是：我只能是好的，不能是壞的、所有壞的都與我無關。這是缺乏對現實的認知、這是在逃避自己該承擔的責任。

但是我們往往看不到這些，所以經歷不好的事情之後，我們往往會對自己產生非常多的攻擊、否定、怨恨，覺得自己真是太差勁了、太不幸了、太悲哀了。

帶著這樣的狀態，又如何能夠走出來呢？

所以，接受錯誤、允許錯誤發生，也要接受、擁抱經歷錯誤的自己。因為人生，沒有誰不犯錯。

希望朋友能夠慢慢成長到不被這些傷害、能夠有能力捍衛自己的權益、能夠不再輕易的跳進火坑。

感謝朋友你的閱讀。希望我的回答能協助朋友你看到世界真實的樣子。祝好。

老友手札

這個我可以說說自己的親身經歷，我剛剛出廣東21歲，還沒有談過男朋友，在一家酒樓做收銀，我一米七二，身材高挑，顏值那個時候可以算上8分了，被一個已婚男人騙了，大我三歲，談了一年，當時給我買了項鍊和耳環，騙我戒指結婚時候買，直到有一天他老婆和兒子找上門來，我傻了，我的第一次我的初戀我所有的情感全給了這個男人，我接受不了，他也堅決要和老婆離婚，和我結婚，當時心痛的不能呼吸，甚至一度自殺，但是看到他一歲的兒子，我心軟了，我離開了，整整三年，只要提到他的名字，看到有關他的東西，我都會流淚，整個人自暴自棄，後面遇見我前夫，不為其他的，就因為前夫長的像初戀，我把自己嫁了，導致現在我成了二婚女人，那個男人影響了我一生……

花又開好了112227

被已婚男人騙了第一次而且還是初戀，我不認為你是被騙的，你不可能不知道他有家室，你應該是自願的。現在女孩子對性的放縱簡直不敢想象，做的事能亮瞎大家的眼。

這是個真事，就發生在我的身邊，單位新分了幾個大學生，有一個女孩子分配給了我的一個朋友當學徒，我的朋友業務能力強技術好，為人熱情大方，不好就是比較花心好色，在工作學習中我朋友盡心盡力做到了一個師傅應盡的責任，在日常生活中也不閒著，無微不至的關心關懷。

一次碰到朋友《我們不在一個車間》他說，我現在走桃花運了，把我那個徒弟給上了，沒想到她還是個處女。從那以後他和小徒弟經常在一起做，而且還是女孩子特主動，沒辦法，我朋友經常去藥店買藥讓女孩子高興。

更奇葩的是，女孩子還有一個閨蜜也喜歡這口，朋友講，有一次他帶兩個女孩吃完飯回房子，女孩閨蜜在客庭他倆在臥室，女孩說，你和她也幹一下吧，朋友當時想還有這好事，女孩跟她閨蜜一說閨蜜立馬同意，朋友當著她的面又與她閨蜜發生了關係。現在的女孩子都不知道怎麼想的，是不是很奇葩，能閃瞎你的眼睛。

用戶孤雪飛鷹

說一個身邊真實的故事。

一個女孩，陷入一個已婚男同事的甜言蜜語中，以為他和妻子感情破裂，肯定會離婚，在他的狂熱追求下，很快就被他騙了自己的第一次，而且還是第一次戀愛。

可就在他們成為情人的第二年，男同事的妻子懷孕了，還是他們的第二個孩子。

女孩聽說了這件事後，拉黑了所有聯繫方式中的男同事，除了工作上的必須，她再也沒有和他說一句多餘的話，也不再理睬他的任何表演，而且，很快，女孩主動要求調離了原來的工作單位，與這個男同事徹底斷了聯繫！

兩年後，女孩談了一個心儀的男朋友並結了婚，她並沒有邀請以前的那個男同事，可那個男同事參加了她的婚禮，並且失魂落魄、酩酊大醉，被以前的同事早早架離了婚禮現場。

現在的女孩，平淡恬靜，已經有了一個即將滿週歲的寶寶，家庭十分幸福。

這個故事告訴我們：當好女孩遇上已婚渣男，並被其騙了自己的第一次時，並不可怕；可怕的是放不下自己的第一次，放不下自己第一次愛的人，結果糾纏不休、怨天尤人、害人害己！當鬧得沸沸揚揚、人盡皆知時，你也把自己徹底放在了卑鄙的小三、不正經女人的定位上，從而葬送了自己一生的幸福！這樣的做法無疑是最不理智的，是對自己更大的傷害！渣男，不配得到我們的愛，也不值得我們放棄尊嚴去爭取，更不值得我們與之共度一生！

認為：我們已經知道他是一個不折不扣的渣男了，雖然自己付出了寶貴的第一次，但和自己一生的幸福相比，第一次又算什麼？別人結婚後和渣男過不下去離婚的都有，我們不必因為自己的一時錯誤自我否定，從而做出錯上加錯的事情！只要你是一個好女孩，只要你走出陰影，徹底忘掉過去，你一定會有自己的幸福生活！

木石前盟說情感

這個問題讓我想起了一個朋友的經歷：

朋友張倩是我們這裡一所重點中學的語文老師，今年已經33歲了。因為性格比較內向，圈子小，人長得也很一般，所以一直沒有談過戀愛。

前段時間她跟我說她戀愛了，對方離過婚，沒有孩子。雖然男方條件不是特別好，但是她說男人對她很好，還說要幫她工作調動，換一個沒有那麼辛苦的工作。

認識沒有兩個月，張倩就把自己的第一次給了那個男人。隨著認識的不斷加深，張倩才發現越來越不對勁。男人不但失去了原有的殷勤，原來他並沒有什麼正經的工作。這個時候她才從其他人口中瞭解到男人的前妻之所以跟他離婚是因為男人不但好吃懶做，還好賭。

張倩悔不當初，不知道該怎麼辦來找我傾訴。

首先，她特別在乎自己的第一次，畢竟是第一次談戀愛就遇上一個渣男，對她的打擊很大。所以，理智告訴她必須儘快地離開這個男人，可是她又捨不得已經投入的感情，更擔心自己以後會沒人要，所以很糾結。

那麼，第一次談戀愛就被渣男騙了自己的第一次，應該怎麼辦呢？

首先，要做到的就是及時止損。

你可能心裡會不甘心，甚至還會抱著“如果他跟他的老婆離婚那自己便既往不咎”的想法。可是，這往往會讓男人更加肆無忌憚地傷害你。

一個男人明明已經有家室還隱瞞自己的婚姻狀況跟其他女人發生關係，本身人品就是有問題的，難道女人還能夠奢望這樣的男人會對自己一心一意嗎？

男人能夠背叛自己的妻子，就能夠背叛你。

所以，不管你之前為這段感情付出了多少，當你發現了對方的欺騙的時候，就應該及時止損了。女人可以換個角度想“如果這個男人是真心愛自己的，即便自己退縮了，他也會離婚後來挽回自己。”

其次，學會保護自己。

比起女人的身體，更重要的是女人的名聲。因為遇人不淑被男人騙了第一次，及時跟對方劃清界限，你失去了只是“第一次”，可如果你繼續跟男人糾纏，那你失去的只會更多。

即便男人願意為了你離婚，那你也揹負了一個婚姻的第三者的名聲。當一個女人成為了破壞他人婚姻的第三者的標籤，這是一輩子的，會直接影響到你以後的感情。

最後，放下需要時間。

其實，第一次戀愛和失去了第一次跟大多數女人的第一次戀愛經歷差不多。你的第一次給了一個已婚男人，而很多女人的第一次給了加他幾條船的花心男人，這又有什麼不同呢？

關鍵在於你現在已經認清了這個男人的本來面目，不再對他抱有幻想和期待。

其他的都交給時間吧，恨不能讓你感到更快樂，糾纏和報復也只會讓你看起來像個小丑。吸取教訓，重新梳理自己的生活，那些你現在放不下的，只有時間夠長你都會慢慢地放下。

當你糾結自己的第一次戀愛、第一次給了一個不值得的男人的時候，你要想清楚是把自己的一輩子跟一個不值得的男人綁在一起，還是當第一次餵了狗。

蜜禪

跟已婚男人第一次談戀愛，還被騙了第一次。我只想說：孩子，你真傻！

我身邊的例子

我上大學時，學校隔壁繫有個低一級師妹，在外兼職做家教時，一來二去和所教的6年級孩子的爸爸搞在了一起，那個男人包了她半年多的時間，她的生活水平確實提高了，但人墮落了，聽說還為男人墮過一次胎。後來被孩子的媽媽發現了，鬧到學校來搞臭了師妹，師妹從此成了學校裡被人評頭論足的對象。

看，一隻腳插入別人家庭的下場，被已婚男人騙了色，還壞了名聲，得不償失吧！

第一次戀愛是跟已婚男士，他是老牛吃嫩草，而你是飛蛾撲火

正常來說，每個人的第一次戀愛都是甜蜜而美好的，初戀總是令人難以忘記。那種不懂愛卻渴望愛的感覺，那種對愛情懵懂的嚮往和衝動，那種面對自己喜歡的人而心裡小鹿亂撞的感覺，都是一輩子難忘的回憶。

而與已婚男人談戀愛，你就是一個破壞別人婚姻，拆散別人家庭的小三。難道你不知道這是一種不道德的插足行為嗎？難道你不知道與他不會有結果嗎？

你第一次談戀愛卻這麼輕易地便宜了一個結過婚的男人，那個男人可能只是利用了你的單純和善良，對你不會產生真正的感情，只是玩玩而已，可是你卻是不計後果地飛蛾撲火，簡直就是賠了夫人又折兵，得不償失。

在一段不會有結果的感情中失去了寶貴第一次，一定是傷心而後悔的

你還是太年輕，太單純，上了那個已婚男人的當。他是感情老手而你卻是一個單純的傻白甜。

此時的你想要把這段錯誤的感情放下，可是把自己失去的第一次放下真的很不容易啊。你不甘心，你後悔，但是一切都已經晚了。

當然，這也怪不得別人，只能怪你自己不能把持自己的感情，沒有學會在感情中保護自己。這也算是成長的代價，畢竟，沒有誰能在一段感情中成熟。

情感泡泡堂

說的跟我有點類似，我結婚好幾年跟老婆沒感情，後來遇到一個女孩子讓我很心動，牽手都會有觸電的感覺，跟她在一起感覺自己回到了年輕的時候，剛開始在一起是因為跟她在一起很開心，漸漸的離不開了，當我鼓起勇氣想跟她在一起，她卻猶疑了，沒有信心跟我在一起，而且我還有孩子，名聲在外不好，畢竟她還是第一次，後來兩個人越走越遠，也許是我辜負了她

煙語匆化未綿長

我曾經也愛過一個有家男的，也是被他騙的，剛開始不知道他有家，後來知道和他散了，你對他再真心，也改變不了他已婚的事實，當時散的，我也很不甘心，自己已經付出了太多，但是你好好想想，繼續下去對自己更沒有好處，和他散了，對自己才是最好的交代，就當自己眼瞎愛過一個不是人的東西，別再留戀他，找一個真正愛自己的人吧！男的出軌，自私自利，只愛自己，誰都不愛，別再他身上繼續浪費自己的感情，浪費時間給一個不值得人

欲你眉眼動人607

時間可以沖淡一切，任何事情只要你不去過度在意它，那麼時間一久就會慢慢淡忘，在此期間每天儘可能的讓自己忙碌起來，多找點事情做，發展多方面的興趣愛好，多結識些朋友，久而久之就慢慢的過去了。給大家說說我高中同學的事例吧！

她是94年的，初戀是在高中開始的，那個時候學習不好，也沒想著考什麼好大學，所以在高中期間基本都是混日子，喜歡KTV ，網吧到處玩，結識了隔壁班的一個男生，物以類聚，那個男生也是績差生，兩個人不知是怎麼認識的，反正就在一起了，在我們高三高考完的那一天晚上，我們一群玩的好的同學都組織去唱歌喝酒，她帶那個男生去了，結束之後，大家都回家，她和那個男的一起走了，晚上開房了。那個男的還打電話叫其另一個同學一起來玩雙飛，還好她死活不同意，沒過幾天就分了！

此事以後，每天的動態更新非常多，感覺每天都很忙有很多活動，應該是想忘記不開心的事情，久而久之也就過去了，去年也結婚了！

每個人年輕可能都會有年少不懂事的時候，所以經歷和時間可以讓我們快快成長，特別是女生一定要懂得保護自己！

鵬仔漂深圳

誰都有第一次 我的第一次給了大學同學 都是成年人了 沒有誰騙誰 都有身體需求 誰也沒佔誰便宜

關鍵字: 第一次 戀愛 婚姻