近日，河南焦作宇華實驗學校的高三體考生也開始了“網課”，學生們在家就地取材，用各種意想不到的方式進行著體能鍛鍊。
家在城市的學生，家裡就是訓練場，跳凳子、舉油桶、跑步、俯臥撐……
滯留在農村老家的學生，在空曠的地方跳輪胎、舉板車輪、腰綁輪胎跑……
體育老師看到學生們的花樣鍛鍊，被孩子們的豐富的想象力震驚到了！他不禁感嘆道：“只有你想不到的，沒有他們做不到的。”
往年的這個時候，學校都開學了。今年由於疫情，各校都延遲了開學，但是體考生在3月份就要進行專業統考，時間緊迫。為了讓學生們能保持住體能，考出好成績，體育老師建了一個群，將所有的體育生都拉到了群裡，促使學生們進行有序的正規鍛鍊。
大家都將鍛鍊的視頻發到群裡接龍，你爭我趕，學生們的好勝心也激發出來，都不肯落後，效果還是很明顯的。
學生也表示假期期間沒有鍛鍊，體力、耐力、身體素質確實有些下降，在老師的組織下，大家都就地取材、想盡辦法進行體能鍛鍊，希望能考出好成績。
在這場疫情的推動下，在“停課不停學”的號召下，真的實現了全民網課，大學生、中小學生、幼兒園學生，文化課、美術課、舞蹈運動課，全部都遠程進行著。不過，大家都在上網課，上體育課的孩子可能會影響樓下上文化課的孩子。這還真有點尷尬！
在家就地取材的不僅是體育生們，幼兒園的小朋友們也在老師的帶領下，就著家裡的材料做著遊戲，孩子們的想象力得到了更大的鍛鍊。
學生們真的想上網課嗎？閱讀量3億、上了熱搜的提問“如何避免上網課被提問”，間接給了我們答案。孩子們也紛紛將自己上網課時的尷尬事分享了出來。
還有孩子故意將自己的攝像頭用玩具擋住……
孩子們本以為假期延長可以有更多的自由時間，沒想到網課讓此成為泡影。“停課不停學”的初衷是為了不讓孩子在不得不延期的長假中玩散了心，也是為了讓孩子在本該學習的時間裡繼續學習。但不同年齡段的孩子有著不同的特點，家長應針對他們的特點進行引導，讓孩子們的自律得到進一步的發展，也讓孩子在玩與學間愉快切換。
1.上網課更需要孩子集中注意力，孩子年齡越小，能專注的時間就越短，小學低年級的孩子，每次網課的學習不宜超過半小時。因此家有三年級以下學生的家長儘可能陪著孩子一起上課，一方面在孩子分神的時候進行提醒，另一方面也可以在孩子沒有聽懂的時候進行面對面輔導。
2.孩子們在上網課的時候，一定要注意勞逸結合。特別是畢業班的學生，雖然時間緊迫，但也不能過度學習，曾經有一名小學生晚上連刷八套試卷，引起了自身免疫性腦炎。每上完一節課都要起來活動一下，喝水、吃水果、上廁所、遠眺，千萬不要接連著一直學習。
3.對於不夠自律的孩子，家長要進行督促，培養孩子主動學習的習慣；對於自律性較強的孩子，家長要注意提醒孩子不要過於勞累，讓孩子學會合理安排自己的時間。
4.網課密集，孩子長時間對著電子產品，一定要注意保護視力。視力下降主要是因為用眼過度產生視覺疲勞，在上課期間，提醒孩子隔段時間眨眨眼睛，或者在電腦旁放盆綠植。
5.不管是哪個年齡段的學生，都應該將網課當成學習的輔助手段，在有自由安排時間的基礎上，家長或者學生可根據自家的實際情況進行線下學習的安排，這樣才能保證學習的效果與效率。
這次網課不僅學生要參與，家長也要參與進來，家校聯合才能讓孩子學得更有勁，更樂意好好學！
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