健康是管理出來的
因為養生其實是很專業的事情,並不是白開水裡放點菊花枸杞就是養生,涉及到養生知識和自身情況,這樣才能有針對性,才能有效果!
覺得養生沒用的主要是5種人:
1.對養生完全不懂的人
這就像不會開車的人,在他看來,汽車遠不如電動車好,想到汽車只有複雜麻煩,毫無方便!養生也一樣,不懂養生,所以覺得養生沒用
2.自以為是的人
也可以說是不懂裝懂的人,自己不做相關了解,感覺怎麼樣就是怎麼樣,比如我覺得養生就是心理作用,或者說我注意養生一個星期了也沒什麼明顯效果,所以覺得養生根本沒用
3.不懂針對性的人
養生的針對性很強,不同的情況,需要不同的養生方法和調理方式,如果沒有針對性,也會讓效果大打折扣,拿叉子當刀子用,拿筷子當勺子用,肯定都會覺得這些工具一點用都沒有,其實是自己不會用
4.抗拒中醫的人
這部分人像網上的噴子一樣,什麼都不懂,但什麼都排斥,如果問具體說抗拒中醫的哪方面,或者說為什麼抗拒中醫,這些人也說不出來,但他就是抗拒,對中醫的,藥物名稱,藥性藥理全都不懂,但就是抗拒,因為抗拒中醫而抗拒養生
5.身體健康的年輕人
因為年輕人沒有什麼方面需要特別的調理,不注意養生也沒有任何明顯的或長期的問題,所以年輕人對養生也不會重視,覺得沒用,你跟一個完全不渴的人說喝水能如何解渴,他是感覺不到的
健身林哥
目前,養生是個流行詞、追風詞、盛行詞 。
實施養生有沒有用?答案是;有用。但是,關鍵是什麼樣的養生方式?
養生的途徑、門路、方式、方法很多,但應該是科學養生,有益健康,否則,是會出問題的,甚至也是會害人的。
所謂養生,就是保養生命的生活手段。養生是抽象的,實施是具體的,具體內容,也是有很大區別,很多誤解與誤區,慎重有些不可取。
有的認為;藥物補養,吃好玩樂,拍打按摩,釣魚遛鳥,麻將桌跑,登山游泳,急性消耗等,就是養生,這是不可模仿、不可定位的,應該引起大家的高度重視。
空講養生千萬卷,
紙上論兵點江山;
不去真廟見真神,
道聽圖說溫蔓延。
目過煙雲頂過雁,
空走虛步一閃現;
紅花無需綠葉綴,
何談西施蓋貂蟬?
科學養生,不是一個單一的運動項目和生活內容,而是一個完整的系統工程。重點包括;立足養生、運動養生、補氣養生、安全養生、文明養生和休閒養生等,主要以運動與補氣養生為主題。注意環境衛生,心情舒暢,避免消耗,適當調解生活,增加營養。
科學運動;立足運動、代步運動、長效運動、安全運動、文明運動(目標運動、計劃運動、標準運動、整體推進)。
基本宗旨
寧願良藥早生塵,
只求天下無病人;
寧願勤奮多晨練,
只求健康伴終身。
目前現象;城鎮化,人口多,老人多,車輛多,天寒路滑,鍛鍊不方便,城市交通管理壓力大,陰天下雨也不安全。
要健康,要養生,還是要相信科學,還是要進行科學運動養生。
年老不添好東西,
病魔不增少年輝;
若要保持青春美,
堅持鍛鍊養到位。
求進
因為現在社會上有許多養生機構,將養生概念擴大化,複雜化和神秘化,他們極力鼓譟養生理念,大力推廣養生產品,用各種形式給老百姓洗腦,以養生為幌子進行坑蒙拐騙。至使許多人上當受騙。導致許多人對養生持有懷疑之勢。
其實,真正的養生是指“保養,調養,頤養生命”。即以調陰陽,和氣血,保持精神為原則。運用調神,導引吐納,四時調攝,食養,藥養,節慾,辟穀等多種方法,以期達到健康長壽的目的。世界上根本不存在和醫學理論相違背的養生理論,脫離醫學基礎的養生就是一個笑話。
單單5
因為現在社會上有許多養生機構,將養生概念擴大化,複雜化和神秘化,他們極力鼓譟養生理念,大力推廣養生產品,用各種形式給老百姓洗腦,以養生為幌子進行坑蒙拐騙。至使許多人上當受騙。導致許多人對養生持有懷疑之勢。
其實,真正的養生是指“保養,調養,頤養生命”。即以調陰陽,和氣血,保持精神為原則。運用調神,導引吐納,四時調攝,食養,藥養,節慾,辟穀等多種方法,以期達到健康長壽的目的。世界上根本不存在和醫學理論相違背的養生理論,脫離醫學基礎的養生就是一個笑話。
聽歌解憂愁
很高興回答這個問題。我認為不少人對養生有錯誤認知。覺得自己一直宅著不動,沒事再熬個夜,靠吃吃補品保健品就能養生了,這未免有點不把養生當回事兒了[靈光一閃]
養生是個細緻活,從飲食、睡眠、運動、居住環境、心情再到適量補品藥物相輔等,方方面面都能影響到效果。華佗的原版五禽戲,其中每天還得做十幾個引體向上呢[捂臉]現在有多少人能做到?
飲食、居住環境和補品藥物等,大家未必有條件去實施。但睡眠、運動和心情,卻是惠而不費的東西,望各位能珍之重之[呲牙]
食藥養生主
養生是年輕時善待身體,等你老的時候送你的一個驚喜。現在的年輕人熬夜、胡吃海喝,真是無知者無畏。大家有沒有發現,為什麼現在糖尿病和高血壓越來越年輕化了?是不是吃得太好,又不愛鍛鍊,也不知道控制飲食,自己怎麼得病的都不知道。我們鍾南山院士都建議三十就該保養身體了,從他的身上我們也看到了效果,沒保養的人84歲一般是不是老態龍鍾了?而我們的鐘老是不是比同齡人看我來年輕十多歲,這肯定是他平時注重保養和適當的運動有很大關係。我們大家要改變不良的生活習慣,只有健康的身體才有一切。
999無顏
其實,真正的養生是指“保養,調養,頤養生命”。即以調陰陽,和氣血,保持精神為原則。運用調神,導引吐納,四時調攝,食養,藥養,節慾,辟穀等多種方法,以期達到健康長壽的目的
阿糧哥的春天
養生,免疫力,抵抗力通過這次疫情,人們認識到健康,養生,免疫力的重要性,可能使它提前10年。買房子一平方萬元左右,買輛車10來萬到幾十萬,隔一段去保養換換機油,隔段時間刷刷車,人們都知道對車需要保養,對自已和老人買點營養保健品,一問一瓶幾百捨不得,想過身體健康是革命的本錢沒有。
當一個人免疫力出現問題時,當一個人的身體處於亞健康時,用一段保健品,改善下自身的免疫力,保健養生需要提前計劃,會把疾病擋在醫院大門以外的,現在網上有句熱詞,提前不養生,未來養醫生。
有些人對保健品,對養生認識不夠,不堅持,不良的生活習慣,和不良的飲食習慣,對人的健康有直接影響。
養生需要時間,需要堅持,當你養生幾個月,甚至一年,你沒感覺到效果,當你堅持到5年時,在和你同齡人而且又不保養的人比一比,你自已和別人都會發現養生的好處,在堅持若干年,有可能別人走了,你還在曬太陽呢?希望我們全社會都重視養生。謝謝!
張餐謀長
養生,從古至今長壽的秘訣,可就是有些人對養生,保養身體不在意,現在人們的生活條件好了,開始越來越關注自己的身體了,類似於“身體是1,其他是0”等等不知根本的說法大行其道。人們比過去更加怕病怕死了,動不動就談如何養生,什麼鍛鍊、吃素、食療、藥膳、辟穀等等,其實這些都不是在養生,而是在養身,養自己的臭皮囊,也就是養自己住的“屋子”。而真正的養生是修養“真我”,也就是養心,病由心生,心態不好,智慧不足,不管你如何保養肉身這個軀殼都無濟於事。
養心就是要心胸寬闊,遇事不怒,想得開,放得下,始終保持心情的平和,知足者常樂。對人與事,不要斤斤計較,己所不欲勿施於人,要為他人多著想。不知天命,胡亂追求,一輩子也達不到,一輩子煩惱。