強強--我們90後-
同學你好，關於這個問題呢，嗯，發表一下我個人的一個看法。那麼初中作為九年義務呀。也是一箇中間環節，非常關鍵的時刻已經到了。啊，咱們說小學是基礎啊。初中這個階段呀！就進入了一個攻堅階段。那麼到了高中的時候，誒可以說呀，進入了九年義務教育的。頂峰時候也是突擊時候。所以說呀，目前這個世界對你來說啊，嗯，非常關鍵。自己說自己浮躁呢，我個人認為呀，一部分有可能是因為你的學習壓力比較大。如果是這方面原因導致的呢？我建議你呀，學會給自己調整和放鬆哎！放鬆下來，適當的做做運動啊，對吧？全面去讓自己發展，不要讓自己呀，完全的去疲憊狀況下去，還讓自己逼迫自己去。學習這個效果是非常差的，效率是非常低的啊，每天給自己呀，合理安排好自己的作息時間。同時進行。如果說是這個，因為其他的一些方面不是學習壓力方面一些問題的。你更要收收心呀！很多時候啊，比如說未接環境，別人的一些影響給自己添堵啊，自己要給自己學會調整。學習間的作為一個學生了，你的本質就是認認真真學習，那您給我強大的內心，牴觸，未見的干擾，這些東西是不應該影響到你的，the學會自己去調整。那自己去規避這些不好的影響，讓自己全身心的投入到學習當中。啊！嗯，這次呢希望能夠儘快調整過來回到自己的血液當中。有一個美好的。謝謝！
大左說
那是香港迴歸那年上的初中，那時的我們就是懵懂的，迷茫的，倒是不怎麼叛逆，因為當時不知手機是何物！
最多就是小逃一下課，實在不行上山上跑跑，暑假去河裡玩玩，該去地裡幹活就去，幾乎沒有早戀現象，頂多就是口頭胡說誰和誰怎麼怎麼樣那樣的！
不想上學，就想出來去城裡看看！心裡確實也是浮躁，但是初中畢業真正進去社會才知道生活很不簡單，很艱難，很現實，很無奈，
此時我才想起了父母對我們的點點滴滴，老師對我們的淳淳教誨！也逐漸體會到他們當時的無奈！
所以，作為正在上學的你，真的該靜下心來好好學習，珍惜當下，才不會辜負未來，加油吧！相信你會做的更好！
俗人備忘錄
第二，手機遊戲不要玩，很影響學校的。
第三，切記不要談戀愛，我就是談對象而耽誤了學習
第四，每天多看書，多學習，不要到處亂跑，沒事就宅在家看看書陶冶情操。
第五，在初中浮躁很正常每個人都要經歷，不必太煩惱。
第六，祝你學習進步，厚積薄發。
在鎮江的小尹
我家孩子今年也是剛上初中，學習比小學科目多了，緊張多了，每天的作業寫到很晚，有時候也是變的心情浮躁，開始不聽家長說話了，家長說多了就煩。這是正常現象。等你適應了初中生活就好了，但是還是要自己改變自己的心情，多和家長溝通談心，，平時放假聽聽音樂放鬆一下自己，看看成長方面的書，學習有些苦，但是現在不苦，未來進入社會同樣會有不如意，會有煩躁，會有苦惱，等等不如意的地方，但是這些都要去克服，長大了為了家庭，為了生活，所有的不如意都不是事，人生的道路上都要先經歷些困苦，未來才能有幸福的未來。
老斑鳩剪影
臨近期末，學生的情緒也特別浮躁，下課後去轉，有的同學胡打亂鬧，做操也感覺不如從前，可能也和天氣有關，天熱做操也沒有勁，課堂上就是心不在焉，注意力不集中，對知識的掌握模稜兩可。常規還是得抓好，才能保證課上心態平穩，沉下心來認真複習。首先抓住時機對學生進行教育，特別是發現問題要及時提出，效果最好，常規檢查也絲毫不能放鬆，相反還要比平時更加緊，讓學生感覺到壓力。一句諺語說的好：非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠。浮躁心理的存在必然對孩子的生活和學習產生一系列不良影響。那到底要如何去做呢？
1．教育學生立長志。俄國偉大作家托爾斯泰說過：“理想是指路的明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向；沒有方向，就沒有生活。”老師只有幫助學生樹立遠大的理想，才能使學生明確生活的目的和對崇高理想的追求，具有對生活和學習的高度責任感，這對防止學生浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。
俗話說：“無志者常立志，有志者立長志。”我們要告訴學生立志不在於多，而在於“恆”的道理。要防止學生“常立志而事未成”的不好結果的產生。正如赫伯特所說：“人不論志氣大小，只要盡力而為，矢志不渝，就一定能如願以償。
2．重視學生的行為習慣。一是要求學生做事情要先思考後行動。要引導學生在做事之前，經常問自己這樣一些問題：“為什麼做?做這個嗎?希望什麼結果?最好怎樣做?”並要具體回答，寫在紙上，使目的明確，言行、手段具體化。二是要求學生做事情要有始有終。不焦躁，不虛浮，踏踏實實做每一件事，一次做不成的事情就一點一點分開做，積少成多，積沙成塔，累積的最後即可達到目標。
3．有針對性地“磨練”。可以採取一些措施，有針對性地“磨練”學生的浮躁心理。如指導學生練習書法，學習繪畫，彈琴，解亂繩結，下棋等，有助於培養學生的耐心和韌性。此外，還要指導學生學會調控自己的浮躁情緒。例如，做事時，學生可用語言進行自我暗示，“不要急，急噪會把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會一事無成”，“堅持就是勝利”。只要學生堅持不斷地進行心理上的練習，學生浮躁的毛病就會慢慢改掉。
4．用榜樣教育學生。身教重於言教。首先教師要調適自己的心理，改掉浮躁的毛病，為學生樹立勤奮努力、腳踏實地工作的良好形象，以自己的言行去影響學生。其次，鼓勵孩子用榜樣，如革命前輩、科學家、發明家、勞動模範、文藝作品中的優秀人物以及周圍的一些同學的生動、形象的優良品質來對照檢查自己，督促自己改掉浮躁的毛病，教育培養其勤奮不息、堅忍不拔的優良品質。
海南學哥說車
初中期是每個學生從小學到高中所必須經歷的階段。在這期間，作為學生的你會經歷很多方面的變化與成長，漸漸地從懵懂到熟悉。
在你心裡感到浮躁時，調整好心態至關重要，不能任其發展下去。
首先平時多做一些運動，沒事去散散步或者做一下體育鍛煉，寫下幾件可以做到的事情，然後按照列表去做，來克服身體的惰性。
其次多記錄自己的想法和感受，萬一意識到苦悶、煩惱的原因，可以把它記錄下來，不時翻一翻。
三多尋找一些快樂的事情去做，看看書，聽聽音樂或出去逛逛，體驗一下新鮮事物，看看電影或者買自己喜歡的東西。
四是適當的宣洩情緒。多與朋友家人交流溝通，適當的哭一場或者去KTV唱歌，這些都是很好的一些發洩情緒的方式。
五是多回必令人討厭的人或環境，儘量不要去接觸它（他）們。
六是採用深呼吸的方法，一但心情不好、緊張時，可以通過深呼吸來使身體放鬆，緩解心情緊張、壓抑的情緒。
希望以上方法能夠幫到你，順利度過青春叛逆期。
風輕雲淡hjg
進初中了就得要有自己的獨立思考的智慧，因為你長大了，自己有思維了，自己有知識了，自己該為自己畫好一張欄圖，人該走向何方！這樣就不會煩惱自己，學習究竟是什麼，懂得學習的需要，就要認真學多方面的知識，要學到課本上的知識，社會上的知識，課本外的知識，中國的知識多樣化，自己喜歡那一樣，這完全不是爸媽指點的事，是你自己的興趣愛好，選擇了做一輩子都不會厭的事，也就是你今後的工作，能賺錢養家餬口的工作！從你初中的想法到今後的人生就是初中的變化最大，努力的把課本上的知識學好了這是應付所謂中國的考試合格用的證明！其它的就是你自己要的東西，搞發明創造。中國就是少了這批發明創造者，如果你，你們能把自己向發明家裡走的話，你們的機會大，因為你們年輕，年輕就是本錢，現在社會的發展很先進，一但沒有電，這社會什麼都不是了，停電多可怕，如果在你們的年代裡電能陣隨著或車子開到那裡能把電帶到那裡，或者發明一種不用住何源料做動力的能發出電來的發電機，那就是你的發明，現在的東西很多，就要你們這代人好好的學習知識，把中國的電再發明出永不停電的電出來就是發明，不管怎樣現在已有空氣壓縮發動機出來了，用這原理再發電，也就是不用能源的發電機！這樣的組合也就是發明，有了無中生有的發電機就會嚴生大量的電，有了電就有了所有的一切！從一個發明家的啟發我想你就不浮踩了嗎！也許我想錯了，作個參考！
用戶50873537831樂平
初中生心浮氣躁是難免的。
怎麼調整呢？
首先要鍛鍊自己的耐力和承受能力。心理是關鍵因素，遇到問題或事情時，先不要說也不要想，停5秒後再開始思考。每天堅持一個小時跑步，鍛鍊耐性。
給自己確定一個小目標，每天堅持為這個目標一點一點努力。
沒事時多看些文學名著，多聽音樂也可以使人放鬆。
總之習慣是養成的，意識到問題出在哪裡，擺正心態，慢慢改掉浮躁的心態。
幸福的小女人24827771
首先要恭喜這位同學，看到問題就是解決問題的開始。
你非常棒，能夠及時的看到自己不足。
浮躁或許有幾個方面的原因，沒有令人嚮往的目標，沒有明確具體的計劃，不知道自己學習的意義。
建議你可以給自己寫一封信，取名叫《給十年後的自己》
你去想一想，那個時候的你是怎樣的。儘可能具體一些，畫面清晰一些，找出令你怦然心動的瞬間。
把它們列出來，然後找尋自己的路徑，再落回到放下，你應該做什麼。
列出關鍵詞。
可以把年度目標找到對應的圖片作為手機屏保。或者關鍵詞之類的，寫在能夠隨時提醒自己的地方。
希望能幫你解惑[玫瑰]
清音賦能你的財富人生
剛處於進入初中階段，個人認為煩惱一般無非來源於家庭父母、情感萌牙、學習成績三方面，咱們就就這三方面講講 。
一、家庭父母：假如你與父母對於某些觀點、行為上有相左的看法；首先，希望你有一個基礎的認識，正常父母的出發點本質都是希望你好，這點應該不用質疑。提出這個認識，就是你調整心態的基石，很多事情就很好理解。但出發點是好的不代表就是對的，或符合你的訴求，當然你的觀點或訴求也不一定是合理的哦。這個時候建議你好好溝通，對象包括父母、老師、親戚，交流往往是解決問題最好的方法！
二、情感萌芽：初中階段，情感實在太正常，畢竟剛進入似懂非懂的階段。所以如果有這方面煩惱，首先看到這是很多人有的問題，學會合理化對待。但希望你清楚，學習才是第一，不要因為情感影響了學業。情感在你人生路上還有很多很多的機會讓你去體驗，但義務教育階段過了就沒了哦[呲牙][呲牙]。大家都是義務教育出來，你希望你是突出那一類吧。
三、學習成績：可能進入初中後，有了新的人，新的競爭對手，讓你不適或學習成績有壓力，其實這很正常，以後你還會在不階段遇上，記住：學習認真努力了就好，這樣可以無悔，但是要真的是有在盡力哦
