用戶2954137998116
一個人的生活過程應該是一個修煉的過程，不斷從各個方面去修煉自己。提高自己的修行和修為。一個人修行的核心是內心的修行，也是心態的修行。內心的修行也就是把自己修煉成一個有愛心、慈善心、包容心的人。要理解一個人，包容任何人。心態的修行是要把自己的心態修煉成一個平和、積極、陽光、向上的心態!
山姆3784
我感覺我也有極度的抑鬱症。。。。唉。。。我結婚前不是這樣。。。她走了一年多，丟下個三四歲的小孩不管。。。。我現在晚上都不出門，自己門店的生意也不太搭理，天天睡到十一二點才去店裡，其實早就醒了，就是不願意起來，每晚醉醺醺的，不喝酒睜眼到天亮。叫她乾脆離了，她就是不離。。感覺每天都在煎熬。。。
負手傲蒼穹
我之前有轉微抑鬱症，本來一個開朗的人，閒不住，放假就愛找朋友玩，因為生活的原因抑鬱了，當時聽歌都是傷感歌曲，一個村的好友在隔壁鎮，他來找我幾十次，我沒去過他那裡一次。也不愛和人說話，後天抑鬱症是心裡受傷了。
解決問題，我忽然發現無緣無故忽然不開心。我就想幹嘛不開心，開心也是一天，不開心也過一天。然後吸口氣閉幾秒。感覺心裡有東西了，然後自己笑，笑著笑著就好很多，多交朋友，只交能開心玩的。負面的人遠離。出去爬山玩。生活慢慢改變，信心恢復了，抑鬱症就不見了。
蔣子兮3413
抑鬱症？以前我在生了孩子後的一段時間就是每天都覺得無聊透了。活著有什麼好的，還曾想過各種自己自殺或死的場景，有好幾次都行動了。
但一看到身邊的兒女又眼淚直流，想到母親苦口婆心的說著人生的“哲理”。又覺得對不起她！這樣苦苦掙扎了一兩年有一個晚上都想到了結束自己算了。這個想法才萌生出來，旁邊玩著的兒子突然爬過來抱住我的手臂緊緊的，他說：“嗯！媽媽，我要你的！你別走！”我當時就覺得奇怪，難道小孩子也能感應到我的想法嗎？哭著抱起他媽媽不去，一直在你們身邊。那麼小的人當時哪來的力量？！我就這樣被兒子揪回了現實……
你有這樣的情況時要學會努力、盡力的想著世間的美好。想想家人！你若不在了他（她們）該怎麼辦？
這時想想只是當時的自己愛鑽“牛角尖”而已，過後想想自己當時真傻。多往好的方面想，再不就找朋友或心理醫生說說你的苦。
微閱星君
我有一個好方法，放下目前的事，到一個山青水秀的地方去爬爬山，三個月後百病都治癒了，當然也包括抑鬱症。百試百靈，還能減肥，我爬了三個月就瘦了36斤，這樣去了脂肪、油脂，十多種病也自然好了，也使你精神面貌換然一新。
用戶2551023994223
1.口服維生素D，維生素B12每天兩次，每次哥各1―2片
2.柴胡，黃芩，黨參，半夏，生薑，桂枝，茯苓，龍骨，牡蠣，大黃，天花粉（就近找中醫加減）
3.每天假裝很開心，從接受各種折磨存在開始，提升格局、認知，每天做一件好事，主動跑步，主動閱讀開心圖文……
老骨匠
想死就死吧，沒什麼了不得的。
建議你去陵園待待，看看什麼人沒有，年輕，年少，上歲數的，多一個不多，少一個不少，早點去也是它，早點去也是它。
走不出來，就去死。
你沒事幹想你該不該死幹什麼？
關心你的粑粑拉出來了嗎？
想想沒睡著覺你是不是天塌地陷，
沒喝上那口水你是不是要完蛋，
可考慮的事情多了，非去琢磨你該不該死？
該死，也把粑粑拉痛快了，
你試試我說的
還是那句話，
實在走不出來，
就去死
跳樓，上吊，
跳河
隨便，沒人在意，在意也過不了一分鐘。
世界不在意一條狗是不是生或者死，其實人也一樣，死吧，不要猶豫，不要徘徊。
該死你就死，風風火火跳樓忙
楓林沙洲
我不是佛、道中人，願與你奇思妙想，跟我學【微運功】吧，走進人體科學，把有廣泛性焦慮症的心情，聚集在兩個掌心之間，給大腦來一次清零，釋放過去的一切煩惱，重新打開人類思考的大門。
與你奇思妙想
首先我不是神仙，其次你也死不了。抑鬱症只是一種不正常的心理狀態，像你這樣能夠清楚地知道自己此時此刻的狀態，說明你從困境走出來太簡單了，不要難為自己，第一保證自己有充足的睡眠時間；第二，找個信得過的人敞開心扉；第三，找個不認識自己的陌生人說出憋在心裡、壓抑難當的話，一吐為快。
從醫學的角度來講，任何一種病都有它發病的原因，也就是“病灶”，說白了就是令你抑鬱、不開心的病根，然後對症下藥即可。並不是所有的病都需要內服或外用藥物，有時說話（我們暫時管他叫“話聊”吧）也能解決問題，如果信得過我，可以私信我，我幫你走出困境，讓你重新拾起燦爛的陽光，加油，幸福就在不遠處等著你！
FG享受生活
抑鬱症並不可怕，抑鬱症有四種，焦慮性抑鬱症、心因性抑鬱症、內因性抑鬱症，通常抑鬱症是心理壓力和思想絮亂引起的，一種是藥物治療，一種是心理疏導，治療方法，您可以放鬆心情，多出去旅遊，多和朋友聊聊天，把內心的壓力煩惱放下，學會拐彎，要學會心理疏導自我安慰，經常保持心情愉快，放下一切雜念，放空一切。品一壞茗茶，聽一曲音樂，念一段過往，就是一抹情懷，生活依然斷續，無所謂開端，無所謂終結，時光深處惟願歲月靜好，微笑向暖，春暖花開。
